Trifecta: Diet & Weight Loss

Trifecta эң сонун фитнес, тамактануу жана көз салуу колдонмосу болуу үчүн иштелип чыккан.

UFC®, АКШнын Олимпиадалык командасы® жана 2018-жылкы CrossFit® оюндарынын расмий демөөрчүсү катары биз сиздин фитнесиңизге жана тамактанууга олуттуу карайбыз. 750дөн ашык машыгуулар жана 6 миллиондон ашык азык-түлүк базасы менен сизде диета, тамактануу, машыгуулар жана PRдын бардыгы бир колдонмодо көз салуу үчүн керектүү нерселердин баары болот!

2018-жылдын мыкты фитнес колдонмосу катары Эркектер фитнесинде өзгөчөлөнгөн!

Үйүңүздүн машыгуу залындасызбы, машыгасызбы, чуркайсызбы же спорт залында оордук көтөрүү жана көнүгүүлөрдү жасоо -- Trifecta сизди камтыды. Машыгуулар менен сизди жолдо кармап туруу жана фитнесиңизди алдыга жылдыра турган акысыз чакырыктарды сунуштоо.

Trifecta - бул сиз кызыктырган бардык күнүмдүк фитнес маалыматты бир жерде сактаган күчтүү мазмун кыймылдаткычы.

ТАМАК-ТАМАКТАРЫНА, МАКРОСУНА ЖАНА КАЛОРИЯЛАРЫНА ОҢОЙ КӨЗ АЛЫҢЫЗ:

• Эң чоң тамак-аш базасы – дүйнө жүзү боюнча 6 миллиондон ашык азык-түлүк.
• Штрих-код сканери – Сканирлөөчү 4M+ тамак-аш азыктары менен тамак-ашыңызды каттоо үчүн штрих-коддорду оңой сканерлеңиз.
• Ресторандагы буюмдар – Сүйүктүү ресторандарыңыздан тамактарды оңой каттаңыз.
• Ыкчам кошуу – Жөн гана күн үчүн калорияңызды же макросуңузду кошкуңуз келеби? Аларды күнүнө бир жолу тез кошуңуз.
• Жекелештирилген тамактануу – Көзөмөлүңүздү жекелештирүү үчүн өзүңүздүн тамак-аштарыңызды, рецепттериңизди жана буюмдарыңызды түзүңүз.
• Калорияны эсептегич – Биз тамакка, күн, жума жана ай үчүн калорияңызды кошуп, аларды күн сайын көзөмөлдөйбүз.
• Сүт азыктарын ыңгайлаштырыңыз – эртең мененки, түшкү тамакты, кечки тамакты, закускаларды журналга киргизиңиз жана тамактарды оңой кайталаңыз же сүйрөп барып таштаңыз.
• Сууга көз салуу – Күн бою ичкен суунун көлөмүн жазыңыз.

ПЛАНДАРДА ЖАНА МАКСАТТАРЫНА ЖЕТ:

• Макростарыңызды териңиз – Trifecta колдонмосу денеңиздин идеалдуу курамына жетүү үчүн макросторду сунуштайт.
• Cross-Device -- iPhone, iPad же Android түзмөгүңүздө фитнес үчүн оптималдаштырылган

КӨНҮГҮҢҮЗДҮ ЖАЗГЫЛА

• Эң чоң машыгуу китепканасы – Атактуу тренер Брук Энс тарабынан программаланган 1000ден ашык машыгуулардан тандаңыз.
• Машыгуу видеолорунун демонстрациялары – CrossFit оюндарынын атактуу спортчусу Брук Энстин кыймыл-аракеттерин көрсөтүңүз.
• Hero Workouts – Курман болгон жоокерлерибизге таандык өтө татаал “Баатыр” машыгуулары.
• Эң сонун машыгуу таймерлери – Кереметтүү секундомер, Табата стилиндеги HIIT таймерлери, EMOM & AMRAP таймерлери.
• Log Cardio Exercises – Анын ичинде басуу, чуркоо, велосипед тебүү, сууда сүзүү, йога, Пилатес жана башкалар.
• Күч көнүгүүлөрүнүн журналы – топтомдорду, кайталоолорду жана бир топтомдун салмагын жана өзүңүздүн жеке машыгууларыңызды камтыйт.
• Live Training Video Feeds – YouTube'дан сүйүктүү машыгуу каналдарыңызды кошуу үчүн Video Feed.

ПРОГРЕССИҢИЗДИ КӨЗ АЛЫҢЫЗ

• Диаграммалар жана Графиктер – Өзүңүздү мотивациялап, убакыттын өтүшү менен жакшыруунун графиктери менен жолдо жүрүңүз.
• Прогресс сүрөттөрү – Тамак-ашыңыз жана машыгууларыңызды каттоо менен бирге профилиңизге күнүмдүк прогресстин сүрөттөрүн кошуңуз.
• Тамактануу диаграммалары – арыктоо тенденцияларын байкаш үчүн убакыттын өтүшү менен калорияларыңызга, макролоруңузга жана азык заттарыңызга көз салыңыз.

ЖАЗЫЛУУ БААЛАРЫ ЖАНА ШАРТТАРЫ

Trifecta жүктөп алуу жана колдонуу акысыз. Trifecta Premium кызматына өтүүнү тандасаңыз, жазылуунун автоматтык түрдө жаңылануучу эки вариантын сунуштайбыз:

$9.99 / ай
$49.99 / жыл

Сатып алууну ырастаганда, төлөм iTunes эсебиңиз аркылуу кредиттик картаңыздан алынат. Жазылуу мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, жазылуу автоматтык түрдө жаңырат.

Жаңылоодо баа көтөрүлбөйт.

Жазылуулар сатылып алынгандан кийин iTunes'тин Каттоо эсебинин жөндөөлөрүнөн өчүрүлүп, автоматтык түрдө жаңыртуу менен башкарылса болот. Сатып алынгандан кийин, мөөнөттүн пайдаланылбаган бөлүгү үчүн акча кайтарылбайт.

Колдонуунун толук шарттары жана купуялык саясатыбыз үчүн https://www.trifectanutrition.com/privacy-and-terms/ жана https://www.trifectanutrition.com/privacy-policy/ кириңиз.