Food Tracker & Calorie Counter

Тамак-аштарыңызга көз салыңыз жана колдонууга оңой Тамак-ашка көз салуучу жана Калория эсептегич колдонмосу менен ден соолугуңузду оңой башкарыңыз. жеген тамак-ашыңызды, макро жана калорияңызды көзөмөлдөө, үзгүлтүктүү орозо жана жекелештирилген статистика менен фитнес максаттарыңызга жетиңиз. Ден-соолукка пайдалуу тандоолорду жасап, күн сайын диетаңызды сактаңыз.

Калория эсептегич колдонмобуз жөнөкөй жана интуитивдик интерфейсти сунуштайт, бул диетаңызды көзөмөлдөөди оңой кылат. Сизди акы төлөнүүчү пландарды түзүүгө мажбурлабастан, биз минималдуу жана арзан баада көптөгөн функцияларды сунуштайбыз.

🌟Тамак-ашты көзөмөлдөөчү жана калорияларды эсептегич ТИРКЕМЕ МЕНЕН 16 НЕРСЕ🌟

🔥 1. Тамак-аштын чоң базасы менен калорияга көз салуу
🥦 2. Тамак-аштарга көз салып, ыңгайлаштырылган макро максаттарды коюңуз
🥗 3. Аптанын белгилүү күндөрү үчүн ыңгайлаштырылган калория максаттарын түзүңүз
📓 4. Калорияларды, макростарды, сууну, кадамдарды жана тамактануу максаттарын бир жерден көзөмөлдөңүз
🎯 5. Ар бир тамакка жекелештирилген калория максаттарын коюңуз
🏈 🚶🏿🫙 6. Сууга, машыгууларга, кадамдарга, салмакка жана өлчөөлөргө көз салыңыз
📊 7. Жеке тамактануу үчүн калорияларды жана пайдалуу заттарды анализдеңиз
🍱 8. Азык-түлүк тизмеңизди белоктор, углеводдор жана клетчатка сыяктуу азыктар боюнча иреттеңиз
📊 9. Макростор, азыктар, кадамдар жана машыгуулар боюнча толук статистиканы көрүңүз
🍱 10. Чексиз тамактарды жана рецепттерди бекер түзүңүз
📋 11. Тамак-аш журналдарына эскертүүлөрдү жана убакыт белгилерин кошуңуз
🎯 12. Макро жана микроэлементтер үчүн ыңгайлаштырылган максаттарды коюңуз
🍎 13. Акысыз штрих-код сканери
👣 14. Samsung Health, Fitbit жана Google Fit кадамдарын шайкештирүү
🥗 15. Тамактануу максаттарыңыз үчүн пайдалуу рецепттерге жетиңиз
🥗 16. Үзгүлтүксүз орозо кармоочу


🌟Тамак-ашка көз салуучу жана калорияларды эсептегич тиркемесин жүктөө үчүн 5 СЕБЕП🌟

1. Так макро жана калорияга көз салуу:
Белокторду, майларды, углеводдорду жана калорияларды күнүмдүк керектөөңүздү оңой көзөмөлдөңүз. Диета планыңызга ылайыкташтырылган так эсептөөлөр менен тамактануу максаттарыңыздын үстүндө болуңуз.

2. Жекелештирилген тамактануу максаттары:
Ден соолук максаттарыңыздын негизинде ыңгайлаштырылган максаттарды коюңуз — бул арыктоо болобу, булчуңдардын көбөйүшү же тейлөө болобу — жана жекелештирилген күнүмдүк сунуштарды алыңыз.

3. Чоң тамак-аш базасы:
Тамак-аш азыктарынын кеңири маалымат базасына жетүү. Тамактарыңызды оңой каттаңыз жана жаңы ден-соолукка пайдалуу жолдорду табыңыз.

4. Прогресстерге көз салуу жана түшүнүктөр:
Диаграммалар жана тамактануу адаттарыңыз тууралуу түшүнүктөр менен убакыттын өтүшү менен прогрессиңизди визуализациялаңыз, бул мотивацияны жана жолдо жүрүүнү жеңилдетет.

5. Фитнес колдонмолору менен үзгүлтүксүз интеграция:
Калорияга көз салууну көнүгүү жана көнүгүү дайындары менен айкалыштыруу менен ден соолугуңузду толук көрүү үчүн популярдуу фитнес колдонмолору жана түзмөктөрү менен шайкештештириңиз.

✅СИЗГЕ ЖАКШЫ БАШКА ФУНКЦИЯЛАРЫ✅

📋Тамак-аш күндөлүгү: Тамагыңызга, сууңузга, машыгууларыңызга, салмагыңызга жана өлчөөлөргө бир ыңгайлуу жерден көз салыңыз.

🍎Nutrient Tracker: Оптималдуу ден соолук үчүн протеинди, углеводдорду, майларды, витаминдерди жана минералдарды күнүмдүк керектөөнү көзөмөлдөңүз.

🍞Карбонгидрат эсептегич: Карбонгидрат керектөөсүнө көз салуу менен энергияңыздын деңгээлин, кандагы кантты жана салмагыңызды башкарыңыз.

📓Food Logger: Тамактануу адаттарыңызды түшүнүү жана маалыматтуу өзгөртүүлөрдү киргизүү үчүн тамак-аштын толук журналын кармаңыз.

🎯Ыңгайлаштырылган максаттар: Тамагыңыз үчүн жекелештирилген калория жана азыктык максаттарды коюңуз.

🌟Ыкчам журнал: Мурунку журналдарды оңой көчүрүп, чаптаңыз же жөнөкөй калорияларды тез каттаңыз.

📓Жөнөкөйлөштүрүлгөн диета күндөлүгү: Биздин колдонуучуга ыңгайлуу колдонмобуз менен диетаңызды оңой көзөмөлдөңүз.

🥗Диета жана ден соолук энбелгилери: Тамак-ашыңыздын чоо-жайын акылдуу тамак-аш рейтинги жана диета - ден соолук энбелгилери менен көрүңүз.

Колдонмо менен жардам керекпи? Биздин колдоо тобубузга [email protected] дарегине билдирүү жөнөтүңүз.