Fit Without Gym - Home Fitness

Спорт залы жок фитнес - бул Үйдөгү мыкты машыгуу колдонмосу жана фитнес машыктыруучусу .Бизге ден соолукту чыңдоо үчүн күнүнө 3 даамдуу ден-соолукка пайдалуу рецепттерди жана үйдөн бир машыгууну беребиз!

Hiit Home Workouts & Fitness Coach колдонмосун сүйүүңүздүн себептери

♥ Машыгуу колдонмосу акысыз
♥ күнүнө 3 жаңы даамдуу пайдалуу рецепт
Күн сайын ♥ үйдөн 1 акысыз хит-машыгуу
Үйдөгү машыгуу боюнча мыкты колдонмо жана фитнес боюнча машыктыруучу
♥ Сиз пляждын денесин эч убакта ала албайсыз
♥ Биздин жээкте тамактануу планында вегетариандык пайдалуу рецепттер, вегетариандык рецепттер, ден-соолукка пайдалуу аз углевод рецептери, дени-кето рецептери жана башка көптөгөн нерселер сунушталат.
♥ Үйдө салмак жоготуу жана булчуң куруу үчүн Хаит үйүндө машыгуунун ар кандай пландары бар
♥ Ичтин булчуңдарын машыктыруу, тургузуу, күч-кубатын машыктыруу жана башка көптөгөн нерселерге арналган HD боюнча 180ден ашуун көнүгүү видеолору
♥ Ар бир тамактын ийгиликтүү болушун камсыз кылуу үчүн кадам-кадам нускамалар
♥ Өзүңүздүн жеке ден-соолукка пайдалуу рецепттериңизди жана үйдөгү машыгууларды сактаңыз
Үйдөгү Хиит үйүндө машыгуу: Жеке Hiit үйдөгү машыгуу үчүн булчуңдарды жана узактыгыңызды тандаңыз
♥ Сүйүктүү пайдалуу рецепттериңиз менен бөлүшүңүз жана досторуңуз менен тамак жасаңыз
♥ Өзүңүзгө ылайык тамактануу планын алыңыз
♥ Бир нече пайдалуу рецепттерден соода тизмесин түзүңүз
♥ Бөлүм калькулятору жана тамактануу маалыматы бир караганда
♥ Ден-соолук жана тамактануу боюнча көрсөтмөлөр сиздин окууңузда коштолот
♥ Фитнес боюнча толук китепче, жума сайын жаңы пайдалуу рецепттер

Үйдө машыгуу булчуң топторуңуздун күнүмдүк машыгуусун камсыз кылат. Күнүнө бир нече мүнөт ичинде спорт залына барбай эле булчуңдарды куруп, үйдө дене-бойду чыңдай аласыз. Жабдуулар же машыктыруучу керек эмес, бардык көнүгүүлөрдү денеңиздин салмагы менен гана жасаса болот.

Колдонмодо абс, көкүрөк, бут, кол жана жамбаш үчүн, ошондой эле денеңиздин толук машыгуулары бар. Бардык машыгуулар адистер тарабынан иштелип чыккан. Алардын бири да жабдыкка муктаж эмес, ошондуктан спортзалга баруунун кажети жок. Күнүнө бир нече мүнөт кетсе дагы, булчуңдарыңарды күчтөндүрүп, үйдө алты кумшекер алууга жардам берет.

Үйдөгү машыгуубузга көңүл буруңуз, бир нече кыска жумаларда денеңиздеги өзгөрүүлөрдү байкайсыз.

Өзгөчөлүктөрү
* Жылуу жана керилип калган нерселер
* Окуунун жүрүшү автоматтык түрдө жазылат
* Диаграмма салмак тенденцияңызды байкап турат
* Машыгуу эстеткичтерин ыңгайлаштырыңыз
* Толук видео жана анимация боюнча колдонмолор
* Жеке машыктыруучу менен арыкташыңыз
* Досторуңуз менен социалдык медиада бөлүшүңүз

Бодибилдинг колдонмосу
Бодибилдинг колдонмосун издеп жатасызбы? Бодибилдинг колдонмосуна канааттанган жоксузбу? Биздин булчуң колдонмоңузду колдонуп көрүңүз! Бул куруучу булчуң колдонмосунда булчуңдарды куруунун натыйжалуу машыгуулары бар жана булчуңдарды куруу боюнча машыгуу эксперт тарабынан иштелип чыккан.

Күч окутуу колдонмосу
Бул жөн гана булчуңдарды куруу үчүн гана эмес, ошондой эле күч-кубатын чыңдоо боюнча колдонмо. Эгер сиз дагы эле булчуңдарды куруу боюнча машыгууну, булчуңдарды куруу боюнча колдонмолорду же күч-кубатын арттыруу боюнча колдонмо издесеңиз, булчуң куруу колдонмолору булчуңдарды куруу колдонмолорунун арасынан таба аласыз.

Үйдөгү эркектер үчүн машыгуу
Үйдө эркектер үчүн натыйжалуу машыгууларды каалайсызбы? Үйдө машыгуу үчүн эркектерге ар кандай машыгууларды беребиз. Эркектер үчүн үйдө машыгуу сизге кыска убакыттын ичинде алты пакет абс алууга жардам берет. Сизге эң ылайыктуу эркектер үчүн үйдөн машыгууну табасыз. Азыр эркектер үчүн үйдөн чыккан машыгууну байкап көрүңүз!

Майларды күйгүзүү боюнча машыгуу жана Hiit машыгуулары
Мыкты күйгүзүүчү машыктыруулар жана дененин жакшырышы үчүн хиит машыгуулары. Майларды күйгүзгөн машыгуу менен калорияларды күйгүзүңүз жана мыкты натыйжаларга жетишүү үчүн хиттик машыгуулар менен айкалыштырыңыз.

Бир нече көнүгүүлөр
Чыкып, өйдө көтөрүлүп, отуруп, чыкылдатып, тактайча менен, кысылып, дубалга отуруп, секирип, секирип, трипепс менен чөгүп, шишип ...

Fitness Coach
Эң мыкты фитнес колдонмолору жана машыгуу колдонмолору. Бул машыгуу колдонмолорундагы жана фитнес колдонмолорундагы спорт жана гимнастикалык машыгуулардын бардыгын профессионалдык фитнес машыктыруучусу иштеп чыккан. Спорт жана гимнастикалык машыгуу, машыгуу залы жана спорт менен машыгуу, ошондой эле чөнтөгүңүздө жеке фитнес машыктыруучусунун бар экендиги сыяктуу!