QuitNow: Quit smoking for good

Сиз тамекини таштоого аракет кылып жатасызбы? Эгер сизди токтотуу кыйын болсо, QuitNow сизге жардам берүү үчүн бул жерде.

Биринчи нерсе: тамеки тартуу денеңизге зыян экенин билесиз. Буга карабастан көп адамдар тамеки чеге беришет. Анда эмне үчүн ташташ керек? Сиз тамекини таштаганыңызда, сиз өзүңүздүн жана айланаңыздагы адамдардын жашоосунун сапатын жана узак өмүрүн жакшыртасыз. Ийгиликтүү түтүнсүз саякатка даярдануунун натыйжалуу жолдорунун бири - телефонуңузга QuitNow жүктөп алуу.

QuitNow - бул сизди тамекини таштоого түрткү берүү үчүн иштелип чыккан далилденген колдонмо. Ал өзүңүздү тамеки тартпаган адам катары элестетүүгө жардам берип, тамекиден алыс болууга үндөйт. Ушул төрт негизги багытка көңүл бурсаңыз, таштоо оңой болот:

🗓️ Сиздин мурунку тамеки чеккен статусуңуз: Тамекини таштаганыңызда, көңүл чордону сизде болушу керек. Тамекини таштаган күнүңүздү эстеп, сандарды тактаңыз: канча күн тамекисиз болдуңуз, канча акча топтодуңуз жана канча тамекиден баш тарттыңыз?

🏆 Жетишкендиктери: тамекини таштоо үчүн мотивацияларыңыз: Жашоодогу башка тапшырмалар сыяктуу эле, тамекини таштоо, аны майда, башкара турган кадамдарга бөлгөндө оңой болот. QuitNow сизге 70 максатты сунуштайт, сиз баш тарткан тамекиге, акыркы тамеки чеккениңизге жана үнөмдөгөн акчаңызга негизделген. Бул биринчи күндөн баштап жетишкендиктериңизди белгилей баштасаңыз болот дегенди билдирет.

💬 Коомчулук: мурунку тамеки тарткандардын маеги: Тамекини таштаганыңызда, тамеки чекпеген чөйрөдө болуу маанилүү. QuitNow сизге окшоп тамеки менен коштошкон адамдар менен толтурулган чатты сунуштайт. Тегерегиңизди тамеки тартпагандар менен курчап алсаңыз, саякатыңыз жеңил болот.

❤️ Мурунку тамеки тарткан адам катары сиздин ден соолугуңуз: QuitNow сизге денеңиздин күндөн-күнгө жакшырып жатканын түшүндүргөн ден соолук көрсөткүчтөрүнүн тизмесин берет. Бул көрсөткүчтөр Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматына негизделген жана биз аларды ДСУ жаңы маалыматтарды чыгарар замат жаңыртабыз.

Кошумча, тандоолор экранында сизди таштаган сапарыңызда колдой турган көбүрөөк бөлүмдөр бар.

🙋 Көп берилүүчү суроолор: Биз тамекини таштоо боюнча бир нече кеңештерди түздүк, бирок чынын айтсам, аларды кайда коюуну билбей калдык. Таштоону каалагандардын көбү интернеттен кеңеш издешет жана ал жакта көптөгөн жаңылыштык маалыматтар бар. Биз Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун архивдерин изилдеп, алар жүргүзгөн изилдөөлөрдү жана алардын корутундуларын таптык. Көп берилүүчү суроолор бөлүмүндө сиз тамекини таштоо боюнча бардык суроолоруңузга жооп таба аласыз.

🤖 The QuitNow AI: Кээде көп берилүүчү суроолордо көрсөтүлбөгөн адаттан тыш суроолоруңуз болушу мүмкүн. Мындай учурларда, AIдан тартынбаңыз: биз аны ошол кызык суроолорго жооп берүүгө үйрөттүк. Эгер анын жакшы жообу жок болсо, ал QuitNow командасына кайрылат, ал келечекте жакшыраак жоопторду бере алышы үчүн билим базасын жаңыртат. Айтмакчы, ооба: AIнын бардык жооптору КБСтеги кеңештер сыяктуу эле ДСУнун архивдеринен алынган.

📚 Тамекини таштоо үчүн китептер: Тамекини таштоо ыкмалары менен таанышуу процессти жеңилдетет. Чатта ар дайым бирөөлөр китептер жөнүндө айтып турат, ошондуктан кайсынысы эң популярдуу жана кайсынысы чындап эле китепти таштоого жардам бере аларын билүү үчүн изилдөө жүргүздүк.

QuitNowду дагы жакшыраак кылуу үчүн кандайдыр бир сунуштарыңыз барбы? Андай болсо, бизге [email protected] дареги боюнча кайрылыңыз.