Ananda- A Gratitude Journal

Ананданы тааныштырыңыз - күнүңүздөгү оң көз ирмемдерди тартуулоо үчүн эң сонун ыраазычылык журналы колдонмосу. Ананда менен, сиз ыраазы болгон нерселерди журналга жазууга күнүнө 5 мүнөт бөлүү менен жалпы жыргалчылыгыңызды жакшырта аласыз.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ыраазычылык журналы адамдын бактылуулугуна жана жыргалчылыгына олуттуу таасирин тийгизет. Ананда сизге ыраазы болгон нерселерге көз салып, ой жүгүртүүнү жеңилдетип, ыраазычылык жана позитивдүү сезимдерди өрчүтүүгө жардам берет. Ананда ошондой эле сүрөттөрдү, цитаталарды жана жеке ойлорду кошуу менен журналыңызды өзгөчөлөштүрүү мүмкүнчүлүгүн берет.

Ананды бүгүн колдонуп баштаңыз жана өзүңүз үчүн ыраазычылык журналынын артыкчылыктарын сезиңиз. Күнүнө 5 мүнөт бөлүү менен уйкуңузду жакшыртыңыз, эмоционалдык күчүңүздү жогорулатыңыз жана жыргалчылыгыңызды жогорулатыңыз. Ананды азыр жүктөп алып, күнүңүзгө позитивдүү көз ирмемдерди тартуулаңыз.
Ананда жөнөкөй күндөлүк эмес, ал өзүн өзү өркүндөтүүчү күчтүү курал. Ананданы күнүнө беш эле мүнөт колдонуу менен сиздин узак мөөнөттүү бакубаттуулугуңуз 10% га жогорулайт, бул сиздин кирешеңизди эки эсеге көбөйтүү менен бирдей!

Ананда ошондой эле уктап калуу үчүн талап кылынган убакытты кыскартуу жана уйкунун узактыгын көбөйтүү аркылуу уйкунун сапатын жакшыртууга жардам берет. Уйкусуздук менен коштошуп, бейпил түндөр менен коштошуңуз.

Андан тышкары, Ананда эмоционалдык күчтү жогорулатууга жардам берет, ал сизди позитивдүү кылат жана позитивдүүлүк, өз кезегинде, сизди бактылуу кылат, ден соолугуңузду жакшыртат жана өмүрүңүздү узартат.

Ыраазычылык журналы – бул жашоодогу позитивдүү нерселерге көңүл буруунун жөнөкөй, бирок күчтүү жолу. Ананда ыраазы болгон нерселериңизге көз салып, ой жүгүртүүнү жеңилдетип, ыраазычылык жана позитивдүү сезимдерди өрчүтүүгө жардам берет.

Мындан ары күтпөңүз, Ананды бүгүн жүктөп алыңыз жана күнүңүздөгү позитивдүү көз ирмемдерди азыктандыруу менен бактылуу жана канааттанган жашоого биринчи кадам таштаңыз.