์ฒด์ค‘๊ผผ์ง๋งˆ - ๋‹ค์ด์–ดํŠธ, ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก

๊ด‘๊ณ  ํฌํ•จ์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
4.7
๋ฆฌ๋ทฐ 4.42๋งŒ๊ฐœ
100๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
์ „์ฒด์ด์šฉ๊ฐ€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€

์•ฑ ์ •๋ณด

โ˜… 2014 ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ๋ชจ๋ฐ”์ผ์•ฑ ์–ด์›Œ๋“œ 6์›” ์œผ๋œธ์•ฑ ์ˆ˜์ƒ โ˜…

์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋„์™€ ์ฃผ๋Š” ์–ดํ”Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก์„ ํ†ตํ•ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ํ‘œ์‹œํ•ด์ฃผ์–ด ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„์™€์ฃผ๋Š” ์–ดํ”Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์ผ๋งค์ผ ์ฒด์ค‘์„ ์ž…๋ ฅํ•˜๊ณ  ์šด๋™ ์—ฌ๋ถ€๋‚˜ ์Œ์ฃผ ์—ฌ๋ถ€๊ฐ™์€ ์ฒดํฌ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋„ ์ž…๋ ฅ๋ฐ›์•„์„œ ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๊ฐ„๋ณ„๋กœ, ์ฃผ๋ณ„๋กœ, ์›”๋ณ„๋กœ ์ฒด์ค‘ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ๋‚ด ์ฃผ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ํ•œ ๋ˆˆ์— ํ•œ์•„๋ณด๊ธฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฒด์ค‘ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์—ฌ ์ฃผ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘์„ ์ •ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ๋„ ์žˆ์–ด์„œ ๊ทธ๋ž˜ํ”„๋กœ ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘์— ๊ทผ์ ‘ํ•ด ๊ฐ€๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๋ฉด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์˜์ง€๊ฐ€ ๋”์šฑ ๋” ๋ถˆํƒ€์˜ค๋ฅผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊พธ์ค€ํ•œ ๊ธฐ๋ก์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„์™€์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก ์•Œ๋žŒ๊ณผ ์‹๋‹จ ๊ธฐ๋ก ์•Œ๋žŒ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

BMI ๋“ฑ์˜ ๋น„๋งŒ ์ง€ํ‘œ๋“ค์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋Š” ๋ถ„์„์ •๋ณด๋„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๋„์™€์ฃผ๋Š” ์–ดํ”Œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ค์ œ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค์˜ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ์ฝ์–ด๋ณด์‹œ๊ณ  ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”!


[ ์ฃผ์š” ๊ธฐ๋Šฅ ]
โ€ข ๋งค์ผ ๋งค์ผ ์ฒด์ค‘ ์ž…๋ ฅ
โ€ข ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต์„ ์œ„ํ•œ ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘ ์ž…๋ ฅ
โ€ข ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก ์•Œ๋žŒ, ์‹๋‹จ ๊ธฐ๋ก ์•Œ๋žŒ ์„ค์ • ๊ฐ€๋Šฅ
โ€ข ๋งค์ผ ๋งค์ผ ์ฒดํฌ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ (์šด๋™, ์Œ์ฃผ ๋“ฑ) ์—ฌ๋ถ€ ์ž…๋ ฅ
โ€ข ๋งค์ผ ๋งค์ผ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ
โ€ข ์ฃผ๋ณ„, ์›”๋ณ„ ์ฒด์ค‘ ํ†ต๊ณ„
โ€ข ์ผ๋ณ„, ์ฃผ๋ณ„, ์›”๋ณ„ ์ฒด์ค‘ ์ฐจํŠธ
โ€ข BMI(์ฒด์งˆ๋Ÿ‰์ง€์ˆ˜), BMR(๊ธฐ์ดˆ๋Œ€์‚ฌ๋Ÿ‰) ํ‘œ์‹œ


[ ๊ถŒํ•œ์ด ํ•„์š”ํ•œ ์ด์œ  ]
โ€ข ์•Œ๋ฆผ (์„ ํƒ์  ๊ถŒํ•œ)
: ์ฒด์ค‘ ๋“ฑ์˜ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์žŠ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž…๋ ฅ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์•Œ๋ฆผ์ด ํ‘œ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์„ ํƒ์  ์ ‘๊ทผ ๊ถŒํ•œ์— ๋™์˜ํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„, ํ•ด๋‹น ๊ถŒํ•œ์„ ์ œ์™ธํ•œ ์•ฑ ๊ธฐ๋Šฅ ์ด์šฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
----
๊ฐœ๋ฐœ์ž ์—ฐ๋ฝ์ฒ˜ :
ํด๋ ˆ๋ฒ ๋‹ˆ ์ฃผ์‹ํšŒ์‚ฌ ์˜๋“ฑํฌ๊ตฌ ๊ตญ์ œ๊ธˆ์œต๋กœ 10, 12์ธต 1204ํ˜ธ(์—ฌ์˜๋„๋™, TWO IFC)
์˜๋“ฑํฌ๊ตฌ, ์„œ์šธํŠน๋ณ„์‹œ 07326
South Korea 671-87-00569 2018-์„œ์šธ์˜๋“ฑํฌ-1608 ์„œ์šธํŠน๋ณ„์‹œ ์˜๋“ฑํฌ๊ตฌ
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2024. 6. 9.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์•ฑ์—์„œ ์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
์•ฑ ํ™œ๋™, ์•ฑ ์ •๋ณด ๋ฐ ์„ฑ๋Šฅ ๋ฐ ๊ธฐ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ID
์•ฑ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
๊ธˆ์œต ์ •๋ณด, ์•ฑ ํ™œ๋™ ์™ธ 2๊ฐœ ํ•ญ๋ชฉ
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ
๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์‚ญ์ œํ•  ์ˆ˜ ์—†์Œ

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

4.7
๋ฆฌ๋ทฐ 4.36๋งŒ๊ฐœ
G
2024๋…„ 11์›” 7์ผ
๋ฌด๊ฒ์ง€ ์•Š๊ณ  ์“ธ๋ฐ์—†๋Š” ์ •๋ณด ์—†์ด ์‹ค์šฉ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ ์ฒด์ค‘์ž…๋ ฅ ์นธ์ด ์—‘์…€์ฒ˜๋Ÿผ ๋‚˜์—ด๋˜๋Š” ์‹์ธ๋ฐ ์ฒด์ค‘๋ณ€์ด๋ฅผ ์บ˜๋ฆฐ๋” ํ˜•์‹์œผ๋กœ๋„ ๋ณด๊ฒŒ ํ—ธ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘์ฐจํŠธ๋‚˜ ์—‘์…€์‹์œผ๋กœ๋Š” ์ผ๋‹จ์œ„ ์ฒด๊ฐ์ด ์ข€ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์‚ฌ์šฉ์ž 1๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
Nana Kim
2024๋…„ 10์›” 30์ผ
์ฒด์ค‘์–ดํ”Œ๋“ค ์ค‘ ํ™œ์šฉ๋„๊ฐ€ ์ œ์ผ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘, ์ฒด์ง€๋ฐฉ์ง€์ˆ˜, ์‹๋‹จ๊นŒ์ง€ ๋‹ค ๊ธฐ๋กํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ง๊ด€์ ์œผ๋กœ ๋˜์–ด์žˆ์–ด ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ‰๊ฐ ๋ฐ ๋””์ž์ธ๋งŒ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์‹ ๊ฒฝ์“ด๋‹ค๋ฉด ๋” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€์•Š์„๊นŒ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.^^
์‚ฌ์šฉ์ž 2๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
SooJin Yeo
2024๋…„ 7์›” 1์ผ
์—ฌ๋Ÿฌ ์–ดํ”Œ๋“ค๋กœ ๊ฐˆ์•„ํƒ€๋ ค๋‹ค๊ฐ€๋„ ์‹ฌํ”Œํ•˜๊ณ  ํ•œ๋ฒˆ์— ๋ณด๊ธฐ ํŽธํ•œ ์ด ์–ดํ”Œ๋กœ ํ•ญ์ƒ ๋Œ์•„์˜ค๋Š”๋ฐ ์‹๋‹จ๋ฟ๋งŒ์•„๋‹ˆ๋ผ ์šด๋™๊ธฐ๋ก๋„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด์ฃผ์…จ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”!! ์ด๊ฑธ๋กœ ๊ธฐ๋กํ•˜๋ฉด์„œ ๋‘๋‹ฌ๋™์•ˆ 10ํ‚ค๋กœ ๋บ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
์‚ฌ์šฉ์ž 14๋ช…์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•จ
์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ€ ์œ ์šฉํ–ˆ๋‚˜์š”?
Cleveni Inc.
2020๋…„ 4์›” 19์ผ
์‘์›์˜ ๋ฆฌ๋ทฐ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค~! ์ฃผ๋ณ€ ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋งŽ์€ ์ถ”์ฒœ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค :) ๋ฌธ์˜์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์–ธ์ œ๋“  [email protected] ์œผ๋กœ ๋ฉ”์ผ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ๋Šฅ

[ Version 2.8.24 ]
โ€ข ๋ฒ„๊ทธ ์ˆ˜์ • ๋ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฐœ์„ 

์•ฑ ์ง€์›

๊ฐœ๋ฐœ์ž ์†Œ๊ฐœ
ํด๋ ˆ๋ฒ ๋‹ˆ ์ฃผ์‹ํšŒ์‚ฌ
์˜๋“ฑํฌ๊ตฌ ๊ตญ์ œ๊ธˆ์œต๋กœ 10, 12์ธต 1204ํ˜ธ(์—ฌ์˜๋„๋™, TWO IFC) ์˜๋“ฑํฌ๊ตฌ, ์„œ์šธํŠน๋ณ„์‹œ 07326 South Korea
+82 10-5493-7500

Cleveni Inc.์˜ ์•ฑ ๋”๋ณด๊ธฐ

์œ ์‚ฌํ•œ ์•ฑ