๊ฐ์ฅ ํ์ ์ ์ธ ๋น๋จ๋ณ ์ผ๊ธฐ๋งค์ผ 5๋ถ ๋ฏธ๋ง์ผ๋ก ๋น๋จ๋ณ์ ๊ด๋ฆฌํ์ธ์!์์ ์ธ์, ์๋ ์ญ์ทจ๋ ๋ฐ ํ์ํ๋ฌผ ์ถ์ , ํ๋น ์์น ์์ธก์ผ๋ก ๋น์ ์ ์ถ์ ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋์ญ์์ค!
์ 1ํ, ์ 2ํ ๋๋ ์์ ์ฑ ๋น๋จ๋ณ์ด ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ํฉํ๋ฉฐ ๋น๋จ๋ณ ์ ๋จ๊ณ์ธ ์ฌ๋์๊ฒ๋ ๋งค์ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค!
โ์ด ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ ์ดํ๋ก ๋งค์ผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ ์์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ์ง ์์ ๊ฑฐ์์... :)โ - Jennifer
๊ธฐ๋ฅ๐ ์ํ ์ธ์
๐ฅ ๋ถ๋ถ ์ถ์ ๋ฐ ์๋ ํ์ํ๋ฌผ ๊ณ์ฐ
๐ฃ๏ธ ์์ฑ ์ธ์ ๊ธฐ๋ฐ ๋ก๊น
๐ ํตํฉ
โโโ ์ผ์ โ Accu-Chek, Betachek C50, Dcont Nemere
โโโ ์ํํธ์จ์ด โ Google Fit, Apple Health
โโโ ํ๋ ์ถ์ ๊ธฐ โ Amazfit Bip
โโโ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ฒฌํด
๐ฉธ ๊ฐ์ธํ ๋ ํ๋น ์์น ์์ธก
๐ ์๋ฆผ
โ ํ์ดํฌ ๋ฐ ํ์ดํผ ๊ฒฝ๊ณ
๐จโโ๏ธ ์ ๋ฌธ ๋ณด๊ณ ์
๐ HbA1c ์ถ์
๐ ์์ฌ์ ์์์ฌ๊ฐ ๊ต์ ํ๋ ๊ต์ก ํ
๐ช ์ฐ์ฅ๋ ๋ถ๋ชจ ๊ฐ๋
๐ฅ ์๋ ํ์ํ๋ฌผ ๊ณ์ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ USDA ์ธ์ฆ ์ํ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์๊ฐ์ ์์๊ฐ๋ฅผ ๊ณ์ฐํฉ๋๋ค.
๐ ์์ ์ธ์ ๋ฐ ๋ถ๋ ์ถ์ ๋ด์ฅ๋ AI๋ ํด๋์ ํ์ ์นด๋ฉ๋ผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ 1000๊ฐ์ง ์ด์์ ๋ค์ํ ์์์ ์ธ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
1. ์์ ์ธ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฝ๋๋ค.
2. ์นด๋ฉ๋ผ๋ก ์์ฌ๋ฅผ ํ์ธ์
3. AI๊ฐ ์์ฌ, ์ ์ ํฌ๊ธฐ ๋ฐ ์์๊ฐ๋ฅผ ์ธ์ํฉ๋๋ค.
์น์ธ๋ง ํ๋ฉด ์๋์ผ๋ก ๋ค์ด์ด๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
๐ฃ๏ธ ์์ฑ ์ธ์ ๋ก๊น
์ด์ง์ - ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ๋ก๊น
์ ์ํด!
ํ๋น ์์น, ์ฝ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋, ๋ ์ง๋ฅผ ํด๋์ ํ ๋ง์ดํฌ์ ๋๊ณ ๋งํ์ฌ ์ผ๊ธฐ์ฅ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
๋ ์ด์ ์๋ ๋ก๊น
์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ฑ ์ธ์ ์์คํ
์ผ๋ก ์ธ์ ๋ ์ง ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค!
