Prenatal Yoga | Down Dog

Пренаталдык йога менен сиз килемиңизге келген сайын жаңы пренаталдык йога практикасын аласыз. Төмөнкү алдын ала жазылган видеолордон айырмаланып, пренаталдык йога сизди бир эле йога тартибин кайра-кайра жасоого мажбурлабайт, андыктан сиз муну кош бойлуу кезиңизде күнүмдүк ден соолукту чыңдоо адатына айланта аласыз, андан тажабайсыз!

АР БИР ТРИМЕСТР ҮЧҮН МАШЫГУУ
Кош бойлуу кезиңизде денеңиз өзгөргөндөй, йога менен машыгууңуз да ошондой болушу керек. Төрөткө чейинки саякатыңызга ылайыктуу йога позаларын алуу үчүн биринчи, экинчи же үчүнчү триместрди тандаңыз.

КҮЧТӨТ: БЕЛГИНИН ООРУНУН БАСЫТ
Биздин бардык практикабыз сиздин белиңизди жана каптал денеңизди чоюйт - эгер сиз көбүрөөк кааласаңыз, Артка же Каптал денени атайын бутага алуу үчүн Boost функциясын колдонуңуз!

Эгер сиз денеңиздин башка бөлүгүнө көңүл бургуңуз келсе, биз сизди камтып алдык! Бут карышуубу? Буттарды жана бутту көтөрүңүз! Сиздин билегиңиз ооруп жатабы? Колдорду, билектерди жана колдорду күчөтүңүз!

Кош бойлуулукту көбөйтөт
Кош бойлуулукка мүнөздүү күчтөндүрөт, андыктан практикаңызды сизге керектүү нерсеге ылайыкташтыра аласыз: Жамбаштын Floor, Эмгек даярдоо жана башкалар!

БАШЧАГА ДОСТУК
Үйүңүздүн ыңгайлуулугунда баштаңыз. Бутуңузга тийе албай жатасызбы? Маселе эмес! Жолдо биз сизге өзгөртүүлөрдү жана альтернативаларды беребиз!

ЖЕТЕКЧЕҢИЗДИ ТАНДАЙТ
6 түрдүү йога мугалиминен сүйгөн үнүңүздү тандаңыз.

СЕНИН АГЫМ МЕНЕН БАРГАН МУЗЫКА
Жылынып жатканыңызда, жылыганыңызда же муздаганыңызда да, сиздин ишиңизде турган жериңизди колдогон бит.

КӨП ТИЛ
6 англис тилдүү үн плюс 9 башка тилдер!

ТҮЗМӨЛӨРДҮН ОРТОСУНДАГЫ ШАЙКАШТЫРУУ
Бардык түзмөктөрүңүздө автоматтык түрдө шайкештирилет.
Down Dog'тун жоболорун жана шарттарын https://www.downdogapp.com/terms дарегинен тапса болот
Down Dog'дун купуялык саясатын https://www.downdogapp.com/privacy дарегинен тапса болот