Mindspa

ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿಯೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಅಭಯಾರಣ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ #1 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದಿನಚರಿ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ನಿಭಾಯಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಲೇಖನಗಳು, ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, AI ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ . ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? Mindspa ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ: ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್!

Mindspa ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

● ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

● ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು

ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ 95% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆದಾರರು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆಳವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು CBT, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಕರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳವರೆಗೆ, ಸಂವಹನದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು.

● ಸೈಕೋಸೂತ್ರ

ಸೈಕೋಸೂತ್ರವು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆತಂಕ, ಸಂಕೋಚ, ಅಸೂಯೆ, ಒಂಟಿತನ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಕೋಪ, ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ತ್ವರಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

● ಲೇಖನಗಳ ಫೀಡ್

ನೀವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

● AI ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್

ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ತಕ್ಷಣದ ಬೆಂಬಲವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ತುರ್ತು ಚಾಟ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡೋಣ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು:

ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಐಚ್ಛಿಕ ವಿಷಯವು ಪಾವತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಚಾನಲ್‌ಗಳು, ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್-ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. 25 ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಟಾಪ್ 5 ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

- ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
- ಕೈಗೆಟುಕುವ
- ಸ್ವಯಂ ಗತಿಯ

ಉನ್ನತ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ:

“ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಬಹುದಾದ ಲೇಖನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರಚಿಸಿದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
~ ವ್ಯಾನಿಟಿ ಫೇರ್

"ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೈಂಡ್ಸ್ಪಾ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ 80% ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ."
~ ಟೆಕ್ನೆಕ್ಸ್ಟ್

"Mindspa ತುರ್ತು ವರದಿ ಆಧಾರಿತ ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೈಂಡ್‌ಸ್ಪಾ ಅತ್ಯಧಿಕ ರೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
(ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು)
~ ಸೈನ್ಸ್ ಡೈರೆಕ್ಟ್

2024 ರಲ್ಲಿ Mindspa ಸತತವಾಗಿ ನಾಲ್ಕನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ORCHA ಮತ್ತು DHAF ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.