Period Tracker Safe Fertility

Period Tracker - бул этек кир циклине жана төрөткө көз салуучу колдонмо.

Мезгил календары туура эмес мезгили барлар үчүн арналган. Бул сизге циклдериңизге оңой көз салууга, BMI жана фитнес тартибин көзөмөлдөөгө, салмак жоготууну же көбөйтүүнү жаздырууга, ал тургай, убакыттын өтүшү менен маанайдын өзгөрүшүн өлчөөгө мүмкүндүк берет.

Бул сиздин эң түшүмдүү күндөрүңүздү аныктоо жана ылайыкташтырылган түшүнүктөрдү алуу менен табигый жол менен мүмкүн болушунча тезирээк кош бойлуу болууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Биздин кош бойлуулук режимибиз менен, сиз төрөт күнүн эсептеп, жаңы төрөлгөн балага анын негизги кам көрүүсүнө эмне керек экенин билүү үчүн артка санакты орнотосуз.

Денеңиздин үлгүлөрү боюнча эң так AI негизиндеги серепти алуу үчүн бир нече иш-аракеттер. Өзгөрүүлөргө көз салуу жана өз убагында түшүнүк алуу үчүн салмагыңызды, боюңузду, ичкен сууну, физикалык аракеттерди, жыныстык катнашыңызды, маанайыңыздын өзгөрүшүн жана PMS симптомдорун күндөлүккө жазыңыз.

Салмак, уйку, суу ичүү, кадам максаты жана төрөттү көзөмөлдөө тууралуу эскертмелерди алуу үчүн овуляция күнүңүз менен этек кириңиздин жакындап калганы, башталышы жана аяктоочу даталары тууралуу эстеткичтерди пландаштырыңыз.

Бул мезгил трекери циклиңиздин эң түшүмдүү күндөрүн эсептөө менен мезгилдерди качан күтүүнү билүүгө жардам берет. Бул мезгилге көз салуу колдонмосу менен овуляция күндөрүңүздү алдын ала биле аласыз.

Мезгилди көзөмөлдөөчү колдонмонун өзгөчөлүктөрү:

• Этек кир циклдериңизге оңой көз салыңыз
• Эстеткичтерди коюу & прокладкаларды же тампондорду алууга убакыт келгенде эскерте турган ойготкучтар
• Этек кир циклиңизди графиктер, түстөр менен коддолгон күндөр жана ачык көк фазалары бар пландоочуга окшош диаграммага түзүңүз

• Айдагы же жылдагы циклдериңиздин орточо узундугун, ошондой эле ай сайын этек аралыгынын ортосундагы күндөрдүн санын эсептөө үчүн мезгилдин башталышын жана аяктоосун (ачык көк фаза) аныктоо менен циклиңизди талдаңыз. Ошондой эле, сиз канча убакытка чейин этек кирсиз жүргөнүңүздү көрө аласыз, эгер бул тез-тез же сейрек болсо!

• Биздин кош бойлуулукту пландаштыруу календары менен келечекти пландаштырыңыз! Концепция даталарын, овуляция күндөрүн, акыркы этек кир мезгилин (LMP), төрөт датасын жана төрөт даталарынын диапазонуна көз салыңыз. Бала качан жана 4 жумадан 5 жумага чейин Биз эмнени күтүп жатабыз? Бул жерден билиңиз!

Аны колдонуу оңой жана сиз аны орнотооруңуз менен мезгилиңизге көз салсаңыз болот. Мезгил Tracker - бул эң биринчи колдонуучу интерфейси бар, айыз циклиңизге жана кош бойлуулукту пландаштырууга бир жерден көз салууну жеңилдеткен биринчи колдонмо.

Бул колдонмо менен сиз эч нерсени эстеп калуунун кереги жок — жөн гана календарь көрүнүшүндө күндөрүңүздү чыкылдатыңыз, маалыматыңызды киргизиңиз, калганын сиз үчүн мезгилди көзөмөлдөөчү жасайт!

Овуляция күнүңүздү текшериңиз:
- Бул төрөткө жана овуляцияга трекер колдонмосу менен циклиңиздин ден соолугуна көз салыңыз!
- Ай сайын эң түшүмдүү күнүңүздү билип, эрте бойго бүтүңүз! (Кош бойлуулукту камтыйт
Калькулятор)

- Төрөттүн калькулятору / Овуляция калькулятору: төрөт диаграммасына ылайык ай сайын эң түшүмдүү күнүңүздү билип, мүмкүн болушунча тезирээк кош бойлуу болуңуз! (Кош бойлуулук калькуляторун камтыйт)

Period Tracker колдонмосу ар бир аял үчүн керек! Бул жарашыктуу жана татаал мезгилди көзөмөлдөөчү, кош бойлуулукту пландаштыруу календары жана этек кир циклинин диаграммасы. Колдонмо мезгилиңизден кабардар болуп, келечекти пландаштырууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.