Parkour Strength & Athleticism

Фитнес сизди жакшыртат. Паркурда жакшыраак болуу үчүн сиз келдиңиз окшойт.

Бул колдонмо сиздин денеңиз өркүндөтүлгөн кыймылдарды аткарышы үчүн Parkour машыгуусунун күч аспектисине багытталган. Паркур - бул сиздин денеңиздин өтө күчтүү, ийкемдүү, ийкемдүү жана спорттук болушун талап кылган спорт түрү. Паркур сизден шамдагай, бийик секирип, күчтүү жана күчтүү үстүнкү денеге жана үстүнкү жана астыңкы денеңизди синхрондоштурууга жөндөмдүү болушуңузду талап кылат.


Камтылган машыгуулардын түрү

- Жогорку жана Төмөнкү дененин күч машыгуулары
- Плиометрия
- Ийкемдүүлүк жана тең салмактуулук
- Негизги жана ичтин күчү
- Реакция жана шамдагайлык
- Кармап жана кол күчү
- Кыймыл диапазону

Паркур, ошондой эле трек жана эркин чуркоо деп аталат, анткени бул спортчулар Tracers деп аталат. Эркин чуркоо аскердик тоскоолдуктар курсунан даярдалган. Практиктер татаал чөйрөдө бир чекиттен экинчи чекитке эч кандай жабдыктарсыз өтүшөт. Издөөчүлөр чуркоо, тоого чыгуу, секирүү, секирүү, секирүү, тоголонуу, төрт буттуу кыймыл жана башка кыймылдарды кырдаалга эң ылайыктуу деп эсептешет. Аскердик даярдыктан спорттун өнүгүшү ага гимнастиканын элементтери менен аралашкан согуштук эмес согуш өнөрүнүн айрым факторлорун берет.

Апталык машыгууларыңыздан тышкары, Fitivity BEATS сынап көрүңүз! Beats – бул ди-джейлердин жана супер мотивациялоочу тренерлердин микстерин бириктирген өтө кызыктуу машыгуу тажрыйбасы.

• Жеке санарип тренериңиздин аудио көрсөтмөсү
• Апта сайын сизге ылайыкташтырылган машыгуулар.
• Ар бир машыгуу үчүн сизге алдын ала көрүү жана машыгуу ыкмаларын үйрөнүү үчүн HD нускамалык видеолор берилет.
• Машыгууларды онлайн режиминде көрүңүз же машыгууларды оффлайн режиминде аткарыңыз.

Купуялык саясаты жана колдонуу шарттары: https://www.loyal.app/privacy-policy