μ΄ μ±μΌλ‘ 30μΌ μμ λͺΈλ§€λ₯Ό λ§λμΈμ!
Nexoft Mobileμ μ¬μ± νΌνΈλμ€-μ²΄μ€ κ°μ μ±μ μ¬μ±μμν λ¬΄λ£ μ²΄μ€ κ°μ μ±μ
λλ€.
Nexoft Mobile Women 's Fitness- Home Weight Loss Workouts μ±μλ 무μμ΄ μμ΅λκΉ?
- μ μ μ΄λ
-μ΄λ³΄μλ₯Όμν λ§€μΌ κ°μ μ΄λ
-μλ°μ
λ° μ€νΈλ μΉ λ£¨ν΄
-μλ©μ΄ μ΄λ
-ν¨κ³Όμ μΈ μ²΄μ‘κ΄ μ΄λ
-μ§λ°© κ°μ μ΄λ
- 볡근 μ΄λ
- μ§λ°© μ°μ μ΄λ
-νΈνν λ°° μ΄λ
-λΉν€λ μ΄λ
-λ³΅λΆ μ§λ°© μ°μ μ΄λ
-μ¬μ±μ© ν μ΄λ
-μ§μμ μ¬μ±μμν λ± μ΄λ
- μ μ°μ μ΄λ
-μ¬μ±μμν λ ν° μλ©μ΄ μ΄λ
- νΌνΈλμ€ νΈλ컀 λ° μΌμΌ μλ¦Ό
- 7λΆ μ΄λ
-30 μΌ λμ
-μ λλ©μ΄μ
λ° λΉλμ€ κ°μ΄λ
-λν ν νΌνΈλμ€ μ½μΉ
Nexoft Mobileμ μ¬μ±μ© Fitness-Home μ²΄μ€ κ°λ μ΄λ μ±μ λ§μΆ€ν κ³νμΌλ‘ μ 곡λλ μ΄λ λλΆμ μ²΄μ€ κ°λ, μ§λ°© μ°μ λ° κ·Όμ‘ κ΅¬μΆμ μ μνκ² λμμ€λλ€.
λΉμ μ 건κ°νκ³ λ§λ λΉν€λ λͺΈλ§€λ₯Ό μ»μ κ²μ
λλ€.
Nexoft Mobile Women 's Fitness-μ§μμ μ²΄μ€ κ°λ μ΄λ μ±μ μ ννλ μ΄μ
- μ΄ νΌνΈλμ€ μ±μ μ¬μ©νλ©΄ μΌμμ μΈ νΌνΈλμ€ μ΅κ΄μ λ μ½κ² μ»μ μ μμ΅λλ€.
-μ₯λΉμμ΄ μ²΄μ€μΌλ‘ μ΄λ
-μ€νλΌμΈμΌλ‘ μλν©λλ€.
- 30μΌμ΄λΌλ 짧μ μκ°μ λͺΈλ§€λ₯Ό μ μ§ν μ μμ΅λλ€.
-μ΄κΈ, μ€κΈ λ° κ³ κΈ λ 벨μ μ ν©ν μΌμΌ μ΄λ μΈνΈμμ λ 벨μ λ§λ μ΄λμ μ½κ² μ νν μ μμ΅λλ€.
-체μ‘κ΄μμ΄ μ§μμ μ΄λ ν μ μμ΅λλ€.
-λ§€μΌ μλ¦ΌμΌλ‘ μ€ν¬μΈ λ₯Ό μμ§ λͺ»ν κ²μ
λλ€.
-체μ€μ μ€μ΄κ³ λͺΈλ§€λ₯Ό μ μ§νκ³ μνλ μ¬μ±μ μν΄ μ€κ³λμμ΅λλ€.
Nexoft Mobileμ Women 's Fitness-Home μ²΄μ€ κ°μ μ΄λ μ§λ°© μ°μ μ΄λ νλ‘κ·Έλ¨μΌλ‘ 체μ€μ μ€μ΄κ³ μ§λ°©μ λ λΉ λ₯΄κ³ μ½κ² μ°μ μν€μΈμ! μ 체 μ΄λμμ μ ν
λκ·Ό, 볡근, λ€λ¦¬, ν, λ³΅λΆ μ§λ°©, λ± λ° νλ²
μ§ μ΄λμ ν¬ν¨ν λͺ¨λ μ€μν μμμ λμμΌλ‘ν©λλ€.
μ€λ κ°μΈ νΈλ μ΄λμ ν¨κ» κ³νμ μΈμ°κ³ , λλ§μμν μλ©μ΄ μ΄λ μ€ νλλ₯Ό μ ννκ³ , μλ©μ΄ λͺ¨μμ λ§λ€κ³ , 곑μ μ λλ¬λ΄μμμ€.
λ§€μΌ 10λΆλ§ ν¬μνλ©΄ κΏκΎΈλ λΉν€λ λͺΈλ§€λ₯Ό μμ±ν μ μμ΅λλ€!
μ§μμ, μ§μ₯μμ, μΈμ μ΄λμλ μ₯λΉ μμ΄ νΌμ€λ νΈλ μ΄λμ ν¨κ» 1μκ° μ΄λ΄λ‘ μΉΌλ‘리λ₯Ό νμ°μΈμ. λΉμ μ 무μμ κΈ°λ€λ¦¬κ³ μλκ°?
λ§λ μ¬μ± ν΄λ½μ΄ λΉμ μ κΈ°λ€λ¦¬κ³ μμ΅λλ€. νμ κ°μ
νκ³ , μ 체 μ΄λμνκ³ , 체μ‘κ΄ μ΄λμ 무λ£λ‘νκ³ , 30 μΌ λμ νμνκ³ , νΌνΈλμ€ κ³νμ μΈμ°κ³ , 볡근 μ΄λμνκ³ , 건κ°μ μ μ§νμΈμ. λΉμ μ μ 체 λͺ©νλ κ²°μ½ κ°κΉμ μ΅λλ€.
μ£Όλ¨Έλμμ νμ μ°Ύκ³ μλ κ°μΈ νΈλ μ΄λλ₯Ό μ°Ύμ μ μμ΅λλ€.
κΈ°λ€λ¦¬λ κ²μ νλ€κ³ μ΄λμ κ°λ¨ν©λλ€!
μ
λ°μ΄νΈ λ μ§
2024. 9. 19.