Habit Tracker - Habit Diary

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ! ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕನಸಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ!

ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ! ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೇವಲ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ!

▌TICK IT ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 5 ಕೆಲಸಗಳು

★ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಬಳಸಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು! ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪೂರ್ವನಿಗದಿ ಲೈಬ್ರರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

★ 30-ದಿನಗಳ ಸವಾಲು
ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ 3-ಹಂತದ ಅಭ್ಯಾಸ-ನಿರ್ಮಾಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, 10+ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಯಾಣಗಳು ಅದನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತದೆ.

★ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

★ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
ವಿವರವಾದ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಯ ಪದಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

★ ಬಹುವಿಧದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ
ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

▌ನೀವು TICK IT ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು 7 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು

★ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಚೇರಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
★ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
★ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಿನಚರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
★ ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
★ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
★ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೈರ್ಯ ಬೇಕೇ?
★ ಕಠಿಣ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಅಭ್ಯಾಸ ರಚನೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ!

ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಡೈರಿ ನೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ-ನಿರ್ಮಾಣವು ಸರಳ, ಪ್ರೇರಕ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!