Carb Curious

Сиз канча аракет кылсаңыз да, салмагыңыз көбөйүп жатканын байкадыңызбы? Сиз тамак-аш күндөлүгүңүздү сактабай жатасызбы же кетоздо кала албай жатасызбы?

Эмне үчүн мындай болуп жатат?

Мен арыктоо жана жоготууну сактап калуу үчүн бул назик баланска каршы чыктым. Мен улгайган сайын сезимтал болуп баратам. Мен үчүн эң чоң фактор - бул углеводдор. Кээде алардын бир тоннасы сиз күтпөгөн жерде жашынып жатышат. Ошолорду текшерип тургула, анан менин салмагым менен дене түзүлүшүмдү башкаруу бир топ жеңилдейт.

Сиз муну мурунтан эле билесиз. Шекер бул жаңы тамеки, алар айтышат. Кето/Түштүк Бич/Төмөн углевод/ж.б. диета боюнча кимдир-бирөөнү баары билет окшойт.

Эгер сиз аны азыраак убакыт талап кылган жана эң көп пайда берген курал менен сынап көрсөңүз эмне болот?

Carb Curious стандарттык тамак-аш күндөлүгү колдонмо алма үчүн апельсин болуп саналат. Жөнөкөй, натыйжалуураак. Бул башка жемиш.

Бардык калорияларды, майларды, протеиндерди, углеводдорду көзөмөлдөө пляжга саякатка бүт гардеробуңузду алып келгендей. Анын көбү жөн эле пайдалуу эмес жана орун ээлейт жана кошумча күч-аракетти талап кылат.

КБС:

Бул колдонмонун негизги максаты эмне?
Бул колдонмонун негизги максаты колдонуучуларга тамак-аштын мазмунун баалоо аркылуу күнүмдүк углевод жана клетчатка керектөөсүнө көз салууга жардам берүү, алардын ден соолук максаттарына жетүү жана тең салмактуу тамактанууну жеңилдетүү.

Тамагымды таразага тартышым керекпи же порциянын өлчөмүн киргизишим керекпи?
Жок, кереги жок. Колдонмо тамактын сүрөттөмөлөрүнүн негизинде болжолдуу углевод жана була баалуулуктарын камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан, бул аны күнүмдүк колдонуу үчүн тез жана ыңгайлуу кылуу.
Натыйжаларды тактоо үчүн "1x" аймагын таптап же көпкө басуу аркылуу санды тууралай аласыз. Ал эми жазууну түзөтүү менен андан да жакшыраак жөндөө.

Кандай так Carb Curious?
Carb Curious ар кандай рецепттерге жана мүмкүн болгон ингредиенттерге негизделген баа берет. 100% так болуу мүмкүн эмес, анткени порциянын өлчөмү, ингредиенттин вариациялары ж.б. Карбонгидрат Curious эң аз күч менен эң көп пайда алуу үчүн нерселерди тез жана жөнөкөй кылууга аракет кылат.

Абоненттик төлөм же кандайдыр бир колдонмодогу сатып алуулар барбы?
Колдонмо тамак-аш азыктарын кол менен киргизүүгө мүмкүндүк берет. Акылдуу кирүү баалоочусун колдонуу үчүн жазылуу талап кылынат.

Колдонмо углеводдор менен булалардын мазмунун кантип баалайт?
Колдонмо колдонуучу киргизген тамактын сүрөттөмөлөрүн түшүнүү үчүн табигый тилди иштетүүнү (NLP) колдонот, андан кийин жалпы рецепттерге жана порциянын өлчөмүнө жараша углеводдор менен булалардын мазмунун баалайт.

Колдонмого күнүмдүк таза карбонгидрат максатымды койсом болобу?
Ооба, сиз колдонмодо жекелештирилген күнүмдүк таза карбонгидрат максатын кое аласыз, бул сиздин прогрессиңизди көзөмөлдөөгө жана каалаган натыйжаларга жетүү үчүн керектүү оңдоолорду киргизүүгө мүмкүндүк берет.

Колдонмо кето же аз углевод сыяктуу белгилүү диеталарга ылайыктуубу?
Колдонмо колдонуучуларга көмүртектерге жана клетчаткаларды алууну көзөмөлдөөгө жана башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан, бул аны ар кандай диеталар, анын ичинде кето, аз углеводдор жана көмүртектерге көңүл бурган башка тамактануу пландары үчүн пайдалуу кылат.

Колдонмо белок жана май сыяктуу башка азыктарга көз салууну колдойбу?
Колдонмонун негизги багыты максаттуу диетаны сактоо процессин жөнөкөйлөтүү үчүн углеводдор менен клетчаткаларды көзөмөлдөө болуп саналат.