Water Reminder-Water Tracker

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುಮಾರು 60-80% ನೀರು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಜಂಜಾಟದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ, ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಿದೆವು? ನೋಡೋಣ.
1. ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೀರು ಪಾನೀಯ ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೈತಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

2. ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೈಡ್ರೋ ಕೋಚ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು!

3. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿ (ಎಡಿಮಾ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ.

4. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಂತಹ ದಿನಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ!

5. ಜಲಸಂಚಯನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವೇನು? ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪಾನೀಯ ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

6. ನಿಮ್ಮ ಜಲಸಂಚಯನವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳ ನೀರಿನ ಅಂಶದಿಂದಲೂ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಚಹಾ, ಕಾಫಿಯಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

7. ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ!

8. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂತ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಮಯ ಇದೀಗ. ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ರಿಮೈಂಡರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.