Fitia калорияңызды эсептеп, арыктоо, булчуңдарды көбөйтүү же жөн гана жакшыраак тамактануу үчүн тамактануу пландарын түзөт. 400 000ден ашык текшерилген продуктылар жана 8 000 ден ашуун пайдалуу рецепттери бар калория эсептегич менен иштейт.

🔥 КАЛОРИЯЛЫК ЖАНА МАКРОТУРИЕНТТЕРДИ КАЛКУЛЯТОР
- Fitia арыктоо же булчуңдарды көбөйтүү үчүн максаттуу калорияларды жана макронутриенттерди эсептейт
- Сиз ошондой эле калорияларды жана макронутриенттерди (белок, углевод жана майлар) ыңгайлаштыра аласыз.
- Биздин текшерилген маалымат базасы менен интеграцияланган калория эсептегич

🥑 ЖЕКЕ ТАМАК ПЛАН
- Майды жоготуу же булчуңдарды алуу үчүн максаттуу калорияңызга ылайык тамактануу планын алыңыз
- Тамактануу планыңызга киргизгиңиз келген тамактарды тандаңыз
- Жөнөкөй тамактарды же иштелип чыккан рецепттерди тандаңыз
- Тамактын санын тандаңыз

🔥 КАЛОРИЯЛЫК ЭСЕПТЕГИЧ ЖАНА МАКРОСТАР
- Калорияларды жана макролорду эсептөө биздин текшерилген тамак-аш базасы менен ишенимдүү.
- Колдоого алынган өлкөлөрдө 400 000ден ашык текшерилген продуктылар.
- 8000ден ашык рецепттер
- Калорияңызды жана макроңузду максатыңызга ылайыкташтырыңыз (майдан арылуу, салмак кошуу ж.

🛒 АВТОМАТТЫК СООДА ТИЗМЕСИ
- Fitia сиз тамак-ашты ысырап кылбаңыз жана акчаңызды үнөмдөө үчүн сатып ала турган тамак-аштын так көлөмүн автоматтык түрдө эсептеп чыгат
- Бул сатып алуу тизмеси сиз тандаган мезгил үчүн тамактануу планыңызды карманууга жардам берет

🌯 АКЫЛДУУ ЖАНА ДЕН СООЛУК РЕЦЕПТТЕР
- Fitia майды жоготуу же булчуңдарды көбөйтүү үчүн жекелештирилген рецепттерди сунуштайт. Ар бир ингредиенттин порциялары калория жана макронутриенттерге болгон талаптарыңызга жараша өзгөрөт.
- Жума сайын көбөйгөн 8000ден ашык пайдалуу рецепттер.

💪 ФИТИЯ КОМАНДАРЫ
- Өзүңүздү сынап көрүңүз, үйрөнүңүз жана билимиңизди башкалар менен бөлүшүңүз
- Максатыңыз (майдан арылуу, салмак кошуу ж.б.) жана кызыкчылыктарыңыз менен бөлүшкөн топко кошулуңуз.
- Башка мүчөлөр менен баарлашуу
- Медалдар утуп алуу чакырыгынын жеңүүчүсү болууга аракет кылыңыз.

🔔 ТААМАК ЖАНА СУУ ЭСКЕРТҮҮЛӨРҮ
- Ар бир тамак үчүн настройкаланган эскертүүлөр
- Суу алуу үчүн настройкаланган эскертүүлөр
- Салмагы жана дене майын өлчөө үчүн өзгөчөлөштүрүлүүчү эскертүүлөр

💧 СУУ АЛУУГА КӨЗ КӨРҮҢҮЗ
- Fitia маалыматыңызга, максатыңызга жана диетаңыздын негизинде күнүмдүк суу ичүүнү сунуштайт.
- Сиз сууну ыңгайлаштыра аласыз
- Стакандарга, бөтөлкөлөргө же каалаган көлөмдөгү сууңузга көз салыңыз.

⛅️ ТААМАКТАРЫНЫН САНЫ ТАНДАЙТ
- 2ден 5ке чейин тамактанууну тандаңыз: эртең мененки, эртең мененки, түшкү, түштөн кийин жана кечки тамак
- Эгерде сиз үзгүлтүксүз орозо кармасаңыз, сизге ылайыктуу тамактарды тандаңыз жана Fitia сиздин күнүңүздү автоматтык түрдө эсептейт.

🥑 ТАМАК ЖАНА ТАМАК АЛМАШУУ
- Эгерде сизге тамак жакпаса, баскычты таптаңыз, Fitia сизге ондогон альтернативдүү тамактарды көрсөтөт.
- Эгер сизге ингредиент жакпаса, жөн гана оңго серпип коюңуз, Fitia альтернативасын көрсөтөт.

🍗 ДИЕТА ТҮРҮН ТАНДАҢЫЗ
- Стандарттык, Жогорку Протеин, Төмөн углевод, Кето, Майы аз, Баланс ж.б.

🔥 САЛМАГЫҢЫЗГА ЖАНА ДЕНЕ МАЙЫНЫЗГА % КӨЗ АЛЫҢЫЗ
- Салмагыңарга көз салгыла жана зарыл болсо, Fitia сиздин прогрессиңизди камсыз кылуу үчүн түзөтүүлөрдү киргизет.
- Жөнөкөй дене өлчөөлөрүн киргизүү менен майыңызды % автоматтык түрдө эсептейт

📝 SMART TEST
- Тамагыңызды жазууга убактыңыз жок болсо, күнүңүз кандай өткөнүн билүү үчүн 1 мүнөттүк смарт тесттен өтүңүз (жакшы, орточо же жакшыраак болушу мүмкүн)

🥘 ӨЗ РЕЦЕПТЕРИҢИЗДИ ЖАНА ТАМАКТАРЫҢЫЗДЫ ТҮЗҮҢҮЗ
- Эгер сиз биздин маалымат базасында эч нерсе таппасаңыз, өзүңүздүн пайдалуу рецепттериңизди жана тамак-аштарыңызды түзүп, аларды планыңызда көзөмөлдөй аласыз.


Суроо бар? [email protected] дареги боюнча биз менен байланышыңыз

--
ML-L-EN-US1.0