Legend - Workout Tracker

Көбүрөөк көтөрүңүз. прогрессти көрүү. Ыңгайлуу болуңуз.

Легендди толугу менен АКЫСЫЗ, кредиттик картасыз колдонуңуз.

ОБЗОР
Legend - күч машыгуу үчүн эң интуитивдик машыгуу трекери.

• Машыгуу топтомдорун, кайталоолорду, салмакты көтөрүү жана башкалар.

• Мурунку көрсөткүчтөрдү көрүңүз жана прогрессивдүү ашыкча жүктөөгө жетишиңиз.

• Жалпы булчуң тобун жана көнүгүү диаграммаларын жана аналитикасын көрүү.

• Күнүмдүк иштериңизди изилдеңиз, түзүңүз жана өркүндөтүңүз.

• Жоопкерчиликтүү болуңуз жана жетишкендиктерди досторуңуз менен белгилеңиз.


ПАЙДАЛАР
Легенда спорт залга барган сайын өзүңө берген суроолорго жооп берет.

- Кандай көнүгүүлөрдү жасашым керек же өзгөртүшүм керек?

- Бул көнүгүү үчүн акыркы максималдуу салмагым канча болду?

- Качантан бери бир эле салмакты көтөрбөй тыгылып калдым?

- Бул көнүгүү менен алмаштырууга убакыт келдиби?

- Мен прогрессивдүү ашыкча жүктөөгө жетишип жатамбы?


Legend менен сиз:

• Күн сайын кандай көнүгүүлөрдү жасоону билиңиз.

• Убакытты үнөмдөңүз жана машыгуудан баш тартыңыз.

• Эч качан кайталоону жана акыркы жолу көтөргөн салмакты унутпаңыз.

• Күзгүдөн кийинки прогрессти көрүңүз.

• Туруктуу жана мотивациялуу болуңуз.


"Кандай сонун колдонмо! Бул машыгууларыңыздын кайталанмаларын, топтомдорун жана интуитивдүүлүгүн тез эле каттайт, андыктан ал сиздин жүктөмүңүзгө, жеке жетишкендиктериңизге жана мурунку көнүгүүлөрдөгү акыркы салмак/кайталоолорго көз салат." - Will.


ЛЕГЕНДА БААРЫ ҮЧҮН

БАШТАЛГАНДАР ҮЧҮН

• Видеолор жана нускамалар менен көнүгүүлөрдү түшүнүп, күн тартибин түзүңүз.

• Кайталоолорду, көтөргөн салмакты эстеп, прогрессти жетектейт.

• Диаграммалардан жана визуалдык аналитикадан прогрессти көрүңүз.


АНАЛИТИКАЛЫК ЛИФТОРЛОР УЧУН

• Кирүү кайталоо, салмак көтөрүү, кардио жана башкалар.

• Диаграммалардан прогрессти жана убакыттын өтүшү менен жакшыртылган % караңыз.

• Көнүгүүлөрдү жана көнүгүүлөрүңүздү эч качан бийиктикке айлантпаңыз.


КООМЧУЛУК ҮЧҮН

• Машыгууларыңыздагы жетишкендиктериңиз менен бөлүшүңүз.

• Жолдоочуларыңыздын прогрессин көрүңүз.

• Өнүгүү жана иш тартибин бөлүшүү.


ЛЕГЕНДА АР БИР СПОРТ УЧУН

• Жалпы физикалык машыгуу

• Күчкө үйрөтүү

• Бодибилдинг

• Пауэрлифтинг

• Калистеника жана дене салмагына машыгуу

• Кроссфит

• Функционалдык окутуу

• Чыдамдуулукка үйрөтүү

• Kettlebell тренинги

• HIIT (жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу)

• Йога күчү

• Пилатес күчү


LOG WORKUTS & PROGRESSIVE АШЫК ЖҮКТӨӨ

• Көнүгүүлөрдү, анын ичинде топтомдорду, кайталоолорду жана салмакты оңой жана тез журналга киргизиңиз.

• Видеолор жана нускамалар менен 1500дөн ашык көнүгүүлөрдү карап чыгып, үйрөнүңүз.

• Каттоо убактысын үнөмдөө үчүн кайталоо жана салмак үчүн интеллектуалдык автотолтуруу.

• Машыгуу учурунда мурунку көрсөткүчтөр боюнча деталдуу аналитика менен кайталоолорду жана салмак прогрессин жетектеңиз.


ПЛАНДАР ЖАНА РУТИНДЕР

• 3 күндүк бөлүү, 5*5, буттарды түртүү, дененин толук көнүгүүлөрүн жана башкаларды изилдеңиз.

• Көнүгүүлөрдүн кайталануучу топтору үчүн өзүңүздүн планыңызды түзүп, тактоо.

• Power Lifting, Glute Building жана башкалар менен таанышыңыз.

• Арнольд Шварцнеггердики, Ронни Коулмандын жана Дориан Йейтстики сыяктуу легендарлуу иш-чаралар.

• Эркектер жана аялдар, башталгычтар жана өркүндөтүлгөн көтөргүчтөр үчүн тартип.


AI МЕНЕН ЖЕКЕ КҮНДӨЛҮШТҮРҮҮЛӨРДҮ ТҮЗҮҢҮЗ

• Максаттарыңызды булчуң топторун, жеткиликтүү жабдууларды жана машыгуунун узактыгын тандаңыз.

• Сиздин муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган жекелештирилген көнүмүш параметрлерди жаратыңыз.


БУЛЧУН ТОПТОРУ ЖАНА КӨНҮГҮҮЛӨР ҮЧҮН АТКАРЫЛУУ ТУРАЛЫ

• Жалпы аткаруу аналитикасын, булчуң тобунун аналитикасын жана көнүгүүлөрдүн аналитикасын караңыз, анын ичинде:

• Прогресс жана жетишкендиктер - Жакшыруунун пайызы.

• Жалпы топтомдор, кайталоолор, убакыт, аралык, жылдырылган көлөм жана башкалар үчүн диаграммалар жана аналитика.

• Ар бир булчуң тобуна жана ар бир көнүгүүдөгү прогрессти визуалдык диаграммалар менен көрүңүз.

• Жеке мыкты нерселериңизге көз салыңыз.


ДОСТОРДУН ЖООПКЕРЧИЛИКТИ БЕРГИЛЕ

• Достордун машыгууларын жана жетишкендиктерин көрүңүз.

• Мактоолорду бериңиз жана машыгуулар боюнча эскертүүлөрдү жөнөтүңүз.

• Жоопкерчиликтүү болушу үчүн досторду түртүңүз.


БАШКА ФУНКЦИЯЛАРЫ

• Дене салмагын, сууну, протеинди жана булчуңдардын өлчөмүн өлчөө.

• Эркек жана аял анатомия моделдерин колдойт.

• Акыркы эң жакшы кайталоо жана салмагы менен топтомдорду алдын ала толтуруңуз.

• Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod жана башкалар сыяктуу колдонмолордон машыгууларды импорттоо.


БАЙЛАНЫШ
• Идеяларыңыз же көйгөйүңүз барбы? Бизге электрондук кат жөнөтүңүз: [email protected]
• Легенда жөнүндө көбүрөөк билүү: http://legend-tracker.com/


Легендди орнотуу жана колдонуу менен сиз бул жерде табылган Колдонуу шарттарына (EULA) макул болушуңуз керек: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ жана бул жерде: https://viszen. tech/#terms