Stressbuoy: Manage your stress

내면의 평온함을 발견하세요: 스트레스를 추적, 관리 및 전환하세요
스트레스를 받고 있지만 그것이 왜 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 확신할 수 없습니까? Stressbuoy 앱은 스트레스를 이해하는 과정을 안내하고 숨겨진 감정적 영향을 찾아내며 정신 건강을 관리할 수 있도록 지원합니다.

*일일 스트레스 및 기쁨 추적* 빠르고 쉬운 일일 체크인을 통해 스트레스, 기쁨, 기분, 에너지 및 수면 수준을 모니터링하세요. 시간이 지남에 따라 감정과 습관이 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 명확하게 파악하세요.

*개인화된 통찰력 및 숨겨진 감정 건강* Stressbuoy는 스트레스 패턴을 분석하여 감정이 몸과 마음에 조용히 영향을 미칠 수 있는 방식을 보여줍니다. 스트레스를 유발하는 요인과 감정적 균형을 회복할 수 있는 방법에 대한 실행 가능한 통찰력을 얻으세요.

*맞춤형 프로그램으로 스트레스 해소* 불안을 해소하고 내면의 균형을 이루는 데 도움이 되도록 고안된 Stress Detox, Destress in 30 Days 또는 Journey into Joy와 같은 구조화된 여정을 시작하세요. 21일간의 마음챙김 향상을 포함한 당사의 엄선된 프로그램은 긍정적인 마음 전환, 휴식 및 웰빙에 중점을 둡니다.

*마음챙김: 마음을 진정시키고 스트레스를 처리하세요*
50% 이상의 무료 명상을 통해 현재 순간의 "스트레스 해소", "풀기" 및 "Simply Be"에 대한 다양한 안내 연습에 쉽게 액세스할 수 있습니다. 탄력성을 구축하는 동시에 업무 및 관계 스트레스와 같은 특정 영역을 목표로 삼습니다.

*개인 일지: 성찰, 표현 및 탐색*
개인 일기 기능은 감정, 생각, 일상 경험을 반영하는 데 도움이 되는 안내 메시지를 제공합니다. 텍스트를 통해 자유롭게 자신을 표현하거나 이미지를 추가하여 의미 있는 순간을 포착할 수 있습니다.

*취침 시간 이야기: 긴장을 풀고 평화로운 잠에 빠져보세요*
성인을 위한 취침 시간 이야기 기능은 전 세계의 고대 서사시와 시대를 초월한 이야기에서 영감을 받은 마음을 달래주는 이야기를 제공합니다. 이러한 차분한 이야기는 긴장을 풀고 마음을 편안하게 하며 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 되도록 고안되었습니다.

*건강 유지: 걷기 및 운동 추적*
활동적이고 안정적인 상태를 유지하도록 설계된 추적 기능으로 건강한 습관을 길러보세요. 시간이나 걸음 수를 기준으로 일일 걷기 목표를 설정하거나 좋아하는 운동을 추적하세요.

*휴식: 몸과 마음을 상쾌하게 하세요*
휴식 기능으로 재충전의 시간을 가져보세요. 내장된 타이머를 사용하여 명상하고, 반성하고, 마음의 전환을 이루거나 단순히 호흡에 집중하세요. 빠른 정신적 재설정이 필요하든 깊은 휴식의 순간이 필요하든, 이 안내 휴식 시간은 스트레스에서 벗어나 상쾌하고 다시 중심을 잡는 데 도움이 됩니다.

*자기 성찰: 내면의 풍경 탐색*
자기 성찰 기능은 안내된 성찰을 제공하여 자신의 생각과 감정을 깊이 탐구하도록 초대합니다. 신중하게 만들어진 질문을 통해 내부 환경을 조사하고 자기 인식과 명확성을 높이는 통찰력을 얻을 수 있습니다.

왜 기다려? 오늘 스트레스를 관리해보세요!
내면의 풍경을 이해하고 숨겨진 스트레스에서 벗어나 더욱 즐거운 삶을 시작해보세요.

Stressbuoy 앱은 광고가 없고 기본 기능과 콘텐츠가 포함된 무료 버전을 제공합니다. 프리미엄 버전은 고급 기능과 콘텐츠를 잠금 해제합니다.

회사 소개 - 우리는 전 세계에 퍼져 있는 소규모 팀입니다. 우리는 자체 자금을 조달하고 앱과 서버의 운영 비용을 스스로 지불합니다. 우리는 외부 투자자가 없습니다. 우리는 Stressbuoy로 귀하를 기쁘게 하여 귀하가 Stressbuoy 프리미엄을 구입하여 우리를 지원하기로 결정하길 바랍니다.

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