Intermittent Fasting Tracker

초보자를 위한 간헐적 단식 추적기 앱은 매일 30분 이내에 요리할 수 있는 3가지 맛있고 건강한 요리법을 제공합니다.

초보자를 위한 16:8 간헐적 단식 트래커 앱이 건강한 습관으로 새로운 라이프스타일을 안내합니다. 효과적으로 체중을 감량하고 더 활동적인 느낌을 받을 수 있습니다! 다이어트도 없고 요요 효과도 없습니다.

단계별 지침을 통해 레시피는 모두에게 성공할 것입니다!

체중 감량을 위한 16:8 간헐적 단식 추적기 앱이 마음에 드는 몇 가지 이유:

♥ 우리 앱은 무료입니다
♥ 더 적은 것이 더 많습니다: 매일 3개의 맛있고 건강한 레시피.
♥ 저탄수화물부터 건강식, 저탄수화물까지 다양한 레시피
♥ 12개 이상의 간헐적 단식 계획
♥ 간헐적 단식 추적기 및 일일 동기 부여
♥ 간헐적 단식과 깨끗한 식사를 위한 일일 팁
♥ 간헐적 단식, 건강 및 체중 감량을 위한 식사 계획
♥ 알림 기능이 있는 워터 트래커
♥ 단식 추적기, 저탄수화물 및 건강한 레시피의 지속적인 개발
♥ 남성과 여성을 위한 체중 감량을 위한 식사 플래너
♥ 근육 강화/웨이트 트레이닝에 이상적
♥ 비건, 채식 및 일반 건강 레시피
♥ 모든 요리가 확실한 성공을 거둘 수 있도록 하는 단계별 지침
♥ 개인적으로 좋아하는 레시피 저장
♥ 좋아하는 요리법을 공유하고 친구들과 요리하세요
♥ 나에게 맞는 저탄수화물 및 건강한 식단을 선택하세요.
♥ 여러 레시피로 쇼핑 목록 만들기
♥ 계산기와 영양정보를 한눈에
♥ 완전한 저탄수화물, 건강 및 간헐적 단식 요리책, 매주 새로운 레시피
♥ 영양과 저탄수화물, 건강 및 간헐적 단식에 대한 많은 팁과 요령

🚀간헐적 단식과 건강한 요리법의 장기적인 이점.

● 간헐적 단식은 가장 자연스러운 다이어트 방법
● 장기적으로 이상적인 체중 유지
● 간헐적 단식은 건강 중 면역 세포 재생을 통해 면역 체계를 강화
● 신진대사 촉진과 체지방 연소를 통한 체중 감량 촉진
● 단식은 신체의 해독 과정을 사용하는 데 도움이 됩니다.
● 간헐적 단식은 더 많은 에너지, 집중력 향상, 더 나은 피부 및 차분한 수면을 제공합니다.
● 심장병, 당뇨병 등의 질병 예방
● 알레르기 및 염증에 도움이 될 수 있음
● 천연 안티에이징 작용 활성화

우리 앱은 1000개 이상의 건강한 요리법뿐만 아니라 체중 감량, 간헐적 단식, 저탄수화물, 건강 및 기타 여러 주제에 대한 많은 팁과 트릭을 제공합니다.

체중 감량을 위한 식단표, 건강한 요리법 및 쇼핑 목록을 통해 가능한 한 많은 시간을 절약하여 체중 감량이 고문이 되지 않도록 노력합니다. 전문가 또는 주부에게 이상적입니다.

체중 감량을 위한 건강한 식사 플래너: 저희의 식사 계획은 귀하의 가치(키, 체중, 연령, 성별 등)를 기반으로 한 저탄수화물 및 건강 주제에 대한 레시피 제안 및 더 많은 팁 및 트릭과 함께 적합한 건강한 다이어트 계획을 만듭니다.

간헐적 단식은 어떻게 작동합니까?
간헐적 단식은 급격한 체중 감소로 이어지는 것으로 입증되었습니다. 단식 중에 글리코겐이 고갈되면 신체는 건강을 활성화합니다. 이는 신체의 "지방 연소 모드"입니다. 이것은 지방을 태우는 효과적인 방법입니다.

간헐적 단식은 안전한가요?
예. 이것은 체중 감량을 위한 가장 자연스럽고 안전한 방법입니다. 연구에 따르면 지속적으로 섭취하면 신체가 소화를 중단하는 것을 방지할 수 있으며, 이는 당뇨병과 같은 건강 문제로 이어집니다. 금식할 때는 단순히 식사를 중단하십시오. 그렇게 하면 간에 부담을 덜 수 있습니다.

금식 추적기가 나에게 적합합니까?
우리의 단식 추적기는 다양한 간헐적 단식 계획을 제공하며 초보자와 숙련자, 남녀 모두에게 적합합니다. 그것은 당신의 계획을 안내합니다. 식단을 변경할 필요가 없습니다. 쉽습니다. 만 18세 미만 또는 임산부, 수유 중, 건강상의 문제가 있는 경우, 저체중인 경우 금식 전 의사와 상담하시기 바랍니다.