Yoga International

Yoga International 앱을 사용하면 어디서든 세계적 수준의 교사로부터 수천 개의 요가 수업, 명상 안내, 호흡법 연습 및 심화 요가 학습을 즐길 수 있습니다. 7일 동안 무료로 사용해 보세요.

멤버십을 이용하면 다음을 이용할 수 있습니다:
● 일정에 맞춰 3~90분 동안 진행되는 3,000가지 이상의 주문형 요가 연습
● 긴장을 풀고, 집중력을 찾고, 깊은 잠을 잘 수 있는 700개 이상의 명상
● 중심을 잡는 데 도움이 되는 100개 이상의 호흡법 연습
● 지식 확장을 위한 2700개 이상의 심층 기사
● 요가 수련과 경력을 발전시키는 데 도움이 되는 300개 이상의 코스와 과제
● 15개 이상의 다큐시리즈 및 팟캐스트
● 처음 7일 무료 - 평가판 종료 후 월 19.99달러

우리의 요가 앱은 다음 기능을 통해 일상적인 요가 루틴을 만드는 데 도움이 됩니다.
● 연습을 우선순위로 삼으세요. 즐겨 사용하는 캘린더(Google, Apple, Microsoft 등)에 직접 수업을 추가하여 요가를 하루에 원활하게 진행하세요.
● 아침에 활력을 주고 고요한 밤을 즐기세요: "좋은 아침 시작" 및 "수면 명상" 행이 정기적으로 업데이트되어 긍정적이고 편안한 하루를 마무리하는 데 도움이 됩니다.
● 동기 부여 유지: 요가가 건강한 라이프스타일의 일부가 되므로 목표를 설정하고, 진행 상황을 추적하고, Apple Health와 통합하세요.
● 완벽한 수련법을 더 빠르게 찾으세요: 계속해서 다시 사용할 수 있는 맞춤형 요가, 명상, 호흡법 라이브러리를 구축하세요.
● 자신만의 필요에 맞게 연습하세요. 좋아하는 테마와 요가 자세를 중심으로 맞춤 재생목록을 만들고 친구들과 공유하세요!
● 심화 학습: 요가에 대한 이해와 교육 기술을 발전시키면서 Yoga Alliance 및 Yoga International 수료증을 통해 지속적인 교육 학점을 취득하세요.
● 영감을 얻으세요: 당사의 독점적인 요가 및 Ayurveda 다큐 시리즈는 귀하의 지식을 넓히고 자기 변화의 불꽃을 점화할 것입니다.
● 언제든지 큰 화면으로 시청: AppleTV 및 GoogleTV에서 콘텐츠를 스트리밍하여 모든 세부정보를 포착하세요.
● 요가의 다양한 측면을 알아보세요. 포괄적인 필터를 사용하면 해부학부터 하루 중 시간대까지 다양한 태그를 기반으로 요가 수련을 찾을 수 있습니다.

Yoga International은 수상 경력이 있는 최초의 인쇄 잡지였던 1991년부터 요가의 지혜를 공유하는 데 앞장서 왔습니다. 30년이 넘는 시간 동안 YI는 전 세계에서 실행되는 요가 스타일, 목소리 및 기술의 풍부한 태피스트리를 기리며 시대를 초월한 요가의 지혜를 공유하는 데 충실했습니다. 우리의 디지털 요가 제품에는 아사나 자세와 시퀀스가 ​​포함되어 있을 뿐만 아니라 무드라, 만트라, 탄트라, 아유르베다, 야마와 니야마, 쿤달리니, 차크라 등에 대한 가르침도 포함합니다. 우리는 영적인 것과 실용적인 것, 신비로운 것과 과학적인 것을 혼합하여 삶을 변화시키는 고대의 지혜를 관련성이 있고 접근 가능한 방식으로 전달하기 위해 노력합니다. 요가 여행의 어느 곳에 있든 우리는 당신을 위한 장소를 갖추고 있습니다.

왜 우리가 당신에게 필요한 유일한 요가 멤버십인지 알아보세요. Yoga International Annual을 구독하고 무료 디지털 연습 일지를 구독하면 30% 할인도 받을 수 있습니다. 9개월 가격으로 12개월을 이용할 수 있습니다.

과학적 연구에 따르면 요가 수련의 이점은 엄청납니다.
● 활력 있게 일어나세요
● 차분함을 찾으세요
● 근력 키우기
● 초점 선명하게 하기
● 숙면
● 유연성 향상
● 이동성 향상
● 장수 지원

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