Shimmer: ADHD Coaching

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಮ್ಮರ್ 'ಬೈಟ್ ಸೈಜ್ಡ್' ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ, ಕ್ರಮ-ಆಧಾರಿತ ಆಟದ ಮೈದಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ADHD ತರಬೇತುದಾರರು, ಮನೋವೈದ್ಯರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಶಿಮ್ಮರ್ ಜನಿಸಿದರು.

ನಾವು ಮತ್ತೊಂದು ಪಟ್ಟಿ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ: ನಾವು ಪರಿಣಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ನಿಜವಾದ ಮಾನವ ಸಂವಹನಗಳು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಓಹ್, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಕೂಡ ಇದೆ!

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯದ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಮ್ಮರ್ ಆಗಿದೆ. ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಜವಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವವರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಇದ್ದೇವೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವವರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಇದ್ದೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರು 3 ವರ್ಗಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ:

1. ಹೊಸದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾನಸಿಕ-ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ
2. ಅವರು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ನಾವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಜ್ಞಾನ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು (ವಾಡಿಕೆಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಪರಿಕರಗಳು) ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ) ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
3. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ACT- ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ADHD ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಾಡಿಕೆಯ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತೀರಿ. NYU, UC ಬರ್ಕ್ಲಿ ಮತ್ತು UCSF ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ 1:1 ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ
- ಪ್ರತಿ ವಾರ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆ ನಿಮಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ
- ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ
- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವಾರದಾದ್ಯಂತ ಪಠ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು
- ಬೈಟ್-ಗಾತ್ರದ ಕಲಿಕೆಯ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ನಾವು ಕೇಳಿದ ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ:

- ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಿತ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ತರಬೇತುದಾರ
- ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರೋ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಪಾಲುದಾರ
- ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ
- ಅಲ್ಲಿಗೆ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಮುದ್ರವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
- ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಆಚರಣೆ
- ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್
- ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಕೋಚಿಂಗ್‌ಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪರ್ಯಾಯ

ನಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ತರಬೇತಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರು ಬಳಸಲು ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:

- ಅವರ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
- ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ನಿರ್ಮಾಣ
- ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
- ವಿಪರೀತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, "ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು
- ಕಾರ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭ
- ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗುವುದು

ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸದಸ್ಯರು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಶಿಮ್ಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯದ ಸವಾಲುಗಳು, ಗುರಿ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಂತಹ ADHD-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಮೂರು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಚಾರದ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

- ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ($114.99/ತಿಂಗಳು): 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಭೆಗಳು*
- ಪ್ರಮಾಣಿತ ($229.99/ತಿಂಗಳು): 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಭೆಗಳು
- ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ($344.99/ತಿಂಗಳು): 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಭೆಗಳು*

*ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಮೊದಲ ಆನ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಸಭೆಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಭೆಯ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನ ಚೆಕ್

ಗಮನಿಸಿ: ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಬೆಲೆಗಳು US ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ. ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕರೆನ್ಸಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.