Centr: Personal Fitness App

Крис Хемсворттун жеке тренерлер жана эксперттер командасы тарабынан шыктандырылган Centrдин жекелештирилген тренинги жана куралдары сиздин кыймылыңызды, тамак-ашыңызды жана акылыңызды кубаттайт. Фитнес максаттарыңызга, каалоолоруңузга жана чеберчилик деңгээлиңизге ылайыкташтырылган жеке машыгууларды алыңыз. Негизги күчүңүздү өркүндөтүүнү, олуттуу күчтү жана өлчөмдөрдү түзүүнү каалайсызбы же жалпы денени фитнеске айкалыштыруу жана жардыруу үчүн машыгууларды издеп жатасызбы - сиз үчүн программа же жеке машыктыруучу бар.

Денеңизди күйгүзүү үчүн фитнес боюнча машыктыруу, көз салуу жана машыгууну рецепттер менен жуптаңыз. Диетолог тарабынан жактырылган өзүңүздүн диеталык артыкчылыктарыңызга карабастан, максаттарыңызга дал келген рецепттерди аласыз. Пескатариан жана вегетариандык жана белоктуу тамактарга чейин бардыгын Centrден таба аласыз.

Комфорт зонаңыздан чыгып, Центрде чексиз илхам менен алек болуңуз. Жетектелген медитация менен эс алып жатасызбы же эс алып жаткан уйкунун визуализациясы менен кетесизби, Centr сиздин физикалык жана психикалык ден соолукту чыңдоо порталы.

Заманбап машыгуулар, эксперттик кеңештер жана толук фитнес куралы үчүн бүгүн Centr жүктөп алыңыз.

ФИТНЕС МАКСАТТАРЫҢЫЗ ҮЧҮН ҮЙДӨ ЖАНА СПОРТ ЗАЛДАГЫ КОНГУЛУШТАР
- Күч, HIIT, булчуңдарды куруу, Пилатес, йога, бокс, ММА жана башкалар
- Үйдө машыгуу менен же спорт залда машыгыңыз. Сизге ылайыктуу фитнес программаларына кириңиз
- Көнүгүүлөрдү жана машыгууларды жабдуулар, убакыт, дене бөлүгү же стили боюнча издеңиз

СИЗ ҮЧҮН РЕЦЕПТТЕР ЖАНА ТАМАК ПЛАНДАР
- Сиз чындап жакшы көргөн жеңил, пайдалуу тамактарды жеңиз
- Centr сиздин тамак-аш каалооңузга жараша тамактар ​​менен эксперттер тарабынан бекитилген тамактануу планын сунуштайт
- Жашылчаларды сүйүүчү, эт жегич же алардын ортосунда - бардыгы үчүн бир нерсе бар

МАШЫГУУГА КАРАГАНДА
- Биздин ресурстардын китепканасы менен психикалык ден соолугуңузду жакшыртыңыз
- Жетектелген медитация жана уйкунун визуализациясы менен эс алыңыз
- Куралдар, кеңештер жана 24/7 коомчулуктун колдоосу менен психикалык фитнес тартибин түзүңүз

ЭКСПЕРТ АЙДАГЫ КУРАЛДАР ЖАНА ЖЕТЕКЧИЛИК
- Жеке машыктыруучулардан жана эксперттерден кыймылыңызды, тамак-ашыңызды жана акыл-эсиңизди күйгүзүү үчүн күн сайын кеңеш алыңыз
- Биздин колдоо, жетекчилик жана мотивация дени сак адаттарды күчтөндүрөт, тандоолорду башкарууга жардам берет жана өмүр бою өзгөрүүгө өбөлгө түзөт
- Бардык шайкеш келген мобилдик жана көрүү колдонмолоруна, кастингге жана Wear OSке Centr жүктөп алыңыз.

-----

Ден соолук жана сергектик үчүн жаңы ыкманы табыңыз. Centr-де 7 күн акысыз баштаңыз - POPSUGAR боюнча "мыкты күч машыгуу программасы" жана эркектердин ден соолугунун "Үйдөгү спорт залы" сыйлыгынын жеңүүчүсү.

КОМАНДА
- Люк Зокки: Крис Хемсворттун жеке машыктыруучусу
- Ингрид Клей: HIIT HIRT Күч боюнча машыктыруучу жана өсүмдүктөрдүн ашпозчусу
- Алекс Парви: HILIT тренери
- Дэн Черчилль: Кук китебинин автору жана тамактануу боюнча машыктыруучу
- Maricris Lapaix: Кардио жана күч боюнча башталгыч тренер
- Тахл Ринский: Динамикалык йога боюнча инструктор
- Sylvia Робертс: Пилатес боюнча инструктор
- Энджи Аше: диетолог жана тамактануу боюнча эксперт
- Джесс Килтс: Күч ​​жана кондициялоо боюнча машыктыруучу
- Бобби Холланд Хэнтон: Голливуд каскадёру
- Эшли Джой: Кардио жана күч машыктыруучу
- Joseph Sakoda AKA 'Da Rulk': Атайын операциянын машыктыруучусу
- Майкл Олажид кенже: Бокс боюнча чемпион жана супермодель машыктыруучу
- Торре Вашингтон: вегетариандык бодибилдер
- Хорхе Бланко: Бокс жана ММА боюнча машыктыруучу

-----

Мүчөлүк 1, 3 жана 12 айга жеткиликтүү.

Сатып алуу ырасталганда төлөм Google Play аккаунтуңуздан алынат жана учурдагы мезгилиңиздин аягына чейин кеминде 24 саат калганда автоматтык жаңыртуу өчүрүлмөйүнчө, автоматтык түрдө жаңыртылат. Учурдагы мезгилдин аягына чейин 24 сааттын ичинде Google Play аккаунтуңуздан автоматтык түрдө төлөм алынат.

Учурдагы жазылуулар активдүү жазылуу мезгилинде жокко чыгарылбашы мүмкүн, бирок сиз жазылууларды башкара аласыз жана/же сатып алгандан кийин Google Play Жазылуу жөндөөлөрүңүзгө баш багып, автоматтык түрдө жаңыртууну өчүрө аласыз.

Акысыз сыноо мезгилинин колдонулбаган бөлүктөрү, эгер сунушталса, ошол басылмага жазылуу сатылып алынганда, керек болсо, жоголот.

Google Fit'ти иштетүү менен жалпы жыргалчылыкка болгон саякатыңызга көз салыңыз.

Толук Тейлөө шарттарын жана Купуялык саясатын окуңуз: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition