Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside는 절주가 아닌 주의 깊은 음주 및 절제에 초점을 맞춘 유일한 알코올 추적, 계획 및 코칭 앱입니다. 이는 알코올과의 관계를 즉시 재구성하는 데 도움이 될 것입니다.


냉정한 호기심을 갖고 알코올 절제를 추구하신 여러분을 축하합니다. 귀하가 술을 마시는 성인의 75% 중 하나라면 Sunnyside를 사용하여 술에 대한 접근 방식을 재구성하고 건강한 음주 습관을 즉각적으로 구축할 수 있습니다. 큰 결과를 보기 위해 술에 취하지 않아도 됩니다.


변화를 이끄는 실제 결과


처음 30일 동안 일반 회원은 다음과 같은 결과를 경험합니다.


• 매주 알코올 섭취량을 29% 줄입니다.

• 술에 취하지 않고도 술과의 관계를 성공적으로 재구성합니다.

• 최소 50달러 절약(구독 비용 포함)

• 식단에서 1,500칼로리 줄이기

• 훨씬 더 많은 에너지와 집중력을 얻습니다.

• 수면의 질을 획기적으로 향상시킵니다.

• 전반적인 건강 개선



마음챙김 음주란 무엇인가요?


간단히 말해서 술을 마시면서 생각하는 것입니다. 마음챙김 음주는 술을 끊는 것이 아니라, 자신이 마시는 술의 양과 그것이 현재 자신에게 미치는 영향을 인식하는 것입니다.



지속적인 변화를 위한 과학 기반


의료 및 습관 변화 전문가로 구성된 자문위원회의 검토와 지원을 받는 Sunnyside는 사전 약속 및 의식적 간섭과 같은 기술을 사용하여 일상 생활 방식을 방해하지 않고 알코올과의 관계를 점차적으로 재구성하도록 돕습니다.



죄책감이나 그만두라는 압력이 없습니다


우리의 비판단적인 접근 방식은 귀하가 환영받고 인정받는다는 느낌을 갖게 할 것입니다. 알코올에 대한 귀하의 목표는 전부도 아니고 전부도 아닌 개인적인 것이며, 우리는 귀하의 경험을 적절하게 맞춤화합니다. 우리는 결코 술을 끊거나 술을 끊으라고 압력을 가하지 않습니다.



작동 방식


• 술에 관한 개인적인 목표를 설정하세요.

귀하의 경험은 단 3분 정도 소요되는 짧은 익명 설문조사로 시작됩니다. 우리는 귀하의 음주 습관, 목표, 의도에 대한 몇 가지 정보를 수집합니다. 이를 통해 귀하의 경험을 개인화하여 알코올과의 관계를 재구성하는 데 도움이 됩니다.


• 주간 알코올 섭취 계획을 세웁니다.

매주 우리는 귀하의 개인적인 목표를 달성하는 데 도움이 될 다음 주에 권장되는 음료 계획을 제공합니다. 이는 항상 점진적이며 언제든지 조정할 수 있습니다.


• 음료 추적

인앱의 간단한 인터페이스(또는 문자 메시지)를 통해 알코올 추적을 쉽게 만들고 목표를 유지하는 데 도움이 되는 알림을 제공합니다.


• 매일 동기 부여 받기

우리는 당신이 일주일 내내 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 낙관적이고 긍정적인 교육, 동기 부여, 팁 및 요령을 제공할 것입니다. 우리는 술에 취하지 않고 마음챙김과 절제에 중점을 둡니다.


• 실제 코치에게 문자 메시지를 보내세요.

우리의 실제 인간 코치 팀은 귀하가 필요로 하는 것이 무엇이든 귀하에게 도움을 드릴 수 있습니다. 언제든지 도움이 되는 넛지를 받으려면 익명으로 문자를 보내세요. 아니면하지 마십시오. 우리는 코치들과 교류하도록 결코 강요하지 않습니다.


• 커뮤니티와 상호작용

새로운 커뮤니티 기능을 사용하면 매일 긍정적이고 주의 깊은 상태를 유지하는 데 도움이 되는 공유 일일 메시지를 통해 커뮤니티의 다른 사람들과 연결할 수 있습니다. 이는 주변 사람들을 지원하고 자신에 대한 약간의 지원과 검증을 얻는 완벽한 방법입니다.


• 진행 상황 측정

개인 대시보드에서 새로운 습관이 어떻게 더 나은 수면, 돈 절약, 다이어트 개선에 도움이 되는지 지켜보고 측정해 보세요.




사람들은 SUNNYSIDE를 사용하여 다음을 수행합니다.


• 음주량을 줄이고 조절합니다.

• 비슷한 목표를 가진 다른 사람들로부터 지원을 받으세요.

• 음주량을 추적하고 음주량을 알아보세요.

• 알코올과의 전반적인 관계를 재구성합니다.

• 일주일에 건조한 날을 더 추가하세요.

• 폭음과 블랙아웃을 중단하세요.

• 숙취의 영향을 줄입니다.

• 불안감을 줄이고 전반적인 건강을 개선하세요.

• 체중 감량 및 식습관 개선



구독 세부정보


Sunnyside에 가입하면 15일 동안 모든 것을 무료로 사용해 볼 수 있으며 그 이후에는 신용카드로 요금이 청구됩니다. 15일 무료 평가판 기간 내에 언제든지 취소할 수 있습니다.


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