Pranaria - Breathing exercise
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.5star
1.31ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
Pranaria ಸ್ವಾಗತ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಾಟಕಗಳು ಉಸಿರಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು.
ಫಲಕದ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶುದ್ಧತ್ವ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕೆಲಸದ normalizes: ಒತ್ತಡದ equalizes, ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಕಾರ: ಅವರು ಗಾಳಿಯ 3-6 ಲೀಟರ್ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಮಾಣ ಗಾಳಿಯ ಕೇವಲ ಮಾತ್ರ 400-500 ಮಿ.ಲೀ..
Pranaria, ನಾವು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದಿಕ ಸೂಫಿ ಪ್ರಾಣ ಯೋಗ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ.
ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
⦿ ಪ್ರಾಣ ಉಸಿರಾಡಲು ಯೋಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
⦿ ನೀವು ಗತಿಯ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆತಂಕ, ಆಸ್ತಮಾ, ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು;
⦿ ಲಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ: ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಮಾಣ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸು;
⦿ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಟೈಮರ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ;
⦿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾಣ ಉಸಿರಾಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಿಳಿಯಿರಿ;
⦿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಳ ಸುಧಾರಿಸಿ;
⦿ ಪ್ರಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ;
⦿ ಮಹತ್ವದ ಸಭೆ ಅಥವಾ ಅಭಿನಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆಗಲು;
⦿ ಕಡಿಮೆಯಾದ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮಟ್ಟದ.
ಪ್ರಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ತೋಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರು ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.
ನಿರ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಾಣ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಹಾಗೂ ಸಹಾಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಸಹಾಯ ಒ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಮಾಣ ಅಳೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣದ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
Pranaria ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಫಿ ಮತ್ತು ವೈದಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಲಯಬದ್ಧ 4 7 8 ಉಸಿರಾಟದ ಆಚರಣೆಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ 4-7-8 ಟೈಮರ್, ಕಪಾಲಭಾತಿ, ಲಯಬದ್ಧ, ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಧ್ಯಾನದ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾಣ.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಗತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ಯಾನ ವಿವಿಧ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ, ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ರೈಲು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸ 24 ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ 478 breathwrk ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಟೈಮರ್;
• ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು: ಹೊಟ್ಟೆ ಆತಂಕ ಪ್ರಾಣ ಯೋಗ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಯಾವಾಗ;
• ಸಂಗೀತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ - ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ದೀರ್ಘ ತಾಲೀಮು ಇರುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸರಾಸರಿ ಕಾಲಾವಧಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪಾಠ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಧಿಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಹ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಗೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು?
ಇದು 1-3 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಯೇ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. Pranaria ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಯಾವ ಒಂದು ಸವಾಲು ಉಚಿತ breathwork ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಾಟಕಗಳು ಉಸಿರಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು.
ಫಲಕದ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶುದ್ಧತ್ವ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕೆಲಸದ normalizes: ಒತ್ತಡದ equalizes, ಹೃದಯ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಕಾರ: ಅವರು ಗಾಳಿಯ 3-6 ಲೀಟರ್ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಮಾಣ ಗಾಳಿಯ ಕೇವಲ ಮಾತ್ರ 400-500 ಮಿ.ಲೀ..
Pranaria, ನಾವು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದಿಕ ಸೂಫಿ ಪ್ರಾಣ ಯೋಗ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ.
ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
⦿ ಪ್ರಾಣ ಉಸಿರಾಡಲು ಯೋಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
⦿ ನೀವು ಗತಿಯ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆತಂಕ, ಆಸ್ತಮಾ, ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು;
⦿ ಲಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ: ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಮಾಣ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸು;
⦿ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಟೈಮರ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ;
⦿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾಣ ಉಸಿರಾಟದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಿಳಿಯಿರಿ;
⦿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಳ ಸುಧಾರಿಸಿ;
⦿ ಪ್ರಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ;
⦿ ಮಹತ್ವದ ಸಭೆ ಅಥವಾ ಅಭಿನಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆಗಲು;
⦿ ಕಡಿಮೆಯಾದ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮಟ್ಟದ.
ಪ್ರಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ತೋಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾಳಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರು ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.
ನಿರ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಾಣ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಹಾಗೂ ಸಹಾಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಸಹಾಯ ಒ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಮಾಣ ಅಳೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣದ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
Pranaria ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಫಿ ಮತ್ತು ವೈದಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಲಯಬದ್ಧ 4 7 8 ಉಸಿರಾಟದ ಆಚರಣೆಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ 4-7-8 ಟೈಮರ್, ಕಪಾಲಭಾತಿ, ಲಯಬದ್ಧ, ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಧ್ಯಾನದ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾಣ.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಗತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ಯಾನ ವಿವಿಧ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ, ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ರೈಲು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸ 24 ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ 478 breathwrk ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಟೈಮರ್;
• ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು: ಹೊಟ್ಟೆ ಆತಂಕ ಪ್ರಾಣ ಯೋಗ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಯಾವಾಗ;
• ಸಂಗೀತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ - ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ದೀರ್ಘ ತಾಲೀಮು ಇರುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸರಾಸರಿ ಕಾಲಾವಧಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪಾಠ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಧಿಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಹ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಗೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು?
ಇದು 1-3 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಯೇ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. Pranaria ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಯಾವ ಒಂದು ಸವಾಲು ಉಚಿತ breathwork ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ, ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.5
1.26ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
We have increased the number of breathing programs to 24;
Now you can adjust the difficulty of breathing practice, which gradually increases with practice;
Now you can perform a health test - measure your current breathing force and observe this indicator in dynamics as you train.
Now you can adjust the difficulty of breathing practice, which gradually increases with practice;
Now you can perform a health test - measure your current breathing force and observe this indicator in dynamics as you train.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
