House of Deeprelax

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Yoga Nidra๋กœ ์‚ถ์„ ๋ฐ”๊พธ์„ธ์š”

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Deep Relaxation Method๋Š” ๋ช…์ƒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ Eliane Bernhard๊ฐ€ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์ธ์˜ ์š”๊ตฌ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ •๋˜๊ณ  ์ˆ˜์ฒœ ๋ช…์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ํ…Œ์ŠคํŠธ ๋œ ์—ฌ๋Ÿฌ ์š”๊ฐ€ Nidra ๋™์ž‘์˜ ํ•ฉ์„ฑ ํ˜ผํ•ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ๋„ Deeprelax Yoga Nidra!

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์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2024. 11. 25.

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