Window - Fasting tracker

Window - бул ыңгайлаштырылган, акылдуу жана жакшы иштелип чыккан үзгүлтүктүү орозо кармоочу, аны сиз орозо кармоо жана тамактануу терезелерине көз салуу, салмагыңызды көзөмөлдөө жана өзүңүздү мотивациялоо үчүн колдоно аласыз.

Кол менен орнотуу
Орозо мезгилиңиз башталганда жана аяктаганда кол менен башкара аласыз.

Арыктоо үчүн сонун курал
Динамикадагы салмагыңыздын өзгөрүшүнө көз салыңыз. Суу орозосун кармап көрүңүз.

Прогресске көз салуу
Саякатыңызды хронологияда жана журналыңызда сүрөттөрүңүз жана натыйжаларыңыз боюнча эскертүүлөр менен көрүңүз.

Стресссиз мотивация
Эч кандай кыйынчылык жок. Тажатма эскертмелер жок. Сиз менен өзүңүздүн ортосундагы интеллектуалдык мамиле.

КАНТИП БАШТАЙ КЕРЕК?
Болгону орозоңуз канча убакытка созуларын аныктоо керек.
Андан кийин планды тандап, анын тамактануу терезесинин узактыгын ыңгайлаштырыңыз жана орозо таймерин колдонуп баштаңыз.
Орозо кармоону баштаңыз жана тамактануу терезеңиз ачылганда кабарланыңыз.
Дал ушул!

Үзгүлтүктүү орозо диетасы салмагыңызга кандай таасир тийгизерин көрүңүз жана прогрессиңизди акылдуу убакыт тилкесинде көзөмөлдөңүз. Орозо кармаган сапарыңыздын сапаттык динамикасын көрүү үчүн сүрөттөрдү, ден соолук жана маанай жазууларын кошо аласыз!

Акысыз өзгөчөлүктөр:
16-8 же 5-2 сыяктуу орозо кармоо жана тамактануу терезелерин кол менен жөнгө салуу
2 орозо планы
Акылдуу акылдуу эскертмелер
Сүрөттөрүңүз жана маанайыңыз же рецепт жазуулары менен орозо күндөлүгү жана хронологиясы
Жарнама жок

Премиум өзгөчөлүктөрү:
Эч кандай чектөөсүз салмакка көз салууну колдонуңуз
Орозо кармоонун 8 планынын бирине өтүңүз

Орозо кармоонун кандай түрлөрүн таба аласыз?
Manual Plan - сиз орозо жана терезелер жеп абсолюттук башкаруу
Leangains (16:8) жана Leangains+ (18:6), эң белгилүү үзгүлтүксүз орозо
Easy Start - 12 саат тамактануу жана 12 саат тез
Easy Start+ - кечки тамактан кийин кечинде эртең мененки тамактарды жана закускаларды калтырууну каалагандар үчүн
Warrior Diet - эң тажрыйбалуу орозочулар үчүн эң катаал жол
Орозо Максаты - максатыңызга жетиңиз - белгиленген убакыттын ичинде орозоңуз
Күнүмдүк план - салттуу график менен үзгүлтүксүз орозо кармоо

Эмне үчүн IF?
Үзгүлтүктүү орозо - бул тамактануу жана тамактан баш тартуу мезгили арасында айлануу режими. Кеп кайсы тамактарды жеш керек экенинде эмес, качан жеш керек экенинде. Көптөгөн диеталардан айырмаланып, үзгүлтүксүз орозо кармоо калорияларды, макролорду же кетондорду өлчөөнү талап кылбайт. Сиз жакшы көргөн тамактарыңызды тамактануу учурунда жей берсеңиз болот.

* ЖАЗЫЛУУ ЖӨНҮНДӨ МААЛЫМАТ
Сиз ар кандай жазылуу параметрлерин тандай аласыз.
* 1 айлык жазылуу
* 1 жылдык жазылуу
* Акысыз сыноо мөөнөтү аяктаганга чейин жазылууну жокко чыгарбасаңыз, акысыз сынамык версиясы бар жазылуу автоматтык түрдө акы төлөнүүчү жазылууга жаңырат.
* Акысыз сыноону же жазылууну каалаган убакта Google Play Дүкөнүндөгү каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрү аркылуу жокко чыгарып, акысыз сыноо мезгилинин же акы төлөнүүчү жазылуунун аягына чейин премиум мазмундан ырахат алууну улантыңыз!

Терезе орозосун көзөмөлдөөчү үзгүлтүксүз орозо кармоого көз салуу куралы болууга арналган жана медициналык же саламаттыкты сактоо кызматы эмес. Терезенин ичиндеги мазмун маалыматтык максатта гана. Үзгүлтүксүз орозо кармоону же арыктоо боюнча башка программаны баштоодон мурун, айрыкча, кош бойлуу болсоңуз же медициналык абалдан жапа чеккен болсоңуз, дарыгер менен кеңешүү керек.

Бактылуу байкоо!

Терезени колдонуу менен сиз Тейлөө шарттарына жана Купуялык саясатыбызга макулсуз.

Thriveport, LLC бренддердин Apalon үй-бүлөсүнө кирет. Apalon.com сайтынан көбүрөөк көрүңүз.
Купуялык саясаты: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
Жарнама тандоолору: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
California Купуялык эскертүүсү: http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h