AARP Staying Sharp

다양한 건강한 생활 방식 기술을 배워야 합니까?

AARP™ Staying Sharp® 앱은 뇌 건강에 대한 전체적인 라이프스타일 기반 접근 방식을 기반으로 하며 기억력, 집중력 등에 대한 전문가의 조언을 제공합니다.

열쇠나 휴대폰을 어디에 두었는지 잊어버리는 등 사소한 기억상의 실수로 가끔 짜증이 나시나요? "기억 상실 – 불가피한가?" 도전을 통해 기억이 어떻게 작동하는지 배울 수 있습니다.

또한 Digital Declutter 챌린지는 디지털 세계를 관리하는 방법을 가르쳐줍니다. 기술을 삶의 방해 요인에서 벗어나 삶을 더욱 충만하게 살아가는 데 도움이 되는 기술로 전환하기 위한 전략을 알아보세요.

그리고 새로 만나는 사람들에 대한 세부 사항을 잊어버리는 데 지쳤다면, 얼굴 및 이름 챌린지를 통해 이름을 결코 잊지 않는 인상적인 사람들의 비밀을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

Staying Sharp 과제는 과학자, 의사, 학자 및 정책 전문가의 독립적인 협력체인 AARP의 뇌 건강 글로벌 협의회의 지침에 부합합니다. 각 챌린지는 기억력 강화 및 건강한 습관 구축에 대한 연구 및 전문가의 의견을 요약한 비디오로 시작됩니다. 그런 다음 일련의 단계를 따라 두뇌 건강에 좋은 습관을 배우고 생활에 접목할 수 있는 쉬운 활동을 찾아보세요.

앱을 통해 수행할 수 있는 작업은 다음과 같습니다.

건강한 습관을 일상 생활에 접목시키는 팁을 포함하여 뇌와 뇌의 지속적인 건강에 대해 배우는 데 도움이 되도록 고안된 과제에 도전해 보세요.

이동 중에도 샤프함 유지에 도전해보세요.

챌린지를 어디서 시작하거나 중지하든 진행 상황은 저장됩니다. 그리고 이는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿에서 작동합니다.

누가 앱을 사용할 수 있나요?

누구나 Staying Sharp® 앱을 다운로드하고 미리 볼 수 있습니다. AARP 회원 및 기타 승인된 사용자는 이에 액세스할 수 있습니다.

게다가 더 많은 것이 있습니다. 액세스에는 다음이 포함됩니다.

* AARP 보상 포인트*를 획득하려면 도전에 참여하세요. 이 로열티 프로그램을 사용하면 적격한 Staying Sharp 챌린지를 포함한 활동에 참여하여 포인트를 얻을 수 있습니다.

* 내 즐겨찾기 기능을 사용하여 콘텐츠를 쉽게 북마크에 추가하세요.

* AARP Now 앱에 쉽게 액세스할 수 있습니다. 이 앱을 통해 사용자는 뉴스, 이벤트, 할인 혜택을 누리고 AARP Rewards 포인트를 얻을 수 있습니다.

*사용하지 않은 AARP 보상 포인트는 적립 후 12개월이 지나면 매월 일괄적으로 만료됩니다.

Staying Sharp 및 AARP 소개

Staying Sharp는 뇌 건강의 6가지 기둥을 삶에 통합하는 방법을 보여주는 AARP 프로그램입니다. 예리함을 유지하면 사교성, 올바른 식습관, 스트레스 관리, 지속적인 운동, 회복력 있는 수면, 두뇌 활동을 기반으로 하는 의미 있고 지속적인 뇌 건강 실천을 개발할 수 있습니다.

이 프로그램은 Digital Health Awards 및 eHealthcare Awards를 포함한 여러 국가 대회에서 업계의 인정을 받았으며 비디오, 대화형 콘텐츠 및 사이트 디자인 부문에서 찬사를 받았습니다.

AARP는 50세 이상의 사람들이 나이가 들어감에 따라 생활 방식을 선택할 수 있도록 지원하는 데 전념하는 미국 최대의 비영리, 초당파 조직입니다. 전국적으로 활동하는 AARP는 1억 명이 넘는 미국인 50세 이상과 그 가족에게 가장 중요한 것, 즉 건강 보장, 재정적 안정 및 개인 성취에 대해 지역 사회를 강화하고 옹호합니다. AARP는 또한 미국 최대 규모의 발행부수 간행물인 AARP The Magazine과 AARP Bulletin을 발행합니다.

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