Thenics

Tenics сизге таасирдүү Calisthenics көндүмдөрүнө жана функционалдык булчуңдарга жетүүгө жардам берет. Бул көндүмдөрдү көрө турган көптөгөн тренд спорттору (Street Workout, CrossFit) жана Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) бар.

Көндүмдөр:
* Muscle Up
* Планче
* Алдыңкы рычаг
* Артка рычаг
* Тапанча
* Кол көтөрүү
* V-Sit

Thenics Pro Skills:
* Бир кол көтөрүү
* Адам Туусу
* Бир кол көтөрүү
* Бир колдун кармагычы
* Shrimp Squat
* Hefesto

Onics сизге көндүмдөрдү жана прогресстерди сүрөттөө жана техниканын түшүндүрмөсү менен жетектейт. Ар бир көндүм ар кандай машыгууларды камтыган бир нече прогресске бөлүнөт. Ошентип, сиз учурдагы деңгээлге ылайыкташтырылган көндүмдөрдү этап -этабы менен үйрөнө аласыз.

Tenics башка фитнес колдонмолорунан эмнеси менен айырмаланат?
Сиздин максатыңыз көбүрөөк салмакты көтөрүү же көбүрөөк кайталоону аткаруу эмес. Машыгуулар жана Прогресс сизди жаңы таасирдүү көндүмдөргө жетүүгө алып барат. Кошумча сиз күчкө ээ болуп, арык функционалдык булчуңдарга ээ болосуз!

Машыгууңузду кантип пландаштыруу керек?
- Мен параллелдүү түрдө бир нече көндүмдөр боюнча иштей аламбы?
- Качанга чейин эс алышым керек?
- Негизги көнүгүүлөрдү чеберчиликке үйрөтүү менен кантип айкалыштыруу керек?

Буга жакшы жооп берүү сиздин конкреттүү максаттарыңыздан жана шарттарыңыздан көз каранды.
THENICS машыктыруучусу сиздин максаттарыңызга жана шарттарыңызга ылайыкташтырылган жеке машыгуу пландарын түзөт.