Pure Pilates - Workout at home

Сиз күчтүү жана ден-соолукта болгуңуз келеби? Пилатес көнүгүүлөрү менен сиз бүт денеңизди чыңдай аласыз.

Сиз ийкемдүүлүгүңүздү жана мобилдүүлүгүңүздү жакшыртасыз жана жаңы энергияга ээ болосуз. Сиз ошондой эле денеңизди чыңдап, арыктап, денеңизди жакшыртасыз. Акыркы, бирок жок дегенде - Пилатес стрессти азайтууга жана эс алууга жардам берет.

Мунун баарын жөнөкөй жана тез көнүгүүлөр менен ала аласыз.
Pure Pilates машыгуу колдонмосу эч кандай жабдуулардын кереги жок үйдө машыгууга жардам берет.

Натыйжалуу, дени сак машыгуу программаларын түзүүгө биздин системалуу мамилебиз менен сиз күчтүү денеге, көбүрөөк энергияга, жалпак ашказанга, ичтин майын жана калорияларды күйгүзө аласыз. Көнүгүүлөр пайдалуу анимациялар жана видеолор менен жөнөкөй жана жагымдуу.

3 кыйынчылык деңгээли
Бизде бардыгы үчүн машыгуулар бар - башталгычтар жана профессионалдар. Күн сайын сиз ар кандай машыгуулар топтомун аласыз, андыктан бул ар дайым кызыктуу жана кызыктуу.

Дененин бардык бөлүктөрүн максаттуу
Биздин машыгуу программаларыбыз денеңиздин ар кандай бөлүктөрүнө, мисалы, абс, курсак, жамбаш, буттар, колдор, ийиндер, көкүрөк жана артка багытталган.

Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:
* Буттар, абс, арка, көкүрөк жана ийиндер үчүн 100+ көнүгүү
* 30 күн Пилатес чакырыгы
* 30 күн Планк чакырыгы
* Ар дайым машыгуу программаларын жаңыртуу
* Ыңгайлаштырылган программалар - өз программаларыңызды түзүңүз
* Көнүгүүлөрдү алмаштырыңыз же иреттеңиз
* Эс алуу убактысын тууралаңыз
* Машыгуунун сүрөттөлүшү аудио окугуч
* Машыгуунун узактыгы 5 мүнөттөн 50 мүнөткө чейин - сиз тандаган кыйынчылыкка жараша
* Толук оффлайн колдоо
* Үн машыктыруучу
* HQ Video кеңештери
* Караңгы режим
* Cloud синхрондоштуруу
* Google Fit синхрондоштуруу
* Apple Health синхрондоштуруу
* BMI эсептөө
* Машыгуу статистикасы
* Күнүмдүк эскертүүлөр
* Фитнес жөнүндө макалалар

Колдонмо ошондой эле кошумча программаларды жана көнүгүүлөр менен камсыз кылат, мисалы:
* Эртең мененки, түштөн кийин жана кечки программалар
* Жылытуу жана муздатуу программалары
* Белдин оорушу жана катуулугу боюнча машыгуулар
* Жумушта машыгуу
* Маанай жана өзүнө ишенүү үчүн стресске каршы машыгуулар
* Кыйынчылыктар
* Эс алуу машыгуулары
* Йога көнүгүүлөрү

Колдонмо ошондой эле адамдар үчүн:
- Пилатести ким жакшы көрөт
- Ким йоганы жакшы көрөт
- Ким тез өзгөрүүлөрдү көргүсү келет
- Стресс деңгээлин төмөндөтүүнү каалайт
- Үйдө машыгууну каалайт
- Арыктагысы келет
- Ичтин майын кетирүүнү каалайт
- Булчуң массасын кошуу менен күч-кубат, жада калса салмак кошкусу келет
- Ким омурткасы соо болгусу келет
- Ким ылдыйкы же үстүнкү белдин оорушун азайткысы келет
- Ким жумушта же үйдө көпкө отурушу керек
- Ким стресс деңгээлин төмөндөткүсү келет
- Дененин үстүнкү жана астыңкы бөлүгүн ким сунгусу келет
- Ким жакшы денеге ээ болгусу келет
- Ким алдыга башын оңдоп келет
- Ким сколиоздун өнүгүшүн токтотууну же оңдоону каалайт
- Ким кифоздун өнүгүшүн токтоткусу же оңдоону каалайт
- Ким прогрессти токтотуу же остеопорозду оңдоону каалайт
- Ким прогрессти токтотууну же көкүрөк чыгуучу синдромду оңдоону каалайт
- Ким прогрессти токтотууну же тексттин мойнун оңдоону каалайт

Колдонмо колдогон тилдер:
* Англисче
* Орусча
* Румынча
* Немисче
* Нидерландча
* Итальянча
* Испанча
* Португалча
* Франсузча
* Жапончо
* Кытай жөнөкөйлөтүлгөн
* Түркчө
* Арабча

аягына чейин окуганыңыз үчүн рахмат. Күчтүү денеге ээ болуу мезгили!