๐ ํตํฉ์ผ์ - Accu-Chek, Betachek C50, Abbott FreeStyle Libre 1, Dcont Nemere, MรRYkรฉk QKY Bluetooth ์ด๋ํฐ
์ํํธ์จ์ด - Google ํผํธ๋์ค, Apple ๊ฑด๊ฐ
ํ๋ ์ถ์ ๊ธฐ - Amazfit Bip
ํฌ์ค ์ผ์ด ์ ๋ฌธ๊ฐ
๐ฉธ ๋ง์ถคํ ํ๋น ์์น ์์ธก 4์๊ฐ ์ ์ ํ๋น ์์น๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
Log 4 ๊ฐ โ BGL(ํ๋น ์์น), ์ฝ๋ฌผ ์ญ์ทจ, ์์ ์ญ์ทจ ๋ฐ ์๋ฉด
2์ผ์ ๋ก๊น
ํ AI ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ์ ๊ณก์ ์ผ๋ก ํ๋น ์์น๋ฅผ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ฒ์ 2์ฃผ ๋์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ์ ํฌ๋๋น ๋์ฌ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ํ๋์ง ํ์ตํ๊ณ ์ง์์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ๋ฉฐ ๊ฐ์ธํ๋ ํ๋น ์์ค ์์ธก์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ ์๋ฆผ ์ฝ๋ฌผ ์ญ์ทจ, ์์ฌ, ํ๋น ์์น ์ธก์ , ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ๋ ๋ฐ ๋ฌผ ์๋น์ ๋ํ ์ง๋ฅํ ์๋ฆผ์ ์ค์ ํ์ญ์์ค.
โ ํ์ดํฌ ๋ฐ ํ์ดํผ ๊ฒฝ๊ณ ์์ธก๋ ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฐฉํ ์ ์๋๋ก ์์ฌ๋๋ ์ ํ๋น/๊ณ ํ๋น ์ํผ์๋์ ๋ํ ๊ฒฝ๊ณ ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๐จโโ๏ธ ์ ๋ฌธ ๋ณด๊ณ ์ PDF๋ก ๋ฐ์ดํฐ ๋ด๋ณด๋ด๊ธฐ ๋ฐ ์๋ฃ ๋ณด๊ณ ์.
๐ HbA1c ์ถ์ ์น 90ํ ์ธก์ ํ HbA1c ์์น ์ถ์ .
๐ ๊ต์ก ํ ์ ๋ณด, ์กฐ์ธ, ๋น๋จ๋ณ์ ๋ํ ์กฐ์ธ ๋ฐ ๋น๋จ๋ณ๊ณผ ๊ทธ ์น๋ฃ์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณผ ์ ์๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ง์นจ.
10๊ฐ์ง ์ฃผ์ ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ง๋ฌธ๊ณผ ๋ต๋ณ(๊ฐ๋ก , ์๋ฆฌ, ์ญ์, ์ฝ๋ฌผ์น๋ฃ, ํฉ๋ณ์ฆ, ์๊ธ์ํฉ, ์ํ์ต๊ด, ํ๋น์์น, ์ ์ฒดํ๋, ์๋ น)
์์ฌ์ ์์์ฌ๊ฐ ๋ง๋ค๊ณ ๊ต์ ํ์ต๋๋ค.
๐ช ์ฐ์ฅ๋ ๋ถ๋ชจ ๊ฐ๋
์๋
๋ณดํธ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋
์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ด๋ฒคํธ์ ๋ํด ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์๋ฆผ์ ๋ฐ๋๋ก ๊ฐ๋ณ ์๋ฆผ์ ์ค์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ด๋ํ์ฌ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ์ถ์ ํ์ธ์.
๐ฉบ ์๊ฒฉ ์ง๋ฃ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ๊ด์ ์์ ๊ณต์ธ ์์ฌ๋ ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋ ๋น๋จ๋ณ ํ์๋ฅผ ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โญ๏ธ ๋๊ตฌ์๊ฒ ์ถ์ฒํ๋์? ๋น๋จ๋ณ(์ 1ํ, ์ 2ํ, ์์ ์ฑ ๋น๋จ๋ณ ๋๋ ๋น๋จ๋ณ ์ ์ฆ)์ ์๊ณ ์๋ ์ฌ๋. ๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ณ ์ถ๊ฑฐ๋, ๊ทธ๋
์ ์ถ์ ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ๊ฑฐ๋, ๊ทธ๋
์ ์๋จ์ ์ถ์ ํ๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋.
์ง๋ฌธ์ด ์์ผ์ ๊ฐ์?
[email protected]์ผ๋ก ์ธ์ ๋ ์ง ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค.