Home Workouts for Women

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

Nexoft ಮೊಬೈಲ್ ನ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಪ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಚಿತ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಪ್ ಆಗಿದೆ.

Nexoft ಮೊಬೈಲ್ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್- ಮನೆಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಆಪ್ ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ?

-ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
-ಎದೆಯ ತಾಲೀಮು
-ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ತಾಲೀಮುಗಳು
-ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್
-ಹೆಣ್ಣಿನ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು
-ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್
-ಬ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
-ಬೆಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮುಗಳು
-ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತಾಲೀಮು
-ಪೂರ್ತಿ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು
-ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಮನೆ ತಾಲೀಮು
-ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು
-ಗ್ಲೂಟ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಹಿಳೆಯರು
-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು
-ಅಬ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್
-ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
-ನಯವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
-ಬಿಕಿನಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
-ಮನೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪೃಷ್ಠದ ವ್ಯಾಯಾಮ
-ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ
-30 ದಿನಗಳ ಸವಾಲುಗಳು
-ಆನಿಮೇಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
-ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ
-ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್
-ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟದ ತಾಲೀಮು
-ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಷ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ
-ಕರ್ವ್ಸ್ ತಾಲೀಮು
-5 ನಿಮಿಷ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ


ನೆಕ್ಸಾಫ್ಟ್ ಮೊಬೈಲ್ ನ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್- ಹೋಮ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವರ್ಕೌಟ್ ಆಪ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಬಿಕಿನಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೆಕ್ಸಾಫ್ಟ್ ಮೊಬೈಲ್ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್- ಮನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಆಪ್ ಏಕೆ?

-ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ.
-ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಉಪಕರಣವಿಲ್ಲದೆ
-ಇದು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-ನೀವು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
-ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
-ದಿನದ ಜ್ಞಾಪನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
-ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಈಗ ನೆಕ್ಸಾಫ್ಟ್ ಮೊಬೈಲ್‌ನ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ಮನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತಾಲೀಮುಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ! ದೇಹದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ಆರಿಸಿ
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ: ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಎಬಿಎಸ್, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು, ಬೆನ್ನು, ತೊಡೆಯ ಅಂತರದ ತಾಲೀಮು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಹಿಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಬಿಕಿನಿ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, 1 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ... ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - ಹೋಮ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತಾಲೀಮುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಈ ಉಚಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಫಿಟ್ ಮಹಿಳಾ ಕ್ಲಬ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ತಂಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ, 30 ದಿನಗಳ ಚೂರುಗಳಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಎಬಿಎಸ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುರಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕಾಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಳ!