Medito: Meditation & Sleep
4.9star
32ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ℹ️ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ (ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾಷೆಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿವೆ!)
ಮೆಡಿಟೊದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, 100% ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 🧘 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, 🎶 ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. /b>, ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮೆಡಿಟೊ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆಡಿಟೊದೊಂದಿಗೆ, ಪುರಾತನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ಪಡೆದ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಶ್ರೀಮಂತ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು UCLA ಯಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಮೆಡಿಟೊ ಜಾಗರೂಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.
✨ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು:
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಳವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೂಪಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಕಲಿಕೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಕರುಣೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಂತಕರು, ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ 30- ಡೇ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್, ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಧಾನಿಕ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✨ ಮೆಡಿಟೊ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಕುರಿತು:
ಲಾಭರಹಿತ ಉಪಕ್ರಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
✨ ನಮ್ಮ ಪ್ರಧಾನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:
ಕೃತಜ್ಞತೆ, ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಧ್ಯಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಡಿಟೊ ತುರ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅನನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ, [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ Twitter ಮತ್ತು Instagram @meditoHQ ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಇಂದು ಮೆಡಿಟೋ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಧಾನದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈಗ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
meditofoundation.org ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
* ರೆಮ್ಸ್ಕರ್, M., ವೆಸ್ಟರ್ನ್, M. J., & Ainsworth, B. (2024). ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ: ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾವಧಾನತೆ-ಆಧಾರಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ RCT ಯಿಂದ ಪುರಾವೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
ಮೆಡಿಟೊದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, 100% ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 🧘 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, 🎶 ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. /b>, ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮೆಡಿಟೊ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶಾಂತವಾದ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆಡಿಟೊದೊಂದಿಗೆ, ಪುರಾತನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ಪಡೆದ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಶ್ರೀಮಂತ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು UCLA ಯಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಮೆಡಿಟೊ ಜಾಗರೂಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.
✨ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು:
ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಳವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೂಪಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಕಲಿಕೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಕರುಣೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಿಂತಕರು, ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ 30- ಡೇ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್, ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾವಧಾನಿಕ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✨ ಮೆಡಿಟೊ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಕುರಿತು:
ಲಾಭರಹಿತ ಉಪಕ್ರಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಚಿತ ಧ್ಯಾನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
✨ ನಮ್ಮ ಪ್ರಧಾನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:
- ಸಮಗ್ರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು: ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ತಾತ್ವಿಕ ಚಿಂತನೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ.
- ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನಗಳು: ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೊಸ ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೆಂಬಲ: ಧ್ಯಾನಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಥೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.
- ಕಲಿಕೆ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಮುಳುಗಿ.
- ವಿಶೇಷ ವಿಷಯ: ಹೆಸರಾಂತ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಧ್ಯಾನಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಧ್ಯಾನದ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಮಾತುಕತೆಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕೃತಜ್ಞತೆ, ದೇಹದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಧ್ಯಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಡಿಟೊ ತುರ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅನನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ, [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ Twitter ಮತ್ತು Instagram @meditoHQ ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಇಂದು ಮೆಡಿಟೋ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಧಾನದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈಗ ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
meditofoundation.org ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
* ರೆಮ್ಸ್ಕರ್, M., ವೆಸ್ಟರ್ನ್, M. J., & Ainsworth, B. (2024). ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ: ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾವಧಾನತೆ-ಆಧಾರಿತ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ RCT ಯಿಂದ ಪುರಾವೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.9
31.2ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
