суу ичүү ден соолукка өтө маанилүү болуп саналат. Бирок жетиштүү суу ичкенге аракет болсо да, биз көп учурда же канча биз ичимдик унутуп калышат.
Бул суу эскертүү жөнөкөй жана жеңил колдонуу болуп саналат, ал суюк азыраак көз салуу үчүн күнү жана кайтарымсыз жардам аркылуу суу иче эске салып турат.
салмакты жана колдонмо сага күн сайын ичип жаткан суунун өлчөмүн сунуш кылат кириш. суу ичип жана эскертүүлөрү жыштыгын тандоо үчүн башталышы жана бүтүшү убакыт бөлгүлө. Өзгөртүү суу СУУНУН тректи сактоо үчүн бир чыны суу ичип койдум эле, ар бир убакытты түзөт.
Өзгөчөлүктөрү:
• Күн тартибиндеги Күн / түн режими
• күндөлүк суу башаты, көз салуу;
Сиз пэйсмаркердин кулакка менен аткарууга канчалык жакшы карагыла
• трекер ар терисинен ортосунда тандоо
•, жакшы көргөн, белгиленген СУУНУН нерсени айнек кошуу түстү тандап алуу;
• кол күнүмдүк максат коюу же ал өзүнөн салмак негизинде эсептелинип чыгат;
• Сиздин максатка өзгөрүүлөрдү колдонуу (аба-ырайы, спорт, кош бойлуулук / эмчек, ж.б.)
•, эскертүүлөрүн күйгүзүү үн же өчүрүү толугу менен кайрылып:
•• сен ойгонгондо убакыт бөлгүлө жана уктабайт;
•• Set жыштыгын айтылган;
•• Set Сүйүктүү айнек толуктоо айтылган
•• адатка эскертүүлөрү расписание түзүү
• бирдигин тандоо: империялык (ет OZ, таптар) же метрикалык (мл, кг);
• статистикалык кара
• суу башатынын тарыхын карагыла.
Качан жаңырды
2020-ж., 28-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо