Көнүгүүлөрдү каттоо жана Hevy менен ийгиликке көз салуу менен күчтөнүңүз - бекер!

Hevy дүйнөдөгү эң жөнөкөй, эң интуитивдик машыгуу трекери болуу үчүн иштелип чыккан. Жарнамалар жок жана бекер. Залдагы машыгууларыңызды каттаңыз, убакыттын өтүшү менен прогрессиңизге көз салуу үчүн кеңири статистиканы алыңыз жана өсүп келе жаткан спортчулардын коомчулугуна кошулуңуз.
Hevy - бул идеалдуу оор атлетика трекери жана пландоочу, ал сизге фитнес максаттарыңызга жетүүгө мүмкүндүк берет.

Көнүгүү журналы жана Gym Tracker Planner App

• Интуитивдик, колдонууга жөнөкөй интерфейс менен лифттериңизге көз салыңыз.
• Күнүмдүк иштериңизди өркүндөтүлгөн пландоочу менен пландаштырыңыз жана каттаңыз
• Машыгуу графигиңиздин үстүндө болуу үчүн календарды колдонуңуз
• Формаңызга көңүл буруу үчүн акысыз жогорку сапаттагы видеолор менен жүздөгөн көнүгүүлөр
• Досуңуздун жүрүм-турумуна көз салып, анын жүрүшүнө көз салыңыз
• Машыгууларыңыз үчүн өзүңүздүн жеке көнүгүүлөрүңүздү түзүңүз
• Жылуу, Кадимки, Drop топтомдору, Иштебей калуу жана Супер орнотулган деп белгилеңиз
• Автоматтык эс алуу таймерлерин өзгөчөлөштүрүү
• Булчуң топторунун графиктери менен машыгуу залыңыздын сеанстарын майда-чүйдөсүнө чейин талдаңыз
• Бир Реп Макс эсептөө
• Чексиз сандагы иш тартибин түзүңүз
• Көлөмдүн, эң жакшы салмактын жана жалпы кайталоолордун кооз толук экрандуу графиктери менен көтөрүүлөрүңүздүн жүрүшүн талдаңыз
• Досторуңуздун машыгууларын көчүрүңүз

Wear OS Watch

• Wear OS Watch аркылуу машыгууларыңызга оңой көз салыңыз
• Wear OS Watch'уңузда Hevy көнүмүштөрүңүздү колдонуңуз
• Wear OS Watch машыгууңузду телефонуңуз менен түз шайкештештириңиз
• Hevy кирүү үчүн Hevy Wear OS Tile колдонуңуз
• Машыгуу учурунда жүрөктүн кагышын көзөмөлдөңүз
• Узактыгы көнүгүүлөрү үчүн пайдалуу таймерлер
• Жыйналмаларды Жылуу, Кадимки, Тыюу топтомдору же Иштебей калган деп белгилеңиз
• Телефонуңузга кайра туташканда көнүгүүлөрдү автоматтык түрдө сактайт

Колдонуучулар эмне деп жатышат

• "Мен колдонгон эң мыкты фитнес трекер. Жөнөкөй. Акысыз. Тондогон графиктер. Укмуштуудай сапаттагы видеолор" - Сэм Илелабое
• "Досторум жана башка спортчуларым машыгуу залында эмне менен машыгып жатканын көрүү менин тажрыйбамды түп-тамырынан бери өзгөрттү. Азыр мен досумдун машыгууларын каттап, өзүмдү салыштыра алам. Бул супер мотивациялоочу" - Джеймс
• "Хеви менен машыгууларыма көз салуу менин фитнесимди кийинки деңгээлге көтөрдү, мен жума сайын күчтөнүп жатам. Машыгууну пландаштыргычты колдоно билүү мага машыгуу залында натыйжалуу болууга жардам берет." - Карлос Д.

Окутуу үчүн трекерди колдонуу

• Спорт зал журналы оор салмакты көтөрүү, пауэрлифтинг, олимпиадалык көнүгүүлөр, 5x5, күч машыгуулары, строфлифттер, кроссфит жана бодибилдинг сыяктуу ар кандай машыгуу түрлөрү үчүн колдонулушу мүмкүн.
• 3 күндүк машыгууларыңызга көз салыңыз, денени толук бөлүү, бодибилдинг машыгуулары, 5x5, үстүнкү ылдыйкы жана түртүү буттары.
• Ошондой эле калистеника, кардио байкоо жана HIIT сыяктуу дене салмагындагы машыгуулар үчүн идеалдуу.
• Убакыттын өтүшү менен машыгуу залыңыздын сеанстарына көз салуу үчүн аны машыгуу залына трекер жана машыгуу журналын пландоочу катары колдонуңуз.
• Машыгуу залын же үйдө машыгууларды түзүп, сеанстарыңызды алдын ала даярдоо үчүн күнүмдүк пландаштыргычты колдонуңуз
• Максатыңыз оор атлетика көнүгүүлөрүндө күчүңүздү жогорулатуу, арыктоо же фитнес деңгээлиңизди жакшыртуу болобу, Hevy сизге машыгуу залын пландоочу менен жолдо калууга жардам берет.
• Мурунку көтөрүү маанилериңизди оңой көрүңүз, бул сизге прогрессивдүү ашыкча жүктөм менен машыгууга жардам берет.
• Bench Press, Squat жана Deadlift сыяктуу +200 көнүгүү видеолору менен туура форманы кылдаттык менен аткарыңыз
• Булчуң топтору жана жабдуулардын түрү боюнча көнүгүүлөрдү чыпкалоо

Фитнес залда же үйдө машыгууларды жасап жатасызбы, фитнесиңизди жакшыртууга же күчтүү болууга аракет кылып жатасызбы, Hevy машыгуу журналына кошулуп, коомчулуктун бир бөлүгү болуңуз!

БИЗ МЕНЕН БАЙЛАНЫШ
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Hevy жүктөп алып, машыгууңузду кийинки деңгээлге көтөрүңүз!

Жоопкерчиликтен баш тартуу: Hevy колдонмосу башка машыгуу трекери, машыгууну пландоочу, машыгуу залы журналы же фитнес колдонмолору менен байланышы жок; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, менин фитнес досум, Fitbit же Heavyset.