Wall Pilates Lazy Girl Workout

월 필라테스와 게으른 운동은 초보자에게 적합하며 어떤 장비 없이도 침대에서 쉽게 할 수 있습니다. 이 특별한 가정 운동으로 운동하세요. 게으른 운동은 시리즈를 보는 것과 비슷하지만, 하는 동안 몸이 아주 건강해집니다. 집에서 누워서도 완벽한 몸매를 만들어보세요.

LazyGirl은 운동을 교환할 수 있는 최초의 Lazy Workout 앱입니다. 왼쪽으로 스와이프하면 홈 운동 및 설정에 맞는 다른 운동이 표시됩니다. 운동 및 휴식 시간을 조정하고 칼로리 소모량, 활동 및 성과를 추적할 수 있습니다. 400개 이상의 운동 중에서 자신만의 벽 필라테스와 침대에서의 게으른 운동을 만들 수 있습니다. 더 나은 나를 위한 도전과 프로그램을 지금 시작해보세요.

우리는 엉덩이, 복근, 다리, 등, 팔, 어깨, 가슴 근육 등 다양한 목표를 위한 운동 챌린지, 프로그램 및 계획을 제공합니다. 벽 필라테스, 침대 운동, 쿠션을 이용한 필라테스 운동, 여성을 위한 운동 등 7~28일 여성 피트니스 챌린지가 있습니다.

문제가 있거나 완고한 부위(엉덩이 운동, 복근 운동, 다리 운동)를 단련하거나 체중 감량 또는 근육 강화를 원하는 경우 - Wall Pilates는 개인적인 성공과 근육 강화를 위해 언제든지 조정할 수 있는 맞춤형 여성 피트니스 및 개별 계획을 제공합니다. 당신을 영구적으로 슬림하고 건강하게 유지하는 훈련 및 피트니스 루틴입니다. 눈에 띄는 실제 결과를 즉시 경험해 보세요. 건강을 유지하세요! 이것은 새로운 여성 피트니스입니다: 여성을 위한 400개 이상의 운동!

그건 그렇고, 침대에서의 운동은 당신과 나에게 상당한 이점이 있습니다. 우리는 또한 작은 안정화 근육을 훈련할 것입니다. 이는 우리가 더 적은 노력으로 더 큰 훈련 효과를 얻을 수 있다는 것을 의미합니다. 그래서 우리는 게으른 핏을 갖게 됩니다. 정말 좋지 않나요? 지금 시작하세요 - 당신의 더 나은 내가 당신을 기다리고 있습니다. 28일 월 필라테스 챌린지를 시작하세요.

다음과 같은 다양한 기능에 액세스할 수 있습니다.

- 장비 없이 홈 트레이닝
- 언제든지 교체할 수 있는 400개 이상의 운동
- 운동시간 및 휴식시간 변경
- 좋아하는 운동으로 나만의 벽 필라테스와 침대 운동을 만들어 보세요.
- 다양한 목표를 위한 여성 운동: 엉덩이 운동, 다리 운동, 복근 운동, 등, 어깨, 팔, 가슴 운동
- 매우 다양한 집중 운동: 체중 감량, 근력 강화, 근육 강화, 체력 수준 향상, 근육 강화, 아침 스트레칭
- 체중 감량 챌린지를 통해 더 나은 내가 되어 보세요
- AI가 생성한 종합 프로그램
- 칼로리, 활동 및 진행 상황을 추적하세요.
- 여성을 위한 운동
- 초보자를 위한 운동
- 7-28 월 필라테스 챌린지

게으른 운동의 장점:

- 집에서 침대를 떠나지 않고도 전신 운동을 할 수 있습니다.
- 침대 운동 및 벽 필라테스 운동 - 쉬우면서도 매우 효과적입니다.
- 맞춤형 운동 - 언제든지 운동에서 운동을 교체하세요
- 개인 계획에 무제한으로 액세스하세요: 7~28일 월 필라테스 챌린지
- 귀하의 필요, 체력 수준 및 목표에 맞는 집중 운동: 평평한 배(복근 운동), 단련된 엉덩이(엉덩이 운동), 탄탄한 팔, 날씬한 다리(다리 운동), 완전히 단련된 신체, 아침 스트레칭
- 전문 피트니스 팁
- 더 건강하게 살아요
- BMI 감소
- 지속 가능한 성공
- 영구적으로 날씬함을 유지하세요
- 일상생활에서 쉽게 배울 수 있는 피트니스 패턴

여러분이 월 필라테스를 무료로 시도해 볼 수 있도록 두 가지 월 필라테스 무료 운동을 제공합니다.

LazyGirl 앱 내에서 구독하면 모든 기능에 대한 전체 액세스 권한을 얻을 수 있습니다. 우리는 귀하에게 딱 맞는 구독을 찾을 수 있도록 다양한 구독을 제공합니다. iTunes 계정에서 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.

Lazy Girl Workout의 월 필라테스 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en