Gym WP - Workout Tracker & Log

Сиз үчүн оптималдаштырылган Жекелештирилген Машыгуу планы менен булчуңдарды куруңуз, арыктап, күчкө ээ болуңуз - бекер.

Биздин Жекелештирилген Машыгуу Планыбыз менен сиз машыгуу залында булчуңдарды куруу, күч алуу, булчуңдарды тонутуу же арыктоо үчүн эң жакшы көнүгүүлөрдү жасайсыз.

Сүйүктүү көнүгүүлөрүңүз менен өз машыгуу планыңызды каттаңыз жана мыкты Gym Workout Tracker App менен машыгуу сессияларыңызды көзөмөлдөңүз.

✅ Gym WP - бул үйдө жана машыгуу залында трекер колдонмосу үчүн эң мыкты тандоо. Азыр орнотуп, 5 миллиондон ашык колдонуучуларга кошулуңуз.

Укмуш өзгөчөлүктөрү менен машыгууңузду кийинки деңгээлге көтөрүңүз!


ФИТНЕСС ПЛАНЫ
Gym WP жекелештирилген машыгуу планын түзүп, машыгууларыңызга жетекчилик кылат.

• Бардык максаттар үчүн: булчуңдарды куруу, күч-кубат алуу, булчуңдардын тону, фитнес жана арыктоо.
• Фокустоо үчүн булчуңду тандаңыз: көкүрөк, бицепс, трицепс, курсак, буттар, төрт бурчтуктар, ийиндер, арка, бөксө жана башкалар. Бардык булчуң топтору үчүн жеткиликтүү көнүгүүлөр.
• Штанга, гантель, чайнек, машиналар жана башкалар сыяктуу жабдууларды тандаңыз. Сиз көнүгүүлөрдү жабдуулар боюнча чыпкалай аласыз.

СПОРТ ЗАЛЫНДА ИШ ПЛАННЕРИ ЖАНА ТРЕКЕР
Эң жөнөкөй, интуитивдик жана ыңгайлаштырылган Gym Workout Tracker App мурда иштелип чыккан.
• Бул Gym Workout Tracker колдонмосу менен өзүңүздүн машыгууларыңызга көз салыңыз.
• нускамалар менен 500 ашык көнүгүү.
• Комплекттериңизди, кайталоолордун санын, оордуктарды көтөрүүнү жана эс алуу убактысын киргизиңиз.
• Тарых жана диаграммалар сиздин көнүгүүлөрүңүздүн, топтомдоруңуздун, кайталоолордун жана оордуктарды көтөрүүнүн жүрүшүн көрүү үчүн.


ТРЕНИНГ ҮЧҮН ЖАСАЛМА ИНТЕЛЛЕКТ

• Биздин жекелештирилген машыгуу планыбыз сиздин натыйжаларыңызды оптималдаштыруу үчүн жасалма интеллектти (AI) колдонот.
• Көнүгүү, комплект, кайталоо, салмак көтөрүү, эс алуу убактысы жана башкалар боюнча акылдуу сунуштарды алыңыз.
• Булчуңдардын калыбына келишине көз салып, кайсы булчуңду машыктыруу керектигин билип алыңыз. Бул булчуң тобу үчүн көнүгүүлөр боюнча сунуштарды караңыз.
• Машыгуу сессияларыңызга көз салып, прогресс диаграммалары жана статистикасы менен түшүнүктөрдү түзүңүз.


ОКУУНУН АР ТҮРЛӨРҮНӨ КӨЗ КӨРҮҮ

• Оор атлетика, күч машыгуусу, калистеника, HIIT жана бодибилдинг сыяктуу интенсивдүү машыгуулар.
• Үйдө машыгуу тартиби же залдагы машыгуулар.
• Калистеника, үйдө машыгуу, кардио көнүгүүлөрү жана HIIT сыяктуу дене салмагындагы көнүгүүлөр.
• Түртүү/тартуу/буттар, толук дене жана кардио сыяктуу ар кандай машыгуу тартиби.


УКМУШТУУ ФУНКЦИЯЛАРЫ
• Workout Tracker
• Фитнес планы жана машыгуу тартиби
• Булчуңдарды калыбына келтирүү
• Exercises Guide
• Көнүгүүлөрдү жабдуулар жана булчуңдар тобу боюнча чыпкалоо


Спорт залдабы, үйдөбү же сырттабы, Gym WP аркылуу укмуштуудай натыйжаларга жетесиз.

✅ Бул Gym Workout Tracker колдонмосун азыр орнотуп, фитнес саякатыңызды баштаңыз.