Health Pal - Fitness Manager

Ден соолук Пал – ден соолук калькуляторлору, машыгуу көрсөтмөлөрү жана эскертүүлөр менен бирге басуу, көнүгүүлөр, уйку сессиялары, арыктоо же салмак кошуу прогрессиңизди жаздыруу, көзөмөлдөө жана башкаруу үчүн маанилүү курал.

Ден соолук Палынын бардык өзгөчөлүктөрү

◎1. Ден соолук тактасы жана тез жетүү◎
✓ Ден-соолукка байланыштуу күнүмдүк прогрессиңизге оңой жетиңиз жана визуализациялаңыз
✓ Күнүмдүк суу ичүү, күнүмдүк басуу прогрессиңиз үчүн максаттарды жазып алыңыз
✓ Күнүмдүк Уйкунун үлгүлөрүн жана салмактын прогрессин киргизиңиз

⚥2. Профиль жана Максаттар⚥
✓ Боюңуздун салмагы маалыматы менен өзүңүздүн негизги профилиңизди түзө аласыз
✓ Профилиңиздин маалыматы куралга ден соолук боюнча эң ылайыктуу сунуштарды сунуштоого жардам берет
✓ Профилиңиздин негизинде бул курал арыктоо же салмак кошуу боюнча максаттарды коюуга жардам берет
✓ Ошондой эле профилиңиздин негизинде суунун күнүмдүк керектөө деңгээлин жана күнүмдүк басуу максаттарын белгилей аласыз
✓ Каалаган убакта профилиңиздин чоо-жайын өзгөртө аласыз жана жекече максат коё аласыз

♦3. Суу алууну көзөмөлдөөчү♦
✓ Интуитивдик интерфейс күнүмдүк суу ичүү процессиңизге көз салуу үчүн түзүлгөн.
✓ Дайыма жетиштүү суу ичүү сергек жашоо образын сактоонун эң маанилүү процесси болуп саналат.
✓ Муну эске алып, биз визуалдык суунун жүрүшүн көрүүчүнү түздүк

◈4. Педометр жана басуу◈
✓ Бул колдонмодо орнотулган педометр күнүмдүк кадамдарыңызды, басып өткөн аралыкты жана сарпталган калорияларды көзөмөлдөөгө жардам берет.
✓ Ошондой эле сиз канча аралыкты басып өткөнүңүздү түз жаза аласыз.
✓ Колдонмо сиз канча кадам басканыңызды жана канча калория сарптаганыңызды автоматтык түрдө эсептеп берет.

⇿5. Машыгуу үчүн колдонмо⇿
✓ Үйдө орнотулган машыгуу программалары сизге чың болууга жана жакшы жашоо образын сактоого жардам берет.
✓ Машыгуу колдонмосунда бардык көнүгүүлөрдү жана кадамдарды үйрөтүү үчүн үн жардамчысы бар.
✓ Машыгуу өзгөчөлүгү күнүмдүк машыгууңуздун жүрүшүн билүү үчүн прогресске көз салгычка ээ
✓ Машыгуу программалары үчүн эч кандай көнүгүүлөр жабдыктары талап кылынбайт, бардык машыгуулар жөн гана үйдө машыгуу килемчеси менен жасоого ылайыкталган.


♥6. Ден соолук калькуляторлору♥
✓ BMI, арыктоо калькулятору, дене майынын пайызы жашыңызга жана боюңузга ылайыктуу күтүүнү эсептөөгө жардам берет.
✓ Күнүмдүк Калориялар, Энергия Сарптоолору сиздин максатыңызга жетүү үчүн күйүп же алуу үчүн керектүү калорияларды көзөмөлдөөгө жардам берет
✓ Кан көлөмү, кан басымы, жүрөктүн кагышы, кандын спирти калькуляторлору сиздин жашооңузду сактоого жардам берет
✓ Тамеки чегүү баасы, аш болумдуу мазмуну, майдын мазмуну, майдын керектөө эсептегичтери дени сак жашоого жардам берет

⌚7. Ден соолукка байланыштуу эскертүүлөр⌚
✓ Суу керектөө жөнүндө эскертүү - 1-4 саат сайын суу ичүүнү эскертет.
✓ Күнүмдүк тамактануу жөнүндө эскертүү - идеалдуу эртең мененки тамак, түшкү тамак, закуска жана кечки тамактануу убактысын эске салат.
✓ Салмакты эсепке алуу Эстеткичи сизге салмагыңызды жоготуп же күн сайын ийгиликке жетишиңизди эскертет.
✓ Дары-дармек эскертүүсү сиздин дарыны өз убагында ичүүгө жардам берет.


Түзмөктүн уруксаттары жана колдонулушу
★ android.permission.INTERNET: ден соолук жана жашоо образына байланыштуу акыркы сунуштарды жана сунуштарды алуу үчүн.
★ com.android.vending.BILLING: жарнамаларды алып салуу жана Health Pal премиум мазмунуна кирүү үчүн.
★ android.permission.SET_ALARM, RECEIVE_BOOT_COMPLETED, POST_NOTIFICATIONS: суу алуу, тамак-аш жана дары-дармек үчүн эскертүүлөрдү жана эскертмелерди орнотуу.


Жогоруда айтылган өзгөчөлүктөрдөн тышкары, Health Pal'та Активдүүлүк жана Калория трекери жана Тамак-аш керектөө трекери да бар. Жалпысынан алганда, Health Pal сергек жашоо образын сактоо жана алып баруу, ден соолукту чыңдоо жана ден-соолук максаттарыңызга жетүү үчүн маанилүү күнүмдүк жашоонун пайдалуу куралы.