АЧУУ & МАКАЛАЛАР
• 4-музыканы жана 7 табигый үндөрдү
• 2 жаратылыш үндөрдү биригүүдө
Добуш & Үндөр • үн көлөмү, музыка
• тандалган пауза барарын кыялдарга / түшүнүктөрдү арттыруунун (10-40 сек.)
• уктап же пикир менен эс
• 10 120 сек чейинки орундатуу убактысы.
• Intro (матч): дене издөө же жүзөгө ашырууга дем
• Body Scan: Intro узун (9 мин)
• Дем Көнүгүү: кыска Intro (4 мүнөт)
• менен / Intro жок
• жалпы узактыгы аныктоо
• Timer: Музыка / Nature кыял сапарынын акырын угулат
төрт упайлары жана жети табигый үндөр менен ойдон чыгарылган на уктап, бир аз эс алып жана башка көптөгөн өзгөчөлүктөрү менен.
Fantasy Travel - Ошондой эле түш же жомок Travel деп аталган - жетекчиликке сезимди эс ыкмалары арасында. Илимий, бирок акыркы жүз жылдын ичинде каралат жана колдонулган, атап айтканда, боюнча:
• кулап уктап / Уйкунун бузулуусунун
• баш оору, шакый
• өнөкөт (арткы) оору
• моюн оорусу
• уууууууууууууу-чыгуу
• Гипертония
• ичеги оорулары
• Кыргыз Республикасында перинаталдык жардамды
• Коркуу, тынчсыздануу, башаламандык түртүшү мүмкүн
• учууга коркуу
• Коркуу коптонуу же сыноо тынчсыздануу
• кекечтик
• стресс
• үгүт
• тамакты коп жейт?
• топтолуу жоктугу
• начар эс-тутум
• агрессия
Музыка & NATURE Үндөр
төрт упайлары жана жети табигый үндөр менен ойдон чыгарылган на уктап, бир аз эс алып жана башка көптөгөн өзгөчөлүктөрү менен.
Fantasy саякат DURATION
кыял сапарынын мөөнөтү (орнотуулар ПА. 28:20 12:50 мин жараша) тартып киришүүлөрү менен жөнгө тындыруу мөөнөтү жана тандоосуна жараша болот.
PAUSE LENGTH
ой-изилдөөлөрдүн жана бекемдөө үчүн тынымсыз дайыма 25 секундга бир кыял, элес жана алдын ала каралган кирет. Бул тыныгуулар алардын өз тандоосу боюнча белгилениши мүмкүн.
тимер FUNCTION
уктап эс Музыка / жаратылыш үндөр үчүн убакыт узундугун түшүп ошол музыканы эске алат жана / же андан ары эс арттырууга да, же уктап Сени менен таралат.
уйку REDEMPTION
Бардык кыялдануу Travel уктап же сатып алуу менен түшүп үчүн колдонсо болот.
ылайык / киришүүлөрү
кыялдагы жол башында киришүүгө тандалбайт дал керек: көп / кыска киришүүсүн / жок киришүүсүн. көп Intro-жылы (9 мин) дем Көнүгүү жана дене скандоочу жол менен элестерди башталганга чейин терең эс салып алып, ошол киргизилет. кыска киришүү (4 мүн) менен жүзөгө ашырууга дем менен кыска ылайык бар. Intro жок Fanatasiereise дароо башталат.
көлөмү: ҮН, MUSIC & NATURE Үндөр
Бул музыка эс үч тандалып жана жаратылышты өзүнчө үн көлөмүнүн ылайыкташтырылган турган, 9 үндөр болот. Эгер каалаган музыка / үн да эс же жалгыз (тил жок) уктоо үчүн колдонсо болот.
KeepScreenOn
Күтүү режиминде (күтүү) эстүү кыйынчылыктар пайда болсо, анда, балким, KeepScreenOn режимин иштетүү (өтө сейрек учурларда).
NOTES
• колдонмо жок уруксаттарды талап кылат
• Бардык мазмун колдонмого киргизилген
• колдонмо болот - ал тургай, керек - сырткары колдонулушу
• колдонмо жок жарнамалык, жазылгандар же колдонмодон сатып алууларды камтыбайт
Качан жаңырды
2023-ж., 23-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо