Quit: smoking cessation

"Чыгуу" бул тамекини оңой, стресссиз жана биротоло таштоого жардам бере турган колдонмо. Телефонуңузга "Тыгуу" колдонмосун орнотуп, жекелештирилген курс менен 21 күндүн ичинде тамекини таштаңыз.

"Чыгуу" бул колдонмо, анын жардамы менен тамеки чегүүнү, vape, iqos, glo жана башка никотин керектөө ыкмаларын тез таштасаңыз болот:

Тамеки чегүүнү токтотуунун жекече планы - онлайн насаатчы менен биргелешип түзө турган жекелештирилген план менен сиз тамекини эч убакта таштай аласыз.
24/7 кеңеш - биз сиздин суроолоруңузга каалаган убакта жооп берүүгө даярбыз. Таштоодон коркосуңбу? Насаатчыдан сура. Күн сайын тамеки тартууңуз канчага азаят - насаатчыдан сураңыз. Тамеки эмне менен алмаштырылат? Насаатчыдан сура.
Прогресстерге көз салуу - жаман адаттарыңызды таштоодогу прогрессиңизге көз салыңыз. Канча үнөмдөлгөнсүң, канча тамеки чекпедиң жана канчадан бери тамекисиз жашап жатасың. Сиз ошондой эле прогрессиңизди досторуңуз менен бөлүшө аласыз.
Насаатчы кеңештери - тамекини тезирээк жана оңой таштоого жардам берүү үчүн устатыңыздан жекелештирилген жана пайдалуу кеңештерди алыңыз.
Жетиштүү системасы - биздин тамеки чегүүнү токтотуу программабыз менен эмнеге жетишкениңизге көз салып туруңуз. Социалдык тармактарда жана мессенджерлерде досторуңуз менен бөлүшө турган ондогон жетишкендиктер.

Бул кантип иштейт?

"Чыгуу" тиркемесин орнотуп, аны биринчи жолу ишке киргизгенден кийин, сиз тамекини таштоо үчүн кайсы программа (жана башка таштоо ыкмалары) сизге эң жакшы мүмкүнчүлүк берерин аныктай турган кыска тесттен өтүшүңүз керек.

Курстан өткөн сайын тамекини таштоо ден соолугуңузга күн сайын кандай таасир этээрин көрөсүз. Курстун ар бир жаңы баскычы сиздин жеке насаатчыңыз менен бирге никотинди толугу менен таштоо максатыңызга жетелейт.

Таштоодон коркосуңбу?

Сизде тамекиге чыдагыс каалоо пайда болгондо, жөн гана колдонмого кирип, пайдалуу кеңештерди алыңыз - бул тамекиге болгон каалооңуз менен күрөшүүгө жардам берген баа жеткис колдоо.

Сизде дагы эле каалоо барбы? Кабатыр болбоңуз, жөн гана колдонмодо чеккен тамекиңизди белгилеп, кийинки тамеки тыныгууга чыгууга аракет кылыңыз. Таштоону каалаганыңызды түшүнүү менен гана сиз көз карандылыксыз жашоону ача аласыз.

Ар бир адам тамекини таштай алат!

"Тыгуу" чындап таштагысы келген тамекичилерге арналган. Биздин колдонмо бул татаал процессте сиздин ишенимдүү шериги болот. Биздин тиркеме менен сиз күнүнө канча тамеки чеккениңизди, күн сайын канча тамеки чеккениңизди көзөмөлдөп турасыз жана тамеки тартууну эңсеген учурда сизге жардам берүү үчүн эксперттик кеңеш аласыз.

Биздин колдонмону максаттарыңызга карабастан колдоно аласыз:
тамеки чегүүнү токтотуу
Никотин камтыган заттарды колдонууну таштаңыз
Vaping ташта
Никотинди таштоого эмне тоскоол болуп жатканын билип алыңыз