Safe Place

Safe Place - бул психикалык ден соолукту чыңдоого багытталган балдар жана жаштар үчүн колдонмо. Safe Place учурда денени, эмоцияларды жана ойлорду тынчтандырууга жардам бере турган конкреттүү көнүгүүлөрдү сунуштайт жана бул дагы узак мөөнөттүү келечекте пайдалуу болот.

Коопсуз жерде сиз стресстик кырдаалдарга туш болгондо же буга чейин ушундай окуяларга туш болгон болсоңуз, өзүңүздү кандай сезип, кандай реакция кыла ала турганыңыз тууралуу билимди жана маалыматты таба аласыз. Коопсуз жер дарылоонун түрү эмес жана психологиялык дарылоону алмаштыра албасын билүү маанилүү.

Коопсуз жер - бул коркунучтуу окуяларды же катуу стрессти башынан өткөргөн же башынан өткөргөн сиз үчүн коопсуз жай. Көбүнчө мындай окуяларга кабылган адам өзүн жаман сезет, ошондой эле кийинчерээк. Бул жерде сиз учурда сезимдер жана ойлор менен күрөшүүгө жардам бере турган көнүгүүлөрдү таба аласыз. Алар ошондой эле үзгүлтүксүз колдонулса, узак мөөнөттүү жардам берет. Кээде өзүн жакшы сезүү үчүн көбүрөөк жардам жана колдоо талап кылынат, андан кийин чоң киши менен сүйлөшүү маанилүү.

Колдонмодо сиз аласыз:
• Учурда тынчтандырып, жардам бере турган көнүгүүлөр
• Сизге жаккан нерселерди жасоого жардам бере турган жеке жакшы тизме
• Көнүгүүлөрдү канча убакыттан бери колдонуп келе жатканыңыз боюнча пикириңизди билдириңиз
• Күчтүү тажрыйба жана стресс денеге жана акылга кандай таасир этиши жөнүндө билим жана маалымат.
• Коопсуз жерди колдонгондор менен колдоо жана пикирлешүү