Get Fit With Rick

Рик менен денени чыңдоо: Машыгууну кызыктуу жана арыктоо үчүн жөнөкөй.

Күнүнө 20 мүнөттүн ичинде үйдөн жыйынтыктарды алыңыз, ошол эле учурда муундарыңызды толугу менен коопсуз сактаңыз.
Жөө басуу машыгууларынын пионери, мен аз таасирге жана биргелешкен достук машыгууларга арналган бүтүндөй платформа түздүм. Мунун баары бир платформада сиз каалаган натыйжаларды алуу үчүн керектүү куралдарды жана ресурстарды берет.

Ошентип, эмне кирет:

ЭКСКЛЮЗИВДУУ Көнүгүү
- Көңүл ачуу/Көңүл көтөрүү жана Кардиодон Body Combat, HIIT, Dumbbells & Abs, Boxing & Dance Cardio сыяктуу жөө машыгуунун жети жаңы жанрына аралашыңыз.
-Отурган машыгуулар, күч көнүгүүлөр, йога, пилатес жана "Көнүгүү жасоону үйрөн" сериясы менен күнүмдүк режимиңизди ылайыкташтырыңыз.

НАТЫЙЖАЛАРГА НЕГИЗГИ ПРОГРАММАЛАР
- Биздин кылдаттык менен иштелип чыккан 6-12 жумалык программалар менен жашооңузду өзгөртүңүз.
- Миңдеген адамдарга арыктоого жана аны сактап калууга жардам берүү үчүн ийгиликтүү болгонун далилдеген кадам-кадам планына кириңиз.
- Бардык программалар туруктуу, аз таасирдүү жана биргелешкен достук болуп, бардык деңгээлдер жана жөндөмдөр үчүн жеткиликтүүлүктү камсыз кылат.
- Популярдуу программаларга 6 жумалык "Кел, терлейли", 6 жумалык "Дене менен күрөшүү" жана 12 жумалык "Тер, айкел жана майдала" деген комплекстүү программалар кирет.

КЫЙЫНЧЫЛЫКТЫ АЛЫНЫЗ
- Сизди жолдо кармап турган жана чакан максаттарды койгон супер кызыктуу чакырыктар менен толкунданууну күчөтүңүз.
- 7-30 күндүк чакырыктардан, анын ичинде 14 күндүк абс чакырыгынан, 4 жумалык бий кардио челленджинен жана суткасына дем берүүчү 5K чакырыктан тандаңыз.

ТАМАК ПЛАНДАР ЖАНА РЕЦЕПТЕР
- Ден соолук маркерлериңизди оптималдаштыруу менен укмуштуудай натыйжаларды берери далилденген кол тамга тамак пландарын ачыңыз.
- Оңой аткарыла турган пландар сизди ийгиликке жана узак мөөнөттүү ден соолукка алып барат.
- Жүздөгөн рецепттерге, анын ичинде вегетариандык жана вегетариандык варианттарга, тамак даярдоого арналган видеолорго жана Риктин кол тамгасы жазылган тамак китебине чөмүлүңүз.

Машыгууларыңызды пландаштырыңыз
- Машыгууларыңызды пландаштыруу жана пландаштыруу үчүн колдонуучуга ыңгайлуу календарь функциясы менен фитнес саякатыңызды көзөмөлдөңүз.
- Автопилотко күнүмдүк режимиңизди өзгөртүү менен ырааттуулукту жана позитивдүү адаттарды түзүңүз.
- Сүйүктүү машыгууларыңыздын ыңгайлаштырылган ойнотмо тизмелерин түзүп, тез жетүү үчүн сеанстарды сактаңыз.
- Каалаган убакта, каалаган жерде көнүгүүлөрдү жасоону камсыз кылуу үчүн, оффлайн режиминде кирүү үчүн өзүңүзгө жаккан машыгууларды жүктөп алыңыз.


БИЗДИН МҮЧӨЛӨР ЭМНЕ АЙТАТ
"Сыймыктануу - бул азыраак. Мен өткөн жылы Рикти тапкандан кийин өзүмдүн жашоомду көзөмөлгө алдым. Бул мага салмагым менен эле эмес, психикалык ден соолугума да абдан жардам берди. 5 таш биротоло кетти " - Кэти Луиза

«Эгерде кимдир бирөө мага 4 ай мурун 4 таш жоготуп, күнүнө 2 жолу сейилдеп калмакмын десе, күлмөкмүн.
Мен жөн гана Рикке жана анын бардык иштерине рахмат айткым келет" - Шарлотта Тернер

"Бул мүчөлүк мен өзүм үчүн жасаган эң жакшы нерсем" - Гиллс Жолни

"Мен отурукташкандан 5 миң чуркаганга, тоого чыгууга жана күнүнө 10 миңден кем эмес баса алганга өттүм. Мен мунун бардыгына Рикке милдеттүүмүн. Алтургай мен медайым болгонум үчүн бейтаптарымды кубаттайм" - Хелен Смит

Купуялык: https://www.getfitwithrick.com/privacy-policy
Шарттар жана шарттар: https://www.getfitwithrick.com/terms-conditions