Strength Training

Muscle&Motion은 1백만 명의 사용자들이 사용하는 크로스 플랫폼 근육 강화 운동 앱입니다. 왜 수 백 만명의 피트니스 전문가와 애호가들이 저희의 3D 애니메이션으로 멋지게 분석된 4000편 이상의 고화질 비디오, 800가지 이상의 근육 및 근력 개선 운동 및 70가지 이상의 스트레칭을 좋아하는지 알아보세요.

근력 운동 – 운동 및 스트레칭의 훌륭한 정보 얻기
“Muscle&Motion – 근력 운동”은 전문적이고 인터랙티브한 상급 해부학 및 운동 앱으로 4,000편의 3D 고화질 동영상, 근육, 움직임과 피트니스 주제에 관한 팁과 이론이 포함되어 이 분야에서 전문가가 되려는 귀하에게 도움을 줍니다.

근육 해부학 관련 3D 애니메이션

각 운동은 투명 인체 애니메이션으로 제작되어 각 운동을 쉽게 이해할 수 있습니다. 왜 수 백만 명의 피트니스 애호가 및 전문 운동 선수들이 저희 앱으로 근육 근력 운동을 찾고 근육 해부학을 이해하는지 그 이유를 알아보세요.


MUSCLE&MOTION – 근력 운동은 전 세계적으로 다음을 포함한 거의 백 만명에 달하는 사용자들이 사용합니다:

☑️ 퍼스널 피트니스 트레이너 및 피트니스 코치
☑️ 필라테스, 댄스 및 요가 강사, 교습가
☑️ 보디빌더, 역도선수 및 운동선수
☑️ 척추 지압사 및 신체, 작업 및 마사지 테라피스트
☑️ 운동 요법 및 해부학 학생 및 대학 교수
☑️ 피트니스 애호가 및 강습생


근력 운동 분석 비디오: 해부학, 방법 및 테크닉:

☑️ 운동 중에 자극이 되는 근육을 보여주고 완벽한 자세 및 기법을 도해로 나타냅니다.
☑️ 고유한 교육용 동영상 라이브러리를 통하여 모든 운동의 핵심적인 차이를 알 수 있습니다.
☑️ 근력 운동 해부학, 웨이트 트레이닝, 역도, 보디빌딩에 대한 동영상 포함

다음을 포함한 800여 가지 근육 운동 및 근력 운동 분석:

☑️ 벤치 프레스, 레그 프레스, 숄더 프레스
☑️ 데드리프트, 클린, 스내치, 파워 클린
☑️ 런지
☑️ 컬, 프리처 컬, 레그 컬, 비셉 컬
☑️ 스쿼트, 체어 스쿼트, 풀 스쿼트, 프론트 스쿼트
☑️ 풀업, 푸시업, 풀 다운
☑️ 익스텐션: 레그 익스텐션, 백 익스텐션, 트리셉 익스텐션
☑️ 체스트 플라이, 숄더 플라이
☑️ 레이터럴 레이즈, 레그 레이즈
☑️ 크런치, 싯업, 코어 운동
☑️ 업라이트 로우, 벤트 오버 로우
☑️ 힙 어브덕터
☑️ 시티드 카프 레이즈, 스탠딩 카프 레이즈
☑️ 기타 등등!

근력 운동 중 흔한 실수:

운동 중 저지르는 흔한 실수가 어떤 영향을 주는 지 보여줍니다.

포함된 콘텐츠:

☑️ 운동 중 해야할 일과 하지 말아야 할 일 동영상
☑️ 부상 예방
☑️ 공통 제약의 원인


코어 운동:

☑️ 코어 운동에 숨겨진 이론과 비밀에 대해 알기
☑️ 1시간 이상 길이의 특별한 동영상 보기!

스트레칭 운동 분석 비디오:

다음을 포함한 70가지 스트레칭:

☑️ 트렁크 스트레칭
☑️ 힙 스트레칭
☑️ 레그 스트레칭
☑️ 상반신 스트레칭
☑️ 목 스트레칭

근골격계 해부학 및 운동요법 동영상:

근육군이 각 관절에 미치는 기능을 보면서 근육 운동의 미세한 차이를 마스터하십시오. 동작 속의 근육 해부학에 대한 이해도를 높이십시오..

근육 근력 운동 및 근력 얻기 콘텐츠 포함:

☑️ 인체 근육 조직의 해부학(필수 해부학 포함)
☑️ 모든 근육과 근육군의 특정 분석과 기능
☑️ 근육의 움직임과 작동을 알려주는 애니메이션, 그림 및 도해
☑️ 뼈 및 관절 분석을 포함한 근골격계의 3D 해부학


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