Breathing Gratitude - Read Rel

Бул жетекчиликке дем колдонмо ачып, ээрчип жеңил даяр. Эгер керек болсо, тез эле өз ой топтоп алуу жана дене тынчып сезесиз. Сиз жылмакай жана жумшак аттары баш, сөзсүз акыл топтоого арналган ырастоолор дем житип кулак өткөрөт.

Бул колдонмо максималдуу жыйынтыгы жана ырааттуулук үчүн 4-7-8 дем ритмин колдонот. Сиз дейт: "Мен абдан ыраазы болом", четин, бардыгы болуп төрт секунд менен дем аласыз. Мен жатам жатасыз таза аба ыраазычылык сезими басым сунуштайбыз. Андан кийин жети секунд өткөрүлгөндөн кийин, жай сегиз секунд дем аласыз. Дем учурунда сиз дейт: "Мен абдан сезсин жатам" берилет аласыз. Ошо сыяктуу эле, мен барып, эс алып, тынч жол сезим басым сунуштайбыз, кийинки ыраазы дем даяр.

Мен тынчсызданбай учурларда менин тынчтандырыш үчүн бир нерсе сыяктуу эле, өзүм үчүн иштелип чыккан. бул оор ойлорун расасына келсе, ошондой эле акыл-бур. Анын ордуна, жөнөкөй ыраазычылык жана эс басым. Мен аны натыйжалуу баратып керек болгондо түнкүсүн жана аз күч колдонуп колдонсо болот, ошондуктан, ал көзүнө жеңил болушу үчүн иштелип чыккан.

Мен бул мен үчүн бар болгон сыяктуу эле, силер үчүн натыйжалуу иштейт деп ишенем. бул жардам бербесе, анда мени 5-Star карап чыгуу менен билип көр. Бул көп ыраазы болуп келем! Эгер кандайдыр бир атайын талаптарыбыз бар болсо, силер бул жакка http://livingcodelabs.com/support мени байланыша аласыз

Салам! <3