Breathe to Relax: Affirmations

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸುಂದರವಾದ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಉಚಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬ್ರೀತ್ ಟು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.

🧘 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟ
ಹಲವಾರು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ, ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವ ಅವಧಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಇನ್ಹೇಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರಾಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾದ, ಶಾಂತವಾದ ಉಸಿರಾಟ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಸಮತೋಲನ: ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಸಿರಾಟ.

ಉಪಸ್ಥಿತಿ: ಸಮಾನವಾದ ಉಸಿರಾಟಗಳು, ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಶಾಂತ, ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿ.

ಶಕ್ತಿ: ಶಕ್ತಿಯುತ ಒಳಗಿನ ಬೆಂಕಿಯ (ತುಮ್ಮೋ) ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ತ್ವರಿತ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಇನ್ಹೇಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಹಿಡಿತದ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ನಿದ್ರೆ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ.

💞ದೃಢೀಕರಣಗಳು
ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸಿ. 21 ಅನನ್ಯ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ 2,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢೀಕರಣಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಪಠ್ಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ದೃಢೀಕರಣವು ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಲು ನೀವು ಧ್ವನಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬ್ರೀತ್ ಟು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ("ನಾನು" ಅಥವಾ "ನೀವು") ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಪಠ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ವಿವಿಧ ಧ್ವನಿಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ.

ವರ್ಗಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ
- ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ
- ಸಂತೋಷ
- ಕೃತಜ್ಞತೆ
- ಪ್ರೇರಣೆ
- ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ
- ಸ್ಟೊಯಿಸಂ
- ವಿಶ್ವಾಸ
...ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ.

💐 ಸುಂದರ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು
ಬೀಚ್ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ, ನದಿ ಕಣಿವೆ, ಆಕಾಶ, ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಸುಂದರವಾದ, ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿನ್ಯಾಸವು ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನನ್ಯ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಥೀಮ್ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬ್ರೀತ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿದ್ರೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

- ಸಾವಿರಾರು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ

- ವಿವಿಧ ಸುಂದರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ಆಲಿಸಿ

- ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

- ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ

- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಥೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ

- ಸಬ್ಲಿಮಿನಲ್ ಪಠ್ಯ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ

…ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ!

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸಹಾಯಕವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬ್ರೀತ್ ಟು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಉಚಿತವಾಗಿ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ!