N-Back Challenge

N-Back Challenge는 하루 단 몇 분만에 IQ를 높이는 데 도움이 되는 특별한 유형의 인지 훈련인 '듀얼 앤백'을 제공합니다. 말도 안 되는 것 같나요? N-Back Challenge는 Nature를 비롯한 최고의 동료 평가 저널에 발표된 10년간의 과학 연구를 기반으로 합니다. (자세한 내용은 https://nbackchallenge.com/science를 참조하세요.)

캐치? 하나도 재미없어! 실제로 훈련은 최대한 지치도록 설계되었습니다. 그러나 20번의 세션을 통과할 만큼 충분히 결심했다면 과학에서는 강력한 이점을 얻을 수 있다고 제안합니다.

지능은 궁극적인 인지 능력입니다. 학습하고, 추론하고, 새로운 문제를 해결하고, 연관성을 확인하려면 지능이 필요합니다. IQ가 높을수록 학업 성취도 향상, 직업적 성공, 건강 증진과 관련이 있습니다. N-Back 챌린지를 완료하는 데 총 7시간이 걸리므로 하루 수업 시간과 크게 다르지 않으므로 지금까지 시간을 투자한 것 중 최고의 시간이 될 것입니다!

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과학적으로 건전함: 듀얼 n-back 패러다임은 최고의 동료 평가 저널에서 검증되었을 뿐만 아니라, 우리의 두 창립자(두 박사 모두 신경 과학에 중점을 두고 다른 하나는 고등 교육에 중점을 두고 있음)는 다음 사항에 특별한 주의를 기울였습니다. 앱을 널리 퍼져 있는 과학 연구와 철저히 일치시키세요.

진행 상황 추적: 동기 부여를 유지하기 위해 N-Back Challenge를 통해 시간 경과에 따른 진행 상황을 시각적으로 모니터링하고 "연속 기록"을 쌓으며 다양한 통계에 걸쳐 다른 학습자와 자신을 비교할 수 있습니다.

친구와 경쟁하세요. 챌린지를 완료하려는 동기를 유지하는 가장 강력한 방법은 친구나 동료와 함께 도전하는 것입니다. 더 재미있게 만들기 위해, 가장 많은 세션을 완료한 사람, 가장 긴 연속 기록을 달성한 사람 등을 기준으로 경쟁할 수 있는 리더보드를 제공했습니다.

경험을 맞춤화하세요: N-Back Challenge를 사용하면 여러 언어의 다양한 음성 중에서 선택하고, 알림을 켜고, 타이밍과 스타일을 맞춤 설정할 수 있습니다. 즉각적인 버튼 피드백을 켜고, n-back 레벨을 제어하고, 게임 속도를 조정하기 위한 고급 설정이 있습니다. 그리고 너무 바빠서 매일 한 세션을 완료할 수 없다면 주간 습관으로 전환하여 일주일 동안 각 세션을 완료할 수 있습니다.

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당신은…

… 부모? 자녀가 N-Back 챌린지를 완료하도록 유도하여 학교나 대학교에서 우위를 점할 수 있게 해주세요. 실제로 가족이 함께 챌린지에 도전해 보는 것은 어떨까요?

… 손자? 조부모님(및 기타 나이가 많은 친척)에게 듀얼 n-백을 소개하여 인지 저하에 맞서 싸울 수 있도록 도와주세요. (https://nbackchallenge.com/decline을 참조하세요.)

… 지식 근로자입니까? N-Back Challenge를 HR 부서와 공유하세요. 듀얼 앤백은 지식 근로자의 생산성을 높이는 가장 비용 효과적인 단일 방법일 수 있습니다. (https://nbackchallenge.com/work를 참조하세요.)

… 선생님이요? 학생들의 문제 해결 능력을 향상시키기 위해 듀얼 n-back을 사용하십시오. 최소한의 시간 투자로 큰 효과를 얻을 수 있습니다! (https://nbackchallenge.com/class 참조)

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작동 방식: N-Back Challenge는 프로그램을 계속 진행하는 한 무료입니다. 세션을 놓치거나 지연하는 경우 앱 내에서 구매하거나 획득할 수 있는 "커피"로 지원해 주시기 바랍니다. 예를 들어 설정의 공유 링크를 사용하여 친구를 초대할 수 있습니다. (각자에게 무료 커피가 제공됩니다.) 프리미엄 구독자가 되면 무제한 무료 휴식을 누릴 수도 있습니다.

고객 지원: 질문이나 제안 사항이 있나요? 인사하고 싶나요? 우리는 당신의 의견을 듣고 기쁘게 생각합니다! [email protected]으로 메모를 남겨주세요.

추가 리소스: 듀얼 n-back 및 N-Back Challenge에 대해 자세히 알아보려면 https://nbackchallenge.com/articles에서 기사 저장소를 찾아보세요.

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