Volleyball Strength Training

Фитнес сизди жакшыртат. сиз бул жерде волейбол боюнча жакшыраак ойнош үчүн келдиңиз окшойт.

Бул эң толук жана деталдуу волейбол күчү жана кондициялоо программасы!


Волейбол өзгөчө чеберчиликти талап кылган өтө техникалык спорт экени талашсыз. Бирок, башталгычтар менен алдыңкы оюнчуларды айырмалап турган нерсе - бул алардын жалпы күчү, кондициясы жана атлетизми. Бул программа волейболдун идеалдуу формасын түзүүгө жардам берүү үчүн волейбол боюнча күч машыгуунун алдыңкы ыкмаларын колдонот. Бул колдонмо сизге төмөнкүлөрдү иштеп чыгууга жардам берет:

- Бут иштөө
- Ылдамдык
- Вертикалдуу секирүүңүздү жогорулатыңыз
- Күч жана күч
- Жогорку жана Төмөнкү дененин күчү

Апталык машыгууларыңыздан тышкары, Fitivity BEATS сынап көрүңүз! Beats – бул ди-джейлердин жана супер мотивациялоочу тренерлердин микстерин бириктирген өтө кызыктуу машыгуу тажрыйбасы.

• Жеке санарип тренериңиздин аудио көрсөтмөсү
• Апта сайын сизге ылайыкташтырылган машыгуулар.
• Ар бир машыгуу үчүн сизге алдын ала көрүү жана машыгуу ыкмаларын үйрөнүү үчүн HD нускамалык видеолор берилет.
• Машыгууларды онлайн режиминде көрүңүз же машыгууларды оффлайн режиминде аткарыңыз.

Купуялык саясаты жана колдонуу шарттары: https://www.loyal.app/privacy-policy