Арыктоо рецептери

🏋️Сиздин жашоо образыңыз өтө бошобой калса дагы, ошол тамактардын көбү тез жана оңой уюштурулат жана ингредиенттердин көбү сиздин ашканаңызда бар.

🏋️Рецепттер эртең мененки, түшкү, кечки, тоок, балык, уй эти, гарнир, шорпо, салат жана закускалар категорияларына бөлүнөт. Ар бир категорияда 20 жогорку сапаттагы рецепттер бар.

🏋️Туура тамактануу, көнүгүү жана жашоо образы аркылуу гана тез арыктоого жетише алабыз. Биздин арыктоо диетасынын планы колдонмосунда арыктоо үчүн эң жөнөкөй рецепттер камтылган. Тамакты азайтуу үчүн эмне жегенди үйрөнүү диета үчүн маанилүү.

🏋️Арыктоо да дени сак тамактарга адистешкенден кийин болот. Негизинен арык протеинден, дан азыктарынан жана мөмө -жемиштерден калория алуу коопсуз азайтууга жардам берет. Чоң кишилер үчүн диета күнүнө 800 калориядан ашпашы керек.

🏋️Арыктоо үчүн мыкты дени сак рецепттер эч качан оңой жана кызыктуу болгон эмес. Бул жерде кыскартуу үчүн ар бир рецепт сүрөт менен сунушталат жана сиз аракет кылышыңыз керек болгон ар бир рецептти ылдам тандоо үчүн аны басыңыз. Акыр -аягы, сиз каалаган убакта тамак -аш рецептеринен ырахат аласыз, анткени түзмөгүңүзгө орнотулгандан кийин, сизге жаккан ден -соолук рецепттерине кирүү үчүн интернет байланышы кереги жок. Бул сонун эмеспи? Сиз коёсуз!
Анда эмнени күтүп жатасыз? алдыга айдап, бул Арыктоо Recipes тиркемесин азыр жүктөп алыңыз!



🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️Бул рецепттер 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ экенин таба аласыз.
- Оңой жана тез уюштуруу
- Калориясы аз
- Дени сак жана даамдуу

Салмагы жоготуу Recipes колдонмосу ден соолугуңузга жана арыктоо максаттарыңызга жардам берет жана эртең мененки, түшкү же кечки тамакка эмне жеш керек экенин билүүнү токтотот. Ар бир рецепт көбүнчө сиздин каалооңузга жараша өзгөртүлөт. Даамдуу рецепттерден баштаңыз жана аларды өзүңүзгө жасаңыз! сен эмне жейсиң. Кантсе да, сен эмне жейсиң. Ден -соолукта, энергиялуу болуп, узак жашаңыз.

Биздин колдонмонун тажрыйбасы

Арыктоо рецепттеринин колдонмосу навигациялоо үчүн оңой жана колдонууда бир нече окуу куралдары бар.
Рецепт бышыруу боюнча көрсөтмөлөрдүн жыйындысы болушу мүмкүн болгондуктан, биздин колдонмо тамактануу учурунда эч нерсе болбой калышы үчүн азыктык маалымат, порция, даярдоонун жалпы убактысын жана сунуштарды берет.

Сүйүктүү тамагыңызды чогултуп алыңыз

Биздин кыстарма баскычын колдонуп, көп нерселерди үнөмдөңүз жана рецепттериңизди сүйүктүү рецепт тизмеңизге уюштуруңуз. Алар атүгүл оффлайн режиминде кире алышат.

Демек, эгер сиз арыктоо рецептерин алгыңыз келсе? Азыр жүктөп алыңыз
🤝 Пикир & Бизди Колдоо
Бул Арыктоо Рецепттери сизге канчалык жакканын бизге билдириңиз жана [email protected] электрондук почтасы аркылуу кошууну каалаган каталар, суроолор, өзгөчөлүк сурамдары же башка сунуштар жөнүндө айтып бериңиз жана ушул Арыктоо Recipesx аркылуу биздин купуялык саясатыбызды окуңуз. 5 жылдыздуу баа берүүнү унутпаңыз. Аны телефонуңузда жана планшетиңизде ырахат алыңыз жана үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен бөлүшүңүз