Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer는 ADHD 또는 집행 기능 문제가 있는 사람들에게 '한 입 크기'의 ADHD 코칭을 제공합니다. Shimmer는 ADHD 코치, 정신과 의사, 의사 및 엔지니어 그룹에서 탄생하여 귀하와 귀하의 코치가 탐색할 수 있는 개인화되고 ACTION 지향적인 놀이터를 만들었습니다.

우리는 또 다른 목록, 달력 또는 앱이 아닙니다. 우리는 전문가 전략 및 실험과 짝을 이루는 REAL 인간 상호 작용이므로 삶에서 진정한 변화를 만들 수 있습니다. 아, 그리고 ADHD도 있습니다!

Shimmer는 ADHD가 있거나 집행 기능 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위한 것입니다. 우리는 목표를 달성하기 위해 변화하고 실질적인 조치를 취할 준비가 된 사람들을 위한 것입니다. 우리는 일할 준비가 된 사람들을 위해 있습니다. 일반적으로 회원은 3가지 범주로 나뉩니다.

1. 새로 진단을 받았거나 ADHD를 더 잘 이해하고자 하는 경우: ADHD를 이해하고 그것이 삶에 미치는 영향을 이해할 수 있도록 심리 교육 및 지침을 제공합니다.
2. 개선하고 싶은 구체적인 집행 기능 기술을 보유하고 있으며 따라야 할 지침을 찾고 있습니다. 우리는 중요한 지식, 리소스, 지침, 지원 및 책임을 제공하여 변경 사항(일과, 기술, 도구, ) 목표 달성에 도움이 될 것입니다.
3. 그들이 더 많은 것을 성취할 수 있고 그들의 잠재력을 발휘하지 못하고 있음을 압니다: 우리는 ACT 기반 방법론을 사용하여 귀하가 귀하의 가치를 식별하고 그에 따라 생활하도록 돕습니다.

우리의 ADHD 코치는 목표를 달성하기 위한 계획을 공동 설계하기 위해 귀하와 협력합니다. 당신에게 특별히 맞는 루틴을 구현하기 위해 매주 전략을 실험할 것입니다. 우리 프로그램은 NYU, UC Berkeley 및 UCSF와 협력하여 과학적으로 뒷받침되는 방법으로 설계되었습니다.

- 코치와 매주 1:1 체크인 참석
- 매주 맞춤형 플랜 제공
- 맞춤형 기술, 전략 및 루틴으로 실험
- 일주일 내내 코치의 텍스트 기반 책임 확인
- 한 입 크기의 학습 모듈을 통해 ADHD 기술 및 팁 배우기

회원들로부터 들은 가장 큰 가치는 다음과 같습니다.

- ADHD를 속속들이 알고 이해하는 전문 ADHD 코치
- 그들이 하겠다고 말한 것을 지켜줄 책임감 있는 파트너
- 그들이 부담감을 덜 느끼도록 큰 일을 세분화하도록 도와주는 사람
- 콘텐츠와 리소스의 바다를 탐색하기 위한 안내
- 작은 일에 대한 개인화된 긍정적 강화, 지원 및 축하
- 삶의 변화를 위한 아기 발걸음을 내딛는 주간 케이던스
- 그들의 삶에 맞는 전통적인 ADHD 코칭에 대한 저렴한 대안

우리의 코치는 코칭에 대한 ADHD 적응 접근 방식을 취하는 데 전문화되어 있으며 인생의 기복을 탐색하는 데 능숙합니다. 당신이 올바른 장소에 있는지 확실하지 않습니까? 우리 회원들은 다음을 사용하고 작업하고 있습니다.

- ADHD 이해
- 자신의 잠재력을 충분히 발휘하지 못하고 있다는 느낌
- 목표 설정 및 습관 형성
- 루틴 및 일정 만들기
- 압도적인 느낌, 마비, 뇌를 끌 수 없음
- 자존감 및 부정적인 자기 대화 문제
- 근무시간에 집중이 안됨
- 변화에 책임을 지고 "변명" 생각에 도전
- 작업 시작
- 생산성 향상

대부분의 회원은 ADHD를 가지고 있지만 Shimmer를 사용하기 위해 정식 진단을 받을 필요는 없습니다. 우리는 집행 기능 문제, 목표 설정, 더 충만한 삶을 사는 것과 같은 ADHD 관련 증상을 가진 모든 종류의 개인을 돕습니다!

세 가지 자동 갱신 구독 옵션으로 첫 달에 프로모션 할인을 제공합니다.

- 필수품($114.99/월): 15분 주간 회의*
- 표준($229.99/월): 매주 30분 회의
- 몰입형($344.99/월): 45분 주간 회의*

*코치와의 첫 번째 온보딩 미팅은 30분이며, 이후 다른 주에는 패키지 체크인 미팅 시간이 이어집니다.

참고: 나열된 구독 패키지 가격은 미국 고객을 위한 것입니다. 다른 국가의 가격은 다를 수 있으며 요금은 거주 국가에 따라 현지 통화로 변환될 수 있습니다.