Glycemic Index. Diabetes diary

Өзүңүздүн денеңиз менен тынымсыз күрөшүп жатканыңызды сезүүдөн чарчадыңызбы? Ден соолугуңузду көзөмөлдөөгө жана диабеттин алдын алууга, салмак кошуу менен күрөшүүгө жана глюкозанын жогорку деңгээлин жана кан басымды көзөмөлдөөгө жардам бере турган жөнөкөй, колдонууга оңой курал болушун каалайсызбы? Биздин инновациялык колдонмодон башканы издебеңиз.

Кант диабети, салмак кошуу же жогорку кан басымы мындан ары жашооңузду көзөмөлдөөгө жол бербеңиз. Биздин колдонмону жүктөп алып, ден-соолукка, бактылуураак жолго түшүү менен бүгүн ден соолугуңуз үчүн жоопкерчилик алыңыз. Биздин колдонмо колдонууга оңой, интуитивдик жана сиздин муктаждыктарыңызды эске алуу менен иштелип чыккан. Анда эмне үчүн күтө туруңуз? Аны бүгүн сынап көрүңүз жана ал сиздин жашооңузда кандай айырмачылыктарды жаратаарын көрүңүз.

Биздин революциялык AI-кубаттуу рецепт генератору өзгөчөлүгүбүз менен тааныштыруу, сиздин тамакты пландаштыруу көйгөйлөрүн чечүү! Болгону бир нече таптап, сиз азыр диеталык артыкчылыктарыңызга, сүйүктүү ашканаларыңызга жана жеткиликтүү ингредиенттерге ылайыкташтырылган оозду сугарган көптөгөн рецепттерге кире аласыз. Чексиз рецепт китептерин жана веб-сайттарды карап чыгуу түйшүгү менен коштошуп, биздин колдонмонун рецепт генератору өзгөчөлүгү сиз үчүн бардык оор жумуштарды аткарсын.

Вегетариан, глютенсиз же жөн гана жаңы нерсени сынап көргүңүз келеби, биздин колдонмонун рецепт генератору сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу рецептти сунуштайт. Бир баскычты басуу менен сизди күткөн даамдуу жана пайдалуу тамактардын чексиз мүмкүнчүлүктөрүнө таң калууга даярданыңыз. Биздин колдонмонун AI менен иштеген рецепт генераторунун аркасында стресссиз тамактанууну пландаштыруунун жаңы дооруна салам айтыңыз!

Ар тараптуу функциялар топтому менен биздин колдонмо ден соолугуңузга көз салуу жана эмне жегениңиз жөнүндө негиздүү чечим кабыл алуу үчүн зарыл болгон бардык куралдар менен камсыз кылат. Биздин колдонмонун эң баалуу өзгөчөлүктөрүнүн бири - анын даамы же канааттануусун жоготпостон акылдуу, пайдалуу тандоолорду жасоого мүмкүндүк берүүчү төмөн гликемикалык индекси бар аз канттуу тамак-аштардын кеңири тизмеси.

Бирок биздин колдонмо жөн гана тамак-аш колдонмосу эмес. Анын өнүккөн көз салуу жана мониторинг функциялары менен сиз глюкозанын деңгээлин, салмагыңызды, кан басымыңызды жана башка маанилүү ден-соолук көрсөткүчтөрүңүздү оңой эле көзөмөлдөй аласыз. Биздин колдонмо сизге уникалдуу муктаждыктарыңызга жана артыкчылыктарыңызга жараша өзүңүздүн тандооңузду жасоого мүмкүнчүлүк берет.

* жакшы тамакты билип, акылдуу жегиле
* аз углевод диетасын же кето диетаны карманыңыз
* Салмагыңызды, глюкозаңызды жана кан басымыңызды көзөмөлдөңүз
* Кант диабети же гипертония сыяктуу жүрөк ооруларын алдын алуу
* салмак кошуу, ашыкча салмак жана семирүү менен күрөшүү
* Гликемикалык жүктөм, индекс жана углевод маалыматтары ар дайым колуңузда болсун
* камдык көчүрмөсүн сактоо же башка түзмөктөр менен синхрондоштуруу

Колдонмонун акысыз өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөр:

* Гликемикалык индекстин тамак-аш таблицалары
* Издөө функциясы менен сүйүктүү жана акыркы тамак
* Салмагына көз салуу (ошондой эле жамбаш, бел, сан, моюн жана май) статистика жана кооз диаграммалар менен
* Статистика, сонун диаграммалар жана HbA1c эсептөө менен глюкоза жана кетон денелери
* Статистика жана кооз диаграммалар менен кан басымынын күндөлүгү
* BMI эсептегич
* Инсулинге каршылык тобокелдигинин калькулятору

Колдонмонун акысыз версиясын жарнамалар менен колдонсоңуз болот же төмөндө келтирилген кызыктуураак функцияларга кирүү үчүн бир аз төлөм төлөй аласыз. Бул функциялардын бардыгы акысыз сыноо версиясында жеткиликтүү.

* Гликемикалык жүк тизмеси
* Карбонгидрат мазмуну тизмеси
* Тамак-аштагы була мазмуну жана таза карбонгидрат калькулятору
* AI рецепттеринин генератору
* Электрондук таразалар, глюкометрлер жана кан басымын өлчөөчү приборлор менен өлчөөлөрдү шайкештештирүүгө жардам берген Google Fit колдоосу
* Тамактануунун мазмуну эсептегич
* Тамак-аш күндөлүгү тамак-ашыңызды, гликемиялык жүктү жана карбонгидраттарды керектөөңүздү эсепке алуу үчүн
* Күнүмдүк, жумалык, айлык жана жылдык мезгилдердин орточо көрсөткүчтөрү менен статистика
* Убакыттын өтүшү менен GL жана көмүртектерге керектөөнүн кооз диаграммалары
* Чексиз сандагы өлчөө
* Тамак-аш трекерине, диаграммага жана статистикага келечектеги толуктоолор
* Камдык көчүрмөнү сактоо же түзмөктөр ортосунда шайкештештирүү үчүн бардык дайындарыңызды импорттоо/экспорттоо
* Оффлайн талдоо үчүн CSVге экспорттоо жана электрондук почта аркылуу жөнөтүү (мисалы, дарыгериңизге)
* Мындан ары жарнамалар жок!

Колдонмо Google Fit'ти колдойт, ал өлчөөлөрдү электрондук тараза, глюкометр жана кан басымы мониторлору менен шайкештештирүүгө жардам берет. Колдонмону түзмөгүңүздөгү Google Fit колдонмосу менен колдонуу ден соолугуңузду жакшыраак башкарууга мүмкүнчүлүк берет.