Braive

Braive менен психикалык ден соолук саякатыңызга күч бериңиз. Биз сизге жашоодогу кыйынчылыктарды, анын ичинде стрессти, тынчсызданууну жана депрессияны жеңүү үчүн маанилүү көндүмдөр менен жабдуу үчүн иштелип чыккан практикалык программаларды жана куралдарды сунуштайбыз.

Discover Braive: онлайн CBT (Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы) программалары аркылуу психикалык туруктуулукту жогорулатуудагы санариптик шеригиңиз. Биз сизге психикалык ден соолук тоскоолдуктарын башкарууга жардам берүү үчүн ылайыкташтырылган эффективдүү, колдонууга ыңгайлуу курстардын уникалдуу аралашмасын сунуштайбыз.

Тынчсыздануунун жана депрессиянын тамырын түшүнүүгө жардам берүү жана эмоционалдык абалыңызга таасир этүүчү ойлорду, сезимдерди жана жүрүм-турумду башкаруу стратегиялары менен жабдылган курстарыбыз менен өзгөрүүчү саякатка барыңыз. CBT - бул максатка багытталган, психикалык ден соолукту чыңдоо ыкмасы. Бул сиздин прогрессиңизге тоскоол болгон ой жана жүрүм-турум үлгүлөрүн аныктоо жана өзгөртүү жөнүндө.

Биздин структураланган курстар аркылуу сиз ойлор, сезимдер жана жүрүм-турумдардын ортосундагы татаал өз ара байланышты ачасыз. Ал тургай, бир аспектти өзгөртүү менен, сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды олуттуу түрдө жакшырта аласыз. Биздин программалар боюнча көптөгөн көндүмдөрдү жана ыкмаларды өздөштүрүңүз жана аларды күнүмдүк ишиңизге киргизүүнү үйрөнүңүз. Сиз өмүр бою кызмат кыла турган психикалык ден соолук куралдары менен жабдылган болосуз.

Бул жерде Braive сиздин психикалык саламаттык саякатыңызды кантип колдойт:
- Сиздин жыргалчылыгыңызды жана ишиңизди жогорулатуу үчүн эффективдүү куралдар менен камсыз кылат
- Психикалык ден соолукту өзүн-өзү баалоого көмөктөшөт жана прогрессиңизге көз салат
- Ден соолукту чыңдоо, ден соолукту сактоо жана максаттарыңызга жетүү үчүн терең кеңештерди сунуштайт
- Кадам-кадам видеолор аркылуу медитация, эстүүлүк, HRV тренинги жана башкалар аркылуу сизге багыт берет

Braive менен сиз төмөнкүлөргө мүмкүнчүлүк аласыз:
- iCBT боюнча так, этап-этабы менен жетекчилик
- Түшүнүктүү анимацияланган видеолор
- Эстүүлүк жана эс алуу көнүгүүлөрү
- стрессти башкаруу үчүн HRV тренинги
- Жана дагы көп

Braive тандаңыз жана психикалык жактан сергектикке кадам таштаңыз.

[Колдоого алынган колдонмонун минималдуу версиясы: 334]