btwb: WOD Tracking

btwb, дүйнөдөгү эң башкы трекер трекер, фитнес коомчулугун жеке жана алыстан чогултат. Биз дүйнөдөгү эң чоң машыгуу журналы, 100+ миллион жыйынтык жана эсептөө.

WORKOUTS
- btwb's Varied Not Random машыгуулары менен күн сайын программалоону манжаңыздын астында алыңыз. Күн сайын жеткиликтүү 4 версия: Performance, Fitness, Dumbbell гана жана Жабдуу жок.
- Ар бир машыгуу үчүн жыйынтыктарды жарыялоо жана / же өзүңүздү түзүү.
- 12+ миллион уникалдуу WOD арасында мыкты машыгуу табуу.
- Тиркелген сүрөттөр жана жайгашкан жерди белгилөө менен машыгуу тажрыйбаңызды кемчиликсиз тартып, бөлүшүп алыңыз.
- Дүйнөлүк лидер такталары менен дүйнөгө кандайча каршы тураарыңызды караңыз.

GYMS
- Спорт залыңызды виртуалдык режимге өткөрүү менен жамаатыңызды байланыштырып туруңуз. Жеке программаларды топторго жана жеке адамдарга жеткирип, жекелештирилген кыймыл демонстрацияларын жана WOD кыскача маалыматын камтыңыз, спорт залы жана лидер такталары аркылуу мүчөлөрдүн ишмердүүлүгүн жана натыйжаларын көрүңүз, ошондой эле жеке отряддар аркылуу эмодзилер жана комментарийлери бар мүчөлөрдү кубаттаңыз.

MACROS
- Макроолоруңузга көз салыңыз. Башка макро көзөмөлдөөчү колдонмолордун мыкты өзгөчөлүктөрүн биздин класстагы эң мыкты машыгууларды көзөмөлдөө менен айкалыштырыңыз. 700k ашык азык-түлүк, 160k ресторан жана 13k жалпы тамак-аш менен, биздин китепканадан издөө же сүйүктүү таңгакталган штрих-кодун сканерлөө аркылуу издеп жаткан тамак-ашты тап! Өзүңүздүн жеке жазууларды түзсөңүз болот! Өзүңүздүн макроэлементтүү максаттарыңызды коюңуз же машыктыруучулар аларды сизге коюп берсин.
- Макроэлементтердин максаттарын өзүңүз белгилеңиз же машыктыруучулар аларды сизге коюп берсин.

СОЦИАЛДЫК
- Жеке отряддарды түзүңүз жана досторуңуздун жыйынтыктары менен таанышып туруу үчүн ээрчилген тизмелерди түзүңүз.
- Жеке адамдар жана топтор менен фитнес жөнүндө сүйлөшүү үчүн түздөн-түз билдирүүлөрдү колдонуңуз.

Анализ
- Ар кандай машыгууларга, гимнастика максимумдарына, 1RM көтөргүчтөргө жана чуркоо жана эскирүү аралыгы үчүн төш белгилерди алыңыз.
- Дисбаланс менен белгилүү бир категориядагы потенциалдуу чоң жана кичине күчтү, мобилдүүлүктү жана техниканы табуу.
- Ден-соолугуңуз кандай? (1-100) Фитнес деңгээлиңиздин кулпусун ачуу үчүн иштеңиз.

Дене майын, критерийлерди жана башкаларды байкап алыңыз